九乡新闻网韩剧网武林学校16:如何留住女人的容颜
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 10:59:41
如何留住女人的容颜
女人最容易变老的部位首先体现在脸部的变化，而脸部最先容易变老的标志是鼻子两侧的法令纹，其次还有眼袋、抬头纹和手。岁月不饶人，红颜终将老去，这是亘古无法改变的自然规律。但是，经过一些科学的饮食和脸部运动，还是能够延缓衰老和脸部岁月的痕迹,留住靓丽的容颜。
一、法令纹的防治
1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天不少于3次。
2、用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹的效果.可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹的效果。
3、用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。
4、用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。
二、眼袋的防治
1、每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。
4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。
6、晚饭不宜吃得过咸的饭菜，不宜大量饮水，枕头也不宜太低。
7、保持充足睡眠，保持精神愉悦，生活有规律。
三、抬头纹的防治
1、多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
2、每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
3、在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
4、外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
5、多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
6、增加护肤品的使用频度，建议在每天午后涂抹一次保湿露。
四、手皮肤的保养
1、经常性的进行手背对手背的来回按摩，促进血液循环。
2、洗完手后，要涂抹一些油脂的护肤品。
3、对于经常接触刺激和冰凉的物质，要带好防护手套。