九乡新闻网角色扮演 韩国资源:更年期女人可以喝什么茶
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:33:26
更年期女人可以喝什么茶作者：太原新医医院 转贴自：太原新医医院 点击数：175 文章录入：120tyadmin
一般认为，更年期女人不宜喝茶。为此，很多爱茶的女性纷纷咨询医生，询问有关更年期女人喝什么茶的问题。太原新医医院专家表示，更年期女人最好不要喝茶，如果一定要喝也要有所选择，如更年期女性药茶、保健茶等，并尽量避免喝浓茶。那么，更年期女人喝什么茶最好呢？
其实，喝茶的好处有很多，比如缓解压力、防止肥胖等。但是，女人到了更年期之后，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重上述症状，不利于顺利度过更年期。
那么，更年期女人喝什么茶呢？专家提醒，最好莫喝茶，尤其是不能喝浓茶，更不能在晚上睡觉前喝茶，以免加重情绪烦躁症状，进而影响睡眠，甚至加重更年期症状。
另外，如果一定要喝茶的话，更年期女人可以用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，称之为“中药茶”。更年期女人适当喝一些中药茶的话，不仅能够缓解更年期症状，而且还有美容养颜之功效。
太原新医医院专家强调，更年期女人喝什么茶一定要特别注意，如果饮用不当，也可能对身心健康带来不利的影响。另外，除了要讲究更年期女人喝什么茶以外，还要注意日常的饮食调理以及心理调整等，以期顺利度过更年期。