九乡新闻网诉求的近义词:高灰尘环境下工作应注意些什么
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 15:03:04
持续在高灰尘环境下工作，最主要的是易患职业病“尘肺”。
预防尘肺饮食调理原则：
1、多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。
2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。
3.多食用新鲜蔬菜和水果，以防止维生素的缺乏，增强皮肤的抵抗力。
4.多吃牛奶、豆浆、蛋汤、瘦肉、萝卜、核桃仁、蜂蜜、梨、木耳等食品，它们不仅营养价值高，还有利于粉尘顺利排出体外。
预防尘肺食疗药膳：
1、雪羹汤：取海蜇30克，鲜荸荠15克。海蜇温水泡发，洗净，切碎，荸荠洗净去皮。两味共置锅内加小火煎煮1小时即可，本方具有清热化痰功效。
2、双耳蘑：用白木耳、黑木耳、蘑菇各10克。将白木耳、黑木耳用温水泡发并洗净，蘑菇洗净，用油少许煸炒后，加盐和味精，略煮出锅。本方具有滋阴润肺，解尘毒的作用。
3、萝卜蜜膏：取白蜜500克，白萝卜子、大梨、白藕各250克，核桃仁120克，橘红26克，将萝卜子、梨、藕、橘红共熬成膏。加入白蜜、核桃仁调匀，瓷罐收贮，每日早、晚吃1--2茶匙，本方具有润肺化痰，补肾纳气，止咳平喘之功效。
预防尘肺饮食调理原则：
1、多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。
2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。
3.多食用新鲜蔬菜和水果，以防止维生素的缺乏，增强皮肤的抵抗力。
4.多吃牛奶、豆浆、蛋汤、瘦肉、萝卜、核桃仁、蜂蜜、梨、木耳等食品，它们不仅营养价值高，还有利于粉尘顺利排出体外。
预防尘肺食疗药膳：
1、雪羹汤：取海蜇30克，鲜荸荠15克。海蜇温水泡发，洗净，切碎，荸荠洗净去皮。两味共置锅内加小火煎煮1小时即可，本方具有清热化痰功效。
2、双耳蘑：用白木耳、黑木耳、蘑菇各10克。将白木耳、黑木耳用温水泡发并洗净，蘑菇洗净，用油少许煸炒后，加盐和味精，略煮出锅。本方具有滋阴润肺，解尘毒的作用。
3、萝卜蜜膏：取白蜜500克，白萝卜子、大梨、白藕各250克，核桃仁120克，橘红26克，将萝卜子、梨、藕、橘红共熬成膏。加入白蜜、核桃仁调匀，瓷罐收贮，每日早、晚吃1--2茶匙，本方具有润肺化痰，补肾纳气，止咳平喘之功效。