警花与警犬在线播放:戒烟选对方法摆脱烟瘾烦恼《健康有约》

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 21:26:41

戒烟选对方法摆脱烟瘾烦恼专家介绍

支修益我国著名控烟与肺癌防治专家，首都医科大学肺癌中心主任。1978年就读于首都医科大学医疗系，毕业后在北京胸科医院工作20年，专门从事肺癌外科手术治疗。2002年10月从美国回国后调到宣武医院任胸外科主任，2003年4月创建成立首都医科大学肺癌中心，2008年任首医肿瘤学系副主任和心胸外科学系学委会副主任。现任中国胸外科医师协会副会长，中华胸心血管外科学会常委，中华预防医学会公众健康与临床控烟专家委员会副主席。
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专访著名控烟与肺癌防治专家支修益

      主持人张莹：各位网友大家好，欢迎收看中国网络电视台健康台原创栏目《健康有约》，我是主持人张莹。今天我们请到嘉宾是我国著名控烟与肺癌防治专家，首都医科大学肺癌中心支修益主任，支主任您好。

      支修益：您好。

      张莹：支主任的姓很有意思，支招的招，今天请到支主任，给广大网民支招。吸烟有害身体健康，到底吸烟危害身体健康多大程度，很多人说不清楚了，首先想请支主任跟我们讲讲，吸烟到底是什么样过程，到底会对我们身体有多大伤害？

      支修益：吸烟是由于个人习惯，正是由于每人吸烟习惯不一样，每个人吸烟支数不一样、烟龄不一样、烟种类不一样，对于健康危害程度不一样。烟草肯定有害健康，这是不争的事实，只不过一些年轻烟民，吸烟烟龄还短，没有吸到得病量，也没有年龄大到免疫力下降的时候，烟草对于身体有危害，有认识，但是认识不够，找出各种各样的理由，宣传吸烟带来多少好处，但是殊不知等你到了一定烟龄，人老到一定程度以后，免疫机制下降，健康危害出现出来。烟草有上千种物质，上百种有害物质，跟癌症相关。我们临床数据得到，87%以上死亡肺癌患者中都同吸烟相关，包括被动吸烟，我们所讲的二手烟。最近几年，我们更多癌症会议，健康会议和控烟会议，从我们呼吸道医生、心脏内科医生、消化内科医生，包括生殖系统医生那里得到信息，吸烟不单单对肺有健康危害，其实还对我们的口腔体系、心脑血管疾病、呼吸疾病、新生儿一系列疾病，特别是这几年目前整个男性的烟民开始关注男性生殖器健康，性功能障碍，现在有发现，尼古丁也好，烟草这些有害物质也好，可以使我们的男性性功能障碍明显增加。所以烟草不单单是我们所常说的，愿意谈肺腑之言，其实不单是肺腑之言，跟各个系统都有关系。这几百种有害物质，通过长时间的累积，我们叫做吸烟剂量效应关系。以肺癌为例，如果吸烟每天超过25支，连续吸烟20年，得肺癌几率十万分之一二百，如果降到15支，同样发病率、死亡率都有梯度下降。其实从呼吸疾病、冠心病、脑血管病都能够有这样数据表明，吸烟跟健康的关系呈一个剂量效应关系。

      张莹：看来吸烟有害身体健康，没有想到会涉及到这么多方面，我们原来一直提到吸烟会引发肺癌可能性大，原来听了支主任介绍还有很多其他疾病。我们还听过这样说法，二手烟吸起来，有人觉得比一手烟吸着更厉害，有这种说法吗？

      支修益：要从健康而言，我们用的宣传卫生语言、健康口号“二手烟健康危害跟一手烟一样”。我们叫主流烟，烟民所吸进的烟，二手烟叫侧支流烟，有害物质跟一手烟有害物质一样。不吸烟的人，长期暴露在二手烟环境中，危害程度一样。身心健康而言，烟民有这样、那样理由，吸烟提神，能够缓解压力，方方面面压力，二手烟受害者一点好处没有。烟民反过来，吸了三十、二十年烟，特别注重健康体检，二手烟反而忽视了健康体检，亚健康状态，不如烟民那么早开始重视。二手烟的危害从身心健康而言，大于一手烟健康危害。

      张莹：听了您这话，希望朋友好好想想，在你身边都是家人、朋友，大家为了其他人健康，最好把烟戒了。关于戒烟话题，网友特别关注，接下来看网友问题。

      网友冰人问，我经常喜欢踢完球抽根烟，有人说运动完吸烟对身体损害很大，是真的吗？还有吃完饭马上抽烟对身体危害也很大，是这样吗？

      支修益：当然了，如果不管你运动不运动…… 戒烟选对方法摆脱烟瘾烦恼

吸烟对身体有多大危害？

吸烟是由于个人习惯，正是由于每人吸烟习惯不一样，每个人吸烟支数不一样、烟龄不一样、烟种类不一样，对于健康危害程度不一样。烟草肯定有害健康，这是不争的事实，只不过一些年轻烟民，吸烟烟龄还短，没有吸到得病量……

二手烟比一手烟危害更大吗？

要从健康而言，我们用的宣传卫生语言、健康口号“二手烟健康危害跟一手烟一样”。我们叫主流烟，烟民所吸进的烟，二手烟叫侧支流烟，有害物质跟一手烟有害物质一样。不吸烟的人，长期暴露在二手烟环境中，危害程度一样……

烟瘾为什么如此难戒？

我们在从世界卫生组织做疾病分类，已经把吸烟，尼古丁依赖，列为疾病分类，尼古丁依赖性疾病，叫药物依赖性反应，吸毒跟吸尼古丁一样，都是依赖性疾病，时间一长，人体对尼古丁依赖需求，脑波信号过程，生理反映过程中，不断地发出这种信号……

如何正确选择戒烟方法？

不同人群，尼古丁轻度依赖、中度依赖和重度依赖，轻度、中度依赖，通过改变习惯、方法，通过自己确实可以成功戒烟，中度以上重度吸烟者，尼古丁重度依赖人群，靠自己戒烟几乎做不到，每个人开始吸烟、吸烟理由怎么成为烟民都有一段很好经历……

戒烟持续多久才算成功？

半年是戒烟指导成功，成功戒烟了，当然了，我们说了，尼古丁依赖跟药物依赖一样，跟吸毒都一样，所以我们一定要少，这个时候还要少去这种吸烟环境，反过来，如果能成功戒烟半年，我想你的工作场所、家庭场所环境也要改造得差不多了……

像戒烟贴、电子烟、戒烟牙膏这些辅助的戒烟工具对戒烟的效果好吗？

目前戒烟贴，都是通过临床研究，至于戒烟牙膏、电子烟目前没有科学证据，现在有些电视台做广告，不知道这种广告合法不合法，至少世界卫生组织和中国控制吸烟协会，对如烟电子烟做了肯定答复，不是健康产品……

如何通过政府和全社会的力量来帮助广大烟民戒烟？

吸烟有害健康，这是不争的事实，通过国内外大量的研究表明，吸烟烟民正常自然寿命要同不吸引比，差十年，不管你是哪个年龄段，其实在我们目前全世界每年有二百万人死于吸烟相关疾病人群中，更多45岁到65岁质检人，吸烟带来疾病对国家、个人、家庭都是损失……

网友提问

我烟龄5年了，现在决心戒烟，已经7天没有抽烟了，怎么感觉痰比以前多呢？

常听人说抽烟能减肥，那戒烟后体重会增加吗？

我已经有10年吸烟史了，听说我这种情况该去医院洗肺了，请问有必要吗，会明显改善身体健康吗？是不是洗完了就肯定不能再吸了？

戒烟N次总是没多久又复吸，而且我发现好久不抽，猛的抽一根很容易头晕，这样戒戒停停是不是更毁身体？

小弟烟龄十年，日吸烟量一包上下，现已戒烟一个月。到了平时习惯性吸烟时间，心跳会自动加快，呼吸也变急促，这种症状正常吗？

吸“口儿烟”危害身体吗？就是不吸到肺里，到嘴里就吐出来？

为什么有的人吸烟很厉害还能活八九十岁？会不会常吸烟会产生某种抗体，来抵抗有害物质？

我经常喜欢踢完球抽根烟，有人说运动完抽烟对身体损害很大，是真的吗？还有吃完饭马上抽烟对身体危害也很大，是这样吗？

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