九乡新闻网西楚霸王美女客服:水果知识
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水果知识
苹果 nkqc14"{
降胆固醇并预防胆结石 HNz
Xx`ta
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果 b6SUSyoRH
治小儿腹泻 UM~{hFe#[1]
【配方】苹果若干个。 EPlv{`2uJ
【制法】将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。 CBJ' A\g
【服法】每日4次，每次约
【功效】益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。
y# N?DK;2 治迎风流泪 nGI=9t
【配方】苹果皮
【制法】将苹果皮洗净，加白糖入锅，再加适量水共煎煮，即成。 \I DG .l
【服法】饮用 z)[Cp/'
治疮、疖、疔 -H*93[1]F\
【配方】苹果树叶1把，茶油少许。 Hs 2QX
【制法】将苹果树叶烧灰存性，即可。 |]?x!B@C
【服法】调茶油涂患处 Pf^<v )
治小儿腹泻 UCE.
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【配方】苹果若干个。 ^u3vu.
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【制法】将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。 K' OY2f>
【服法】每日4次，每次约
【功效】益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。 Mf{>9#^*
治幼儿单纯性消化不良 Z_J!3
【配方】苹果1个。 Jj,DUxI%
【制法】将苹果洗净，去皮，切成薄片，放入碗中，加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿。 ;L|x('@;m
【服法】食之。 i
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【功效】和脾生津，涩肠止泻 g;w`t09|Fw
治妊娠呕吐 ?]G+ |Ic^
【配方】新鲜苹果皮
【制法】将大米洗净，将苹果皮晾干，炒黄，入锅，加适量水煎，即成。 s3 SImq-l
【服法】代茶饮用。 \Om<
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治贫血 Sy|iW 7c
【配方】苹果1个，西红柿1个，芝麻
【制法】先将苹果和西红柿洗净，再将3味生食。 3ficKlE
【服法】1次吃完，每日1～2次 Ke@hJfwb[
治高血压 =7:Mt>y?}p
方案一： ?@DaJH>K2
【配方】苹果若干。 k ER]umvK
【制法】将苹果洗净，去皮，去核，然后挤汁，即可。 ?<5-l=`BI
【服法】每日3次，每次
方案二： c
t*L (-:
【配方】苹果1个，海蜇
【制法】将苹果洗净，去皮，切块，海蜇洗净，切块入锅，加适量水煎煮，即成。 VmqhE8
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【服法】1次吃完，每日2～3次。 *!:9nt`N[
治痢疾 h-Wq TE
【配方】苹果皮
【制法】先将生姜洗净，切片，再将苹果皮洗净，然后3味一同入锅，加适量水煎煮，即成。 #e?""Th
【服法】饮汁，每日2～3次 j[ :d3
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治腹泻 T'%V-$a
【配方】苹果
【制法】将3味碾为细末，然后装瓶备用。 ?E$z[1]Jo'
【服法】每日2次，每次服4.5～
香蕉 i$9z-_:6 e
治咳嗽 !4!;W2;"
香蕉3只，去皮，切成
香蕉抗忧郁并助眠 AaLb>QzU
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。 er#_Vp[
要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 0Uj"Ae要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。 >z ?1X\m
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。 I@Y}<
治牙痛
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【配方】香蕉若干个，食盐少许。 Id3y
【制法】将香蕉去皮，再将香蕉蘸盐食用。 :\7)dAf"
【服法】食之。 :R
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治疗肿 G]G E|d
【配方】香蕉1个。 3`9)lUw`r;
【制法】将香蕉去皮，然后捣烂备用。 2'aK-1 C
【用法】敷患处，每日1次 ^zf86JX
治烫伤 H)+q"@k=
【服法】挤汁涂敷患处，每日两次。 \Oq[K&[
解酒 xMo'o> (C
【配方】香蕉皮
【制法】将香蕉皮洗净，入锅，加适量水煎汤。 %Ms&#ONn
【服法】饮汤 1i 0e:.74
治痔疮出血 CS4d7{*tt
【配方】香蕉若干个。 Po6"0fb
【制法】将香蕉剥皮食用。 /5u\
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【服法】每日早晨，空腹食1～2个 F@$4I>o
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治便秘 ey @J cS}O
配方一： @#LiC>6.4
【配方】香蕉1～2个。 K5aWix
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【制法】将香蕉去皮，即成。 {>098zqwc#
【服法】每日早晚空腹吃。 G5](V,&sC
配方二： LRg [8yVi
【配方】香蕉若干个。 g62=0Is
【制法】将香蕉去皮，食用。 |9q){TFKt
【服法】每次成人约150～
治眩晕 ~/-Wj?
【配方】香蕉肉
【制法】将上4味共置于大碗中，搅拌后，加开水300毫升，泡5分钟。 &pJO\!:
【服法】代茶饮，每日1次 yz7kM4d
橘子 {l>$KFNX
甜橘子的抗癌效果 ~l(nYq "
简介：橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。 [=;4C't[
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量） ^FYWVA*
成分 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 胆固醇 膳食纤维 钙 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 硒 ge]On?} Q
单位 千卡 克 克 克 毫克 克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 微克 2+! $$G
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含量 42 0.8 0.4 8.9 / 1.4 35 0.2 18 177 1.3 0.07 16 1 0.45 = /!sU
成分 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 生物素 维生素K 维生素P 胡萝卜素 叶酸 泛酸 烟酸 (4BH 9K?%/
单位 微克 毫克 毫克 毫克 微克 毫克 微克 毫克 微克 微克 微克 毫克 微克 毫克 毫克 yfk&O$\1
含量 277 0.05 0.04 0.05 / 33 / 0.45 62 / 350 1.66 13 0.05 0.2 :8Vi j}@
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《日本农业新闻》最近报道：吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β—玉米黄质。柑橘中的β—玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β—胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。另外，橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。 I[1]3]~5m
科学家们还发 EOh0xW|
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现，柑橘的含糖度越高，其中β—玉米黄质的含量就越多，因而抗癌效果也越好。而且，柑橘在经过干燥处理和储藏后，β—玉米黄质的含量并不会发生变化。普通人一天吃2个甜的柑橘，就能取得良好的防癌效果。一般来说，形状扁平、表皮的小颗粒细而密、颜色较深的柑橘较甜一些。相反，如果这些颗粒凹凸不平，而且摸起来很粗糙，它的果肉就没有什么味道，当然抗癌效果也差了 FpD`^S
治咳嗽 03D,h8.Vz
柑橘1个（带皮）、冰糖
治急性喉炎 0j5I~5
【配方】梨2个，橘子皮
【制法】橘子皮水煎，将梨洗净，榨汁，然后与橘皮混合同饮。 `
LSK5qu+
【服法】每日2-3次 c0b 7(
治乳房结核 z^ \[1]oHJU
【配方】青橘叶、青橘皮、橘核各
【制法】将上3味洗净，然后以黄酒加水煎汤。 k.8qGN3
【服法】每日1剂，分2次温服 dmLlQ\\
治冻疮 (+A.G.A
【配方】橘皮、萝卜缨各
【制法】将2味入锅，加水煎煮。 '^Yk_*UO-
【用法】频洗 rV_(T4)
治腰痛 V-!3!NMHu
【配方】橘核、杜仲各
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【制法】将上两味研末，然后盐酒送下。 QoZ,@_f
【服法】每日2-3次。 T&2
>rYJ
治泄泻不止 )U C ,Z8
【制法】将橘饼切薄片，放碗内，以沸汤泼，盖住，泡汁出饮汤食饼。 eo,[nVisD
【服法】1饼可作数次服。 3ii`Tf7khL
治胃脘胀痛 "3W{&0L4
【配方】红茶、橘花各
【制法】将上两味以沸水冲泡，即可。 pNq#r Kw}
【服法】每日代茶饮 S[b67[1]1j
治感冒 i
D1~_m
【制法】将两味洗净，然后放入锅内，加适量水煎后咖白糖调匀，即成。 ,72[1].d|i=I
【服法】趁热喝，每次1剂，每日3次，连服2周即愈 B&
【配方】橘皮、生姜、苏叶各
%KN1)u;
【制法】将上3味洗净，入锅内，加水煎煮后加红糖调匀。 ^~"-O% j
【服法】每日2-3次。 |#i>ytL!=
治气管炎 z_X`*.&
【配方】橘子
【制法】将橘子连皮入锅，煎汤，对入蜂蜜，即成。 2.2'0,'(F
【服法】每次吃橘肉并饮汁，每次1剂，每日2次，连服10天为1个疗程 u#^s =YEF
葡萄 ?[1] [1]9Z[z
治前列腺炎和小便短赤涩痛 8m'U`}E5
取新鲜葡萄
治盗汗 y
XN#?ir
【配方】葡萄叶
【制法】将上两味入锅，加适量水煎汤，即可。 J<
治呕吐 qky {Ms
配方一： <}X^58 \
【配方】葡萄藤、鲜芦根各
【制法】将上两味入锅，加适量水，煎汤，即可。 Au ^ .K^ZT
【服法】每日1～2次。 OU[B&{R
配方二： fCIyd)
【配方】葡萄汁1盅，姜汁少许。 bo
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【制法】将上两味混合，凋匀，即可。 Bbt)x8[ONy
【服法】饮用。每日1～2次 !"&N
治食欲不振 ` [1] } 9
【配方】大枣10个，葡萄汁20毫升。 I*ddQ~7
【制法】将大枣洗净，入锅水煎，然后用其汤液冲服葡萄汁。 "& Dr} ?P
【服法】每日2～3次。 P\vS2(G7pw
治感冒 >y$>
u!<-
【配方】鲜葡萄
【制法】将葡萄捣烂，过滤取汁，以瓦罐熬稠，加入蜂蜜调匀。 `0(Wdgr
【服法】用酌量开水冲服，代茶饮。 kA/'ut0 Kr
西瓜 E[1]8NnlHj
清热解暑利尿 BJP!aQ
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。 `y{)a~ENh
西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 [1] }l@Rp
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 E ([1]Q0
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用 OBT]?-h
治感冒咽干喉痛 yj&9;;LMHa
【配方】西瓜皮
【制法】将西瓜皮入锅，加水2碗，煎为1碗，即可。 >j8?r">rW
【服法】饮汁，每日2次分服。 8W[KI$
治感冒 cCl #NhnT
配方一： %O74}Z?m[
【配方】西瓜汁100毫升，芦根
【制法】将芦根加适量水煎，冲西瓜汁服用。 @
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【服法】每日1～2次。 j (LE[1],
配方二： K[wWF1&H1}
【配方】西瓜皮
【制法】将上3味加水煎汤，即可。 i/gh gjj
【服法】每日2次。 +iZREJ=t
桃 }GMB4Zc
治口疮 ]M_e[1]A~ V
【配方】桃嫩叶适量。 39\C[dZf
【制法】将嫩叶洗净，晾干，捣烂。 !(q}^F0
【用法】敷于患处 p8xk!oh}p
治虚汗、盗汗 N|M}5[zL
【配方】碧桃干(未成熟的桃干呆)10
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【制法】将上味加适量水煎汤，用白糖调味。 p ,0j
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【服法】每晚服1次，一般1-3剂即可
7.,]L3V
油梨 C}(c Zx
vr0?il|t38
油梨又名鳄梨、樟梨、酪梨或牛油果,为樟科鳄梨属常绿乔木,原产墨西哥、厄瓜多尔和哥伦比亚等国,现全世界有40多个国家栽培。在世界百科全书中,油梨被列为营养最丰富的水果,有“一个油梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,值得我国热区发展。 UF@y3C|"
我国从上个世纪20年代起开始引种栽培油梨,目前海南、台湾、广东、广西、福建、浙江、江西、云南、四川等省(区)都有栽培和分布。广西已建成全国重要的油梨生产基地。 /o]ta>
油梨果为肉质核果,成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色,果长
油梨果肉营养丰富,每
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。 cG1[1]v
,)
油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等240多种化妆品。
T1$^]p\_
世界油梨品种通常分为墨西哥系(M)、危地马拉系(G)、西印度系(W)三大种群。著名品种有:哈斯,G系,美国加州选育,可留树贮存达2个月～3个月之久;路拉,G×M系,美国佛罗里达州选育,高产、果大,含油率12%～16%,为最优品种之一;波洛克,W系,美国佛罗里达州选育,果特大,
芒果 NtnwM95[1] "
别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 9|{: >Pik
性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 #=CuC'6Wg>
功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。 0m%{ #-/Q?
营养成分：每10O克含水分
金橘 nlgP_dW}
简介：金橘又称金柑、夏橘、金枣、寿星柑，也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分，洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。 K@0')eyV
功效：金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用，并对血压能产生双向调节。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。金橘的香气令人愉悦，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，为脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。 _!,Q N_(
适合人群：一般人皆可食用。特别是中老年人更加适合。 ,f ]q5-
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量） L]2 Z0vs\
成分 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 胆固醇 膳食纤维 钙 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 硒 .AA3fQ[
单位 千卡 克 克 克 毫克 克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 微克
[1]OJ5^` [1]
含量 55 1 0.2 12.3 / 1.4 56 1 2 144 3 0.07 20 0.21 0.62
G&$m+*k
成分 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 生物素 维生素K 维生素P 胡萝卜素 叶酸 泛酸 烟酸 E1G9Z,^}
单位 微克 毫克 毫克 毫克 微克 毫克 微克 毫克 微克 微克 微克 毫克 微克 毫克 毫克 <(PbD0:z
含量 62 0.04 0.03 0.03 / 35 / 1.58 37 / 280 0.37 20 0.29 0.3 j6e^9Q 9
核桃 kYz^'~.R=
简介：核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国，它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。另有一种山核桃，又叫野胡桃，是我国浙江杭州的土特产，营养与核桃基本相同。 x< *:7'Ea
功效：常食核桃不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。因核桃含量脂肪，所以能润肠，大便秘结，并可使体型消瘦的人增胖。核桃仁中的脂肪主要是亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 "Q1*^EtbQ
传统认为核桃有补肾固精、温肺定喘这功效，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。 o_"d; +o,
适合人群：所有人都可食用。 YNYjZlXnC
适用量：每次
温馨提示：因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，回答感谢用语样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
fD:fwJC
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量） |Y'CfEL
成分 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 胆固醇 膳食纤维 钙 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 硒 lCe g1,
单位 千卡 克 克 克 毫克 克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 微克 mhp>X "x
含量 654 15.2 65.6 0.8 / 11.6 25 2.2 280 540 4 1.17 131 2.05 4.62 Yf7Bd:K
成分 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 生物素 维生素K 维生素P 胡萝卜素 叶酸 泛酸 烟酸 rv@ Hfy
单位 微克 毫克 毫克 毫克 微克 毫克 微克 毫克 微克 微克 微克 毫克 微克 毫克 毫克 rDQ zKG[O
含量 10 0.26 0.15 0.49 / / / 43.21 / 7 / 0.06 91 0.67 1
~f7l0r
菠萝 n\+47N*ze
简介：菠萝，又叫凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果，如果在居室内放上一个，则会清香满室。 r
W/i #R$M
功效：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白质和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你炎症、水肿或血栓，不妨在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 P(0^i?`
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量） `ZkR<:W
成分 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 胆固醇 膳食纤维 钙 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 硒 [ZLX7c
单位 千卡 克 克 克 毫克 克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 微克 x!r`?_d;A
含量 42 0.4 0.3 9 / 0.4 18 0.5 28 147 0.8 0.07 8 0.14 0.24 UBcIqg^1
成分 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 生物素 维生素K 维生素P 胡萝卜素 叶酸 泛酸 烟酸
M%MG[1]=
单位 微克 毫克 毫克 毫克 微克 毫克 微克 毫克 微克 微克 微克 毫克 微克 毫克 毫克 }?cqLN{'I
含量 33 0.08 0.02 0.08 / 24 / / 51 / / 0.08 11 0.28 0.2 r_ lW62A
山楂 hz
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^
简介：山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。 y!wS 5 -J
功效：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 w
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营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量） wiB[1]"q_?6N
成分 热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 胆固醇 膳食纤维 钙 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 硒 86
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单位 千卡 克 克 克 毫克 克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 毫克 微克 e*hHzosy.G
含量 98 / 1.5 20.7 / 2.9 162 0.8 24 299 0.9 0.11 19 0.02 1.22
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成分 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 生物素 维生素K 维生素P 胡萝卜素 叶酸 泛酸 烟酸 AwZ()z Iq
单位 微克 毫克 毫克 毫克 微克 毫克 微克 毫克 微克 微克 微克 毫克 微克 毫克 毫克 bE#o Qgs
含量 8 0.02 0.01 / / 19 / 7.32 52 / / 0.05 / / 0.4