薛佳凝拍过的电视剧:|薏仁粉功效作用和使用方法

• 薏仁粉
• 薏仁粉是什么
• 薏仁粉美白原理
• 薏仁粉使用方法

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扫盲：薏仁粉是什么？             

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一

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薏仁粉的功效 （MM亲身演绎薏仁粉，有照片）

　　美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
　　 据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

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薏仁粉的使用方法

薏仁粉小食谱
　　 1,杏薏双仁粉
　　 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
　　 做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！
　　 康加丽超细纯薏仁粉2,杏薏双仁奶
　　 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
　　 3,清脂美白薏仁汤
　　 材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶
　　 做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现
　　 4,薏仁养颜绿茶
　　 原料：绿茶和薏仁粉各适量。
　　 作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
　　 即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
　　 中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
　　 西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂
　　 5,牛奶薏仁汤
　　 原料：薏仁粉、鲜奶
　　 作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
　　 功效：淡化黑斑、美白肌肤。
　　 6,薏仁芝麻汤
　　 原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
　　 作法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。
　　 7,消脂美白薏仁汤
　　 材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
　　 作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
　　 食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。
　　 8,薏仁仁美白纤体饮
　　 每日5-6杯
　　 原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）
　　 薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。
　　 DIY薏仁粉面膜
　　 1,薏仁粉面膜
　　 原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
　　 2,薏仁粉瘦脸面膜
　　 材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升
　　 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
　　 3,薏仁粉美白小秘方
　　 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
　　 做法：将材料调和敷脸15-20分钟
　　 功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
　　 4,收缩毛孔面膜
　　 用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
　　 做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
　　 小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱
　　 发,对遗传性脱发也有预防性作用。

 （查看详细情况介绍）

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使用方法

A:瘦身排毒饮

　　 用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
　　 做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食, 它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮薏仁粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
B:苦瓜美白保湿面膜
　　 用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状,敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜。
C:薏仁粉+芦荟粉 减肥排毒效果加倍
　　 材料：芦荟粉、苦瓜分各10克
　　 做法：将芦荟粉和薏仁粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
　　 用法：1天3次，饭前半小时服用。
　　 效果：芦荟粉排毒，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。
　　 [产品功效] 排毒减肥、降血脂、血糖
　　 [服用方法] 内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服,也可根据个人口味添加酸奶或果汁.
　　 1、保健功能：薏仁粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。
　　 2、瘦身功能：一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。
　　 3、药用功能：薏仁粉中含有的“多肽—P”，对糖尿病如同胰岛素一样有效，并可取而代之作为糖尿病的治疗药物。物质基础可能包括甾甙、皂甙、肽类物质。薏仁粉中所含的苦瓜蛋白，可提高机体的免疫功能，促进免疫细胞消灭癌细胞，这种蛋白脂类物质可能成为治疗癌症的新药。活性成分主要是蛋白质、皂甙。苦瓜素有抗艾滋病病毒的作用，抗病毒蛋白MAP30有望开发成一种新型的治疗艾滋病的药物。
　　 小贴士：
　　 1、薏仁粉减腰组合
　　 用料：薏仁粉、魔芋胶粉、可可粉各5克
　　 做法：加适量温开水搅匀即可饮用==“小腹婆”变“小腰精”，转变快到令你无法置信
　　 苦瓜瘦身排毒饮
　　 用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
　　 做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。==绿色健康的魔力瘦身餐，迅速达到你的理想体重。但是请注意：苦瓜是性寒的东西，一定要饭后吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，茶多酚里的茶碱会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。当排便趋于顺畅后，请减少用量，以免出现腹泻症状。
　　 瓜粉与其它粉粉的流行搭配用法
　　 ★　薏仁粉+魔芋胶粉+可可粉瘦腹 ★
　　 小腰精套餐~(薏仁粉+魔芋胶粉+可可粉,腰求曲线,瘦出玲珑身段,远离"小腹婆"!)
　　 薏仁粉5克，魔芋胶粉5克，可可粉5 用温开水200毫升，直接混合冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，薏仁粉减肥成功率高达99%。爱美的、爱美食的广大朋友们！尽情的享受生活中的一切，薏仁粉为你清除一切烦恼！
　　 苦瓜瘦身排毒饮
　　 用料：薏仁粉10克匙 山药粉5克
　　 做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。
　　 苦瓜美白保湿面膜
　　 用料：薏仁粉10克, 薏仁粉10克 珍珠粉适量
　　 做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜
　　 使用方法
　　 A:瘦身排毒饮
　　 用料：薏仁粉2匙 山药粉1匙
　　 做法：将薏仁粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食, 它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮薏仁粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
　　 B:苦瓜美白保湿面膜
　　 用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将薏仁粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状,敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。薏仁粉也可单独做面膜。
　　 C:薏仁粉+芦荟粉 减肥排毒效果加倍
　　 材料：芦荟粉、苦瓜分各10克
　　 做法：将芦荟粉和薏仁粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
　　 用法：1天3次，饭前半小时服用。
　　 效果：芦荟粉排毒，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍

友情提示：美白去痘、利水消肿、瘦脸、防癌等切忌乱吃药，选择绿色健康的食品薏仁粉是一个不错的办法哦

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