薛之谦刚刚好歌词:孕妇如何预防甲流

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 20:26:23

孕妇如何预防甲流

一旦身体有些不适，注意多喝开水，多休息。北方天气干燥，注意补水。如果有明显的咽痛，咳嗽，甚至发热，应该及时到医院就诊，不能硬扛，这样会使事态发展而不可收拾。孕妇如何预防甲流
数据显示孕妇患甲流死亡率非常高，所以孕妇必须学会在容易感冒的大环境下，如何预防甲流，我们应该注意以下几点： 1、平时注意多洗手，外出回来一定要认真洗手。 2、平时注意散步，如身体状况允许，尽量多活动，增加身体的抗病能力。 3、养成良好的生活习惯，不熬夜，中午睡个午觉，保持充分的精力和体力。 4、尽量不到人多的地方去，如超市、地铁、电影院等公共场所，如果需要去，一定戴上口罩。 5、还可以预防性地喝些无害的小中药：如莲花清瘟胶囊或预防中药，将白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克用水煎服，这是较为安全的做法。 6、注意保暖，冬天屋里的暖气很热，孕妇一定注意适时穿脱衣服，屋里热就少穿些，外面凉要注意保暖。不要满头是汗就到外面，注意戴上帽子，以免着凉。 7、一旦身体有些不适，注意多喝开水，多休息。北方天气干燥，注意补水。如果有明显的咽痛，咳嗽，甚至发热，应该及时到医院就诊，不能硬扛，这样会使事态发展而不可收拾。普通轻型甲流症状表现为发热、咳嗽、咽痛、流泪、头痛、肌肉酸痛和全身不适，病情大多在3日内好转，可以居家隔离治疗。 8、平时多吃新鲜食品，少吃肥厚膏腻的东西，多吃营养价值高，清淡的饮食，如青菜、豆制品等，其实鱼是不错的选择，高蛋白却脂肪少。尽量不到饭店去吃饭，饭店的饮食高脂、高糖、高热量，不适于孕妇食用。 希望我们的孕妇为了自己的健康，为了下一代的健康，爱护自己，预防甲流。

孕妇如何预防感冒
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