蔡礼旭细讲弟子规5:提升高中学生自尊心之班级辅导方案研究

陈健锵  巫春贵  吴亚玲
张玉玲  赖凰照  黄绒湑
国立中兴高级中学
摘　　要
本研究旨在提升本校学生自尊，试图发展自尊课程班级辅导方案，提升学生在生理、学业、人际及家庭等方面的自尊感受，并藉由此行动研究的历程提升研究参与者的专业成长。研究历程包括四个阶段「发现问题期」、「发展策略期」、「历程评估期」、「省思评监期」。
本研究试图掌握行动研究的精神，在自然的环境中，以研究者本身为工具，了解本校学生经过一系列自尊课程辅导方案後，自尊是否获得提升。并采用三角交叉检核法，以研究者教学观察、行动省思、专家谘询，以及学生的活动单、自尊量表作为本研究资料蒐集与分析的主要方法。另外请每位研究成员撰写个人的专业成长与省思，作为参与本次行动研究研究成员是否有专业成长的分析资料。
研究结果摘要如下：
1. 从辅导教师的观点，本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
2. 从学生的观点，本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
3. 从第三者的观点（协同研究员、教授），本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
4. 从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生身体自尊。
5. 从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生学业自尊。
6. 从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生社会自尊。
7. 从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生家庭自尊。
8. 从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生整体自尊。
9. 从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生身体自尊的生理能力，且有性别差异。
10.从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生学业自尊中的学业能力感，且有性别差异。
11.从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生社会自尊中的人际价值感。
12.从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生家庭自尊中的家庭能力感。
13.从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生整体自尊的能力感及人际价值感，且有性别差异。
14.参与本行动研究的小组成员之行动研究能力可以有效提升。
15.参与本行动研究的小组成员之自尊相关辅导知能可以有效提升。
本研究针对以上结果加以讨论，并提供适切建议作为对自尊课程教案设计与实施者、未来运用本研究自编之自尊课程方案者、学校辅导工作者、以及未来研究的参考。
关键字：自尊、身体自尊、学业自尊、社会自尊、家庭自尊
壹、绪论
一、研究动机与目的
（一）研究动机
在学校情境中，低自尊或负向自尊是高危险群学生的重要心理特徵之一；许多临床上的经验及研究都显示，自尊在个人的心理及社会适应上占主要因素。
本校因地处南投县，除曾遭逢921大地震重大危机事件外，并因城乡差距，在中区高中联招考生升学志愿中，属中上程度之国中毕业入学生。根据本校辅导老师数年来观察所得，学生自尊有普遍低落现象，特地於九十一学年度下学期，以本校高一全体学生进行青少年健康筛检，结果发现近50%的学生有忧郁倾向、20%左右的学生曾有自杀意念或企图。
研究小组认为经由课程的行动研究，来发展一套适合本校的班级辅导方案，以全面提升学生的自尊，是当前辅导工作应全力以赴的方向。
（二）研究目的
本研究旨在探讨高中学生自尊状态，并发展以班级辅导之策略在提升其自尊心，主要研究的目的有三：
1.透过课程行动研究，发展出一套适合本校之班级辅导方案。
2.具体提升本校学生自尊自信，建立其健康正向的自我概念。
3.藉由本行动研究之过程，讨论、反思、观点不断修正，增进参与本研究小组成员在行动研究能力与自尊相关辅导知能之专业成长。
二、名词定义
（一）自尊（self-esteem）
自尊是自我概念中自我评价的部分。本研究以林杏足（民90）所编「青少年自尊量表」作为衡量标准，包括四个分量尺：身体自尊、学业自尊、社会自尊、家庭自尊构成一个整体自尊分数；分数越高者表示受试者的自尊越正向。
（二）身体自尊
身体自尊是指学生对自己外貌、长相、与体能表现的满意程度。本研究所使用「青少年自尊量表」身体自尊的领域包括生理能力感、生理价值感等二个分量尺。
（三）学业自尊
学业自尊指的并非只是学生对於自己学业能力与成就表现的评估，而是决定自己是否「够好」的历程。本研究所使用「青少年自尊量表」学业自尊的领域包括学业能力感、学业控制感、学业价值感。
（四）社会自尊
社会自尊是指个人对自己在社交互动、同侪关系上的评价和感受。本研究所使用「青少年自尊量表」社会自尊的领域包括人际能力感、人际价值感等二个分量尺。
（五）家庭自尊
家庭自尊反映出个人对於自己身为家庭成员及家人关系上的评价和感受。本研究所使用「青少年自尊量表」家庭自尊的领域包括家庭能力感、家庭控制感、家庭价值感等三个分量尺。
贰、文献探讨
一、自尊的定义
Esteem对自尊的原义有二：1.敬重、尊敬、珍爱；2.认为、估量、看法。Self-esteem可以说是个体对自己所持的一种自我喜爱、珍视、尊重；或自我轻忽、排拒的情感；或是个体对自己所持的看法与评价。前者，强调个人的感情成份，後者重视自尊的认知成份，尤其是自我评价。
二、自尊的相关研究
（一）自尊对青少年心理健康与社会适应的重要性
根据相关研究发现自尊对青少年心理健康与社会适应、个体需求满足程度、生理、学业成就、人际关系、家庭关系等都有相当显著的影响（林杏足，民91；周奕伶，民91；李娟慧，民89；古琪雯，民92；杨守城，民91；李旻桦，民91；陈雅雯，民91；刘政宏，民92；吴怡欣、张景媛，民89；黄丽萍，民92；郑惠萍，民91；陈俐君，民91）。
三、自尊课程发展
（一）行动研究与课程发展
教育行动研究是课程发展、专业发展、学校改进方案、及政策计画发展中，有系统的观察，反省，以及改变行动。参与者必须完全投入所有的活动中。行动研究含盖了计画、行动、观察、以及反省等阶段活动(Carr & Kemmis，1986; Grundy & Kemmis，1981)。
史克北(Malcolm Skibeck)情境模式课程设计的基本假定是以个别学校及其教师做为课程发展的焦点，亦即「学校本位发展」，是促进学校真正改变的最有效方法，包括五个进路策略，可以提高教师与学习者的批判意识(黄光雄、蔡清田，民88)。
（二）提升自尊的课程设计方案
提升青少年自尊辅导与谘商的方案，共有六大主题（内涵）即：安全感、悦纳感、隶属感、控制感、能力感、目的感。（林杏足，民91）。
参、研究方法
一、研究设计
研究历程包括四个阶段「发现问题期」、「发展策略期」、「历程评估期」、「省思评监期」，说明如下：
（一）发现问题期：91.12-92.5
包括研究问题的形成、校园内形成研究小组、确定研究计画。
（二）发展策略期：92.5-92.6
包括决定研究场景、专家谘询、蒐集文献资料、设计「自尊课程教育方案」。
（三）历程评估期：92.7
包括进入研究场域、实施「自尊课程教育方案」。
（四）省思评监期：92.8-92.11
包括专家谘询、资料分析检核、撰写研究报告。
二、研究假设
根据研究问题与相关文献探讨，本研究提出以下的研究假设：
研究假设一：本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
研究假设1-1：从辅导教师的观点，本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
研究假设1-2：从学生的观点，本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
研究假设1-3：从第三者的观点（协同研究员、教授），本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
研究假设二：本自尊课程辅导方案有助於提升学生自尊。
研究假设2-1：从学生活动单的回馈及自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生身体自尊。
研究假设2-2：从学生活动单的回馈及自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生学业自尊。
研究假设2-3：从学生活动单的回馈及自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生社会自尊。
研究假设2-4：从学生活动单的回馈及自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生家庭自尊。
研究假设2-5：从学生活动单的回馈及自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生整体自尊。
研究假设三：参与本行动研究的小组成员之行动研究能力与自尊相关辅导知能可以有效提升。
研究假设3-1：参与本行动研究的小组成员之行动研究能力可以有效提升。
研究假设3-1：参与本行动研究的小组成员之自尊相关辅导知能可以有效提升。
三、研究场景
本研究属辅导课程行动研究，研究场景就是研究人员的服务机构—国立中兴高中。现有班级数三十二班，一年级十一班，二年级十一班，三年级十班，学生人数共一千三百七十八人。
本校校园环境民主而开放，校园气氛融洽，学校内教学研究风气旺盛，已连续三年获得教育部行动研究专案补助，九十、九十一年度皆获评为优等。校园辅导工作的推展不遗余力，中国辅导学会评审为九十一年度辅导工作绩优学校。
本研究对象为本校高一升高二学生，许多学生呈现极高的忧郁程度，甚至有不少学生有过自杀念头或行动。暑期辅导课程实施的班级为重新分组编班後的新班级，导师及同学间彼此大部分都不认识。但每班学生至少半数对本研究实施的自尊课程教学者具有熟悉感。
四、研究人员
本研究小组共有五人，分别是教务处巫春贵主任，辅导室吴亚玲主任，辅导教师张玉玲，补校导师黄绒湑，以及图书馆主任赖凰照。
五、自尊辅导方案
研究小组经过两次与彰化师大林杏足教授进行专家谘询，并参阅相关自尊课程文献资料後，根据本校学生背景、校园环境，编制一套本研究自尊辅导方案。
六、资料蒐集与分析
本研究试图掌握行动研究的精神，在自然的环境中，以研究者本身为工具，了解本校学生经过一系列自尊课程教育方案後，自尊是否获得提升。并以研究者教学观察、行动省思，及学生的活动单、自尊量表作为本研究资料蒐集与分析的主要方法。另外请每位研究成员撰写个人的专业成长与省思，作为参与本次行动研究研究成员是否有专业成长的分析资料。
肆、研究结果与讨论
一、自尊课程的方案设计
经过两次的专家谘询会议，三位参与专家谘询讨论的研究成员决定分工撰写教案。以下是各周教学实际使用的教案大纲：
主题
日期
单元目标
单元活动
作业
生理篇
第一周
第一节
1.增进学生相互认识（学生背景：高一升高二、分组重新编班）。
2.引导学生思考日常生活中，有关身体外貌的特徵、长相，认识自己。
3.协助学生以正向态度看待自己的身体外貌，增进自我接纳与肯定。
【班会活动】相见欢
1. 自尊诊断室
2. 打造百分百的帅哥美女
3. 自信帅哥(美女)补给站
自尊量表前测
活动单一
活动单二
活动单三
第一周
第二节
1.引导成员思考人生遭遇挫折逆境时如何改变想法、积极因应。
2.引导成员学习以正向态度 增进个人心理健康。
1. 用脚飞翔的女孩
2. 资料补给站
活动单四
活动单五
学业篇
第二周
第一节
1.检核个人学习策略与读书技巧的优劣状态
2.鼓励分享个人表现较好的学习类别，并增进学生见贤思齐。
1. 学习优劣大检核
2. 学习绩优小组秘笈公开
活动单六
第二周
第二节
1.藉由呈现学业黑白天使的对话，强化学生的学业白天使，。
2.经由演戏的讨论、演出，增进班级气氛。
1. 高中生活记事
2. 整装待发
3. 粉墨登场
4. 心情沉淀区
活动单七
人际篇
第三周
第一节
1.协助学生认识个人人际互动能力。
2.引导学生思考自己的人际互动模式，与改进之道。
1. 圆之旅
2. 魔法水晶球
活动单九
第三周
第二节
1.学生经由戏剧实际体验不同人际情境之互动模式。
2.经由戏剧的编排、演出，增进班级气氛。
1. 我追求一个圆
2. 心情沉淀区
活动单八活动单十
家庭篇
第四周
第一节
1.引导学生思考家人互动摸式与家庭对个人的影响。
2.协助学生设身处地体会家长的心意与作法。
如果我成为父母
活动单十一
第四周
第二节
1.引导学生以第三者观点，回顾个人的家庭经验，统整并分享。
2.协助学生以新的眼光，新的方式与家人互动。
1. 如果我的家是一部影片
2. 心情沉淀区
3. 填写自尊量表
活动单十二
活动单十三
自尊量表後测
二、自尊课程的实施历程
研究小组利用暑期辅导进行为期四周的提升自尊班级辅导课程，主题依序为生理、学业、人际、家庭共四个单元，每一单元两节课。由本校辅导主任及辅导教师担任教案设计及教学实施者。
为促进本研究对象在新班级的相互熟悉，增进人际自尊的隶属感，研究者提供班级辅导活动「相见欢」（活动单一）建议导师在第一周班会活动进行。
以下依课程顺序说明本研究自尊课程的实施历程：
（一）生理篇
1.自尊：原来对学生的了解、观察
高中学生不分男女大多数都十分在意外表，包括个人身材、五官等外貌，且在媒体渲染下，对自己的外表多感到不满意，因与理想差距很大。审美观受美国、日本等国的影响很大，多属於人工美、装扮美。多数学生都希望藉由身体外貌的修饰打扮能够增加个人吸引力。
2.教案实施过程
(1)课程内容
因为本单元的实施正巧是高二学生重新编班上课的第一周，特别安排「相见欢」的活动让导师於班会进行，导师普遍反映效果良好。活动单二让学生自绘身体意象满意度，多数学生皆能自在表现，相当具有个人特色。「打造百分百的帅哥美女」单元，学生颇能运用创意自创百分百帅哥美女，随不同小组报告者的口语表达能力，有著不同的班级气氛。
第二节课进行的活动是观看「用脚飞翔的女孩」，影片播放时几乎全部班级的学生都能专心观赏，也多能认真专注地填写活动单四。
(2)教学策略
课程一开始教学者-辅导主任（T1）先举自己与名人的例子，说明外表对个人自尊的影响，接著请学生填写活动单二，并讨论分享，由於是新班级，学生对同班同学大部份都不熟悉，所以由教学者分配组别进行讨论。辅导教师（T2）就不是那么有经验了，活动单二进行完後，在第一个班级（204）教学者要求班上学生自由分组，结果因为学生彼此间仍不熟悉，光分组就花去不少等待的时间，於是後来的班T2皆采主导方式依座号或座位分组。看来新班级学生间都还不熟悉，教学策略不能太开放应该要多些指导性较适宜。
T2在时间的拿捏明显欠缺果断明确，以致201~205部分的班级无法在第一节课完成本单元，得延至第二节课在继续进行，於是T2决定弹性调整将本单元活动拆成小组绘图和小组上台报告两部份分开进行。
「用脚飞翔的女孩」影片观後，随即邀请学生填写活动单四，再带领全班同学讨论，T1根据「用脚飞翔的女孩」书中的内容补充说明，让学生对莲娜?玛丽亚有更进一步的认识；T2则是主动分享自己影片观後心得，并举中投公路上的看板海报「一个肢障人士：我并不欠缺，要紧的是灵魂」与同学一起分享。
(3) 课後讨论
两位教学者都一致认为课程进行时的时间控制很重要，才能达到预期目标。
3. 教案实施结果
(1) 对学生
综合学生在活动单四、五中的回馈，发现经过课堂教学，学生正向改变的部分为：「钦佩莲娜不向生命低头的坚忍性格」、「自信心、自我能力感增加」、「重新用正向角度看自己身体外貌」、「以积极正向态度面对生活」、「珍惜现有」及「对身边关爱自己的人感恩」。
(2) 对教学者
看到学生由对生理外在的重视到对生理内在的欣赏；由盲目追求流行的美到较能肯定个人特色；又看到学生在两节课中，个人神情和班级气氛的转变，先是很惊讶，後来觉得又欢喜又感恩。
(3) 行动反思
学生虽然年轻，生活经验不多，但是很聪明，很善良可爱，可塑性很高，内在深度是不可小看的。另外，课程因受班级学生的素质、参与程度及班级气氛的影响，在内容的深度和广度上有差别，但抓住课程主轴与控制时间是两大重点。
二、学业篇
（一）自尊：原来对学生的了解、观察
本校新生入学的录取分数，学生入学成绩虽在南投地区领先，但与台中地区学校比较起来，仍有一段距离，心理上觉得差人一截。虽然大多数的学生的第一志愿不是本校，但基本上对学校都有认同感。
（二）教案实施过程
1. 课程内容
第一节课安排的活动是「学习优劣大检验」，将学习内涵分成学习态度、学习动机、专心、阅读与考试策略、时间管理、自我测验、焦虑控制能力、讯息处理及解决学习困难等九个项目，邀请学生就自己的学业表现给予自评，并就表现较好与较差的项目进行检讨。接著请同学就个人表现较好的项目进行分组。
第二节课则安排情境演戏，教学者设计三种贴近学生生活的学习情境，让同学分组演出内心交战的对话。三个情境分别是讨论课业外在比较（穿著制服要去补习…）、课业内在比较（眼看明天要月考…）及未来生涯发展（到底要不要创组播音社…），企图让学生演出自尊层面的隶属感、控制感及目的感。实施情形各班同学效果良好，学生普遍都能掌握单元设计的重点，发挥创意演出效果十足的「内心戏」。
2.教学策略
「学习优劣大检验」单元设计的用意是促使同学增加学业表现的正向认同，所以除了鼓励同学针对个人学习策略的优点自我肯定外，并经由分组的方式采将优良的学习策略分享给班上同学，以见贤思齐。
另外考量到本周才只是分班後的第二周上课，同班同学之间可能对彼此有些印象，可是应该还不熟悉，所以第二节课教学策略设计的重点希望能用活泼有趣的方式促动学生的班级气氛，特别设计演剧方式让学生表现学业状况。实行效果还不错，学生都能很快进入状况，几乎每一班各组同学都很认真地讨论剧情编排及角色分配。
3.课後讨论
本周上课的情形还不错！两位教学者都认为主要可归功於课程教案设计得还不错！让学生每个人都能运用肢体秀出自己的优点，小组上台报告更是透过语言表达再次强化，肯定个人的已具能力，同时相互观摩藉以改善个人缺点。
两个活动的设计都颇能让全班动起来，教学设计努力营造突显个人优点的效果，虽然主题是学业，其实班级经营、情境组织归纳及人际互动的能力早在当中都一并发酵了！
另外发现，每班学生在思考学业时，都以黑天使出现较多。还有，学生对学习较不焦虑，是普遍的特质，所以常是「孩子不急，急死父母」，这种情况，对身处高压力生活环境的学生而言，好像是一种生存之道。从另一角度看，似乎也是对学习不够主动，动作慢吞吞，表现好坏也无所谓。
（三）教案实施结果
1.对学生
「学习优劣大检验」及「学习绩优小组秘笈公开」的活动提供学生检视自己在学习策略的表现，及相互观摩学习的机会。发现焦虑控制能力通常是学生表现较好的项目，时间管理则是各班学生普遍的弱点。两个活动的串联，让学生先是增加对自己学习状态的认识再进入讨论与分享，过程流畅自然。听了别人的分享後，对自己较弱的部分如何改进，也有了著力点。
「高中生活记事」让同学演出贴近现实生活的内心挣扎，提供机会练习强化学业白天使。经由要求全班分组，每个人都要参加讨论、上台的方式，很快地增加班级凝聚力，也藉由黑天使和白天使的活动设计，将内心世界的挣扎与超越明确表达出来。
两个单元活动的设计，主题目标大致都能达成，学生反应异常热烈，大多觉得有趣又实用，丰富的同侪互动也提升了不少班级凝聚力。
综合学生在活动单六、七中的回馈，发现经过课堂教学，学生普遍的收获为：「觉得课程有趣实用、简明扼要」、「增进学业上的自我了解及有效学习的方法」、「学习到白天使如何发挥功能的方法」、「见贤思齐」、「自我励志」及「感恩身边关爱的人」。
2.对教学者
这是一个让人愉快的一周，因为整体教学效果基本上都能营造出来，活动设计也都能紧扣学业篇的主题，特别是看到学生颇能发挥创意地表现黑白天使的内心对话，让教学者很是感动。另一个颇有省思的部分是，看到学生黑白天使所呈现的对话及回馈单，都发现「黑天使」总占较强大的声音，显见学生学业的低自尊，然而因为游戏规则规定一定要正向ending，会发现学生们尽管力量有时有些薄弱，仍然非常努力地让「白天使」发声。
3.行动反思
看到同学们藉著排演和上台，很快的达成共识、打成一片，颇能增进班级的融洽。因为实行效果普遍反应都不错，未来在相关学业主题上应可运用类似的单元活动进行。而且，发现课程中编排演戏对学生的理解、沟通、表达能力有很大的帮助，所以T1决定人际篇也如法炮制啦！
三、人际篇
（一）自尊：原来对学生的了解、观察
高中生非常重视朋友，在意同侪对自己的看法，常关心自己所认同的同侪或偶像流行的话题、兴趣、打扮，并改变或做适度地调整。从学生个别谘商的问题类别中发现，人际关系困扰占第二名。另外，本校由於是男女合校，男女合班，提供学生很多与同性、异性同学自然相处的机会，无形中也提高很多学生的人际能力。
（二）教案实施过程
1.课程内容
总共设计三个活动--「魔法水晶球」、「人际情境演练」、「圆之旅」。其中「魔法水晶球」单元要让学生根据自己的人际互动能力作自评，「人际情境演练」与「圆之旅」都是期待学生藉此体验、思考并检讨自己人际互动的模式。
「圆之旅」是光启社发行的幻灯片，总共有两套，一套是「失落的一角」，内容主要描述缺角的大圆在找寻三角形的过程、另外一套是「失落的一角会见大圆满」则反过来描述三角形找寻大圆的过程，两套都非常具有教育启发性。研究小组选择的是「失落的一角会见大圆满」，只是不晓得几近半数的学生已曾在高一的公民课时看过本套幻灯片，而且也有进行讨论。
2.教学策略
本周人际主题的进行，两位教学者有不同的教学流程，因为「圆之旅」单元必须使用幻灯片在团体谘商室播放，两位教学者又有两个班在同一时间上课，所以互相协调T1的班（206-211）原则上在第一节课放「圆之旅」，T2的班（201-205）则在第二节课进行完「魔法水晶球」与「人际情境演练」後播放。
T1在人际篇的教学流程为，一开始先前言介绍，接著「魔法水晶球」人际检核，要求学生检核在各种不同人际关系中，所展现的能力。包括在针对不同关系中最常展现能力，及亲近关系中所展现的能力，做进一步的了解与省思。并接著观看「圆之旅」後，了解到每个人的人际相处模式，都有限制，应主动改变自己、不断修练，把自己磨成一个圆。最後才进行「人际情境演练」，由剧情编排，演练到上台表演，邀请学生就整个过程中，自己所呈现的人际能力与检核表勾选的能力项目，做一比较，了解自己静态与动态的人际状况，并思考如何提升。
T2的教学流程为，一开始简单的前言後，请同学填写「魔法水晶球」检核与何种关系的人相处时最能表现个人人际能力，简要结语後，随即就上周相同的演戏规则进行「人际戏剧演出」。也许是第二次的演戏，同学的「戏胞」已能得心应手，也许是同学间彼此更加熟稔活络，总之，各班同学都很能进入状况，自行编排剧情、分配角色，上台演出的同学普遍都更加大方，效果（笑果）十足。特别是205其中有一组将大众传播媒体非常流行的call-in节目及SNG连线编排入剧情中，创意跟演出效果都十分精采。
综合两位教学者的教学历程会发现，T1与T2都会提醒同学检视在戏剧讨论与演出的过程中，自己真实呈现的角色、能力与前一个单元「魔法水晶球」人际能力自评的异同。差别是T2是在播放「圆之旅」前而T1是在整个课程结束前告诉同学。
3.课後讨论
本周两位教学者的工作负荷都很重，除了本研究计画照进度进行外，本周还有一个重头戏--「毕业生选填志愿辅导」，T1跟T2都有蜡烛两头烧的感觉，T1甚至还因为太过操劳，脖子都不能转动了，还得接受颈部复健呢！然而本研究专案还是得进行呀！所幸各班教学状况都算顺利，班级气氛还因演戏的效果非常热烈呢！
尽管两位教学者的内容顺序不同，但也自成逻辑，很有意思。另外，一发现原先设计的「圆之旅」单元有半数学生上过了，两位认为该影片非常具有教育性，讨论後觉得第二次观赏说不定感触更深，所以仍决定照常播放。事後发现，虽然对这群学生是第二次看，教学者还是鼓励同学认真观赏，学生还是多能专心欣赏。
（三）教案实施结果
1.对学生
本周的活动采多元的、静态动态交替的课程进行方式，探讨学生切身的人际关系，普遍学生在课堂上参与度都很高。在「魔法水晶球」与「圆之旅」的课程中，学生体悟到个人应对自己负责，改进个人人际模式的缺失，就不会陷在怨天尤人中；在「人际情境演练」的活动中，探讨三人关系中的微妙心理变化，让学生看看别人，想想自己，不知不觉中，学习理性思考与与冷静处理问题。
而且，发现学生很喜欢运用演戏的方式表达，201班的同学因为时间无法让他们尽兴地讨论、排演，甚至要求若往後有类似的活动安排，可否於前一周就将演戏的情境给他们，可见学生对演戏教学的喜好。看到学生兴味正浓，力求完美演出的心态，T2一方面深受感动，一方面只能感叹忙碌的七月份，以致於未能事先考量到题目可以事先给。
综合学生在活动单八、九、十中的回馈，发现经过课堂教学，学生普遍的收获为：「觉得课程生动活泼、发人深省」、「肯定演戏对课程学习的帮助」、「增进与班上同学的人际关系」、「自我省思与人际互动的改变」、「自我激励、自我肯定」及「对身边关爱的人感恩，并增加行动力」。
甲、觉得课程生动活泼、发人深省
「非常好，受益良多」（20128）
「（课程是否有帮助？）有有有有有!!!!! 清楚了解到自己，尤其在看完投影片後，更有很多的想法，心里觉得自己成熟了许多，也体会很多。」（20132）
「生动有趣；感触良多」（20314）
「轻松，有内容，有趣」（20242）
乙、肯定演戏对课程学习的帮助
「用演戏的方式，来学习更多的事物、感触，高明！这是个很有趣的企划，也希望能留给学弟妹们！」（20145）
「看大家演戏还满有趣的」（20241）
「好玩《演戏》」（20230）
「舒畅的……引出自己人性的中的黑暗面，心里好过些。」（20337）
「增加演戏的揣摩及制词功夫」（20534）
丙、增进与班上同学的人际关系
「透过分组，会和原本不太熟悉的人同组，经过一番热烈的讨论之後，大家都熟稔了起来，这种交到朋友的感觉很好！」（20135）
「藉由演戏，使原本不熟的同学，又有更深的了解。」（20145）
「让我更认识班上其他的同学」（20341）
「友情有增加了不少！」（20304）
丁、自我省思与人际互动的改变
「其实，平日的快乐是源自朋友间的互动、关怀，想想，似乎是别人带给自我的快乐较多，今天起，我也会试著带给别人更多的快乐……^.^」（20145）
「让我重新思维自己的能力在哪里比较能发展出，而为何在某些人却无法发展」「自己是否向失落的一角，总需要别人的合作，才能做好自己想完成的事。」（20233）
「有帮助，在人际关系上。」「试著改变自己，不要一味的坚持自己的意见。」（20536）
「对别人时，应该要言行合一，自己那里不好要勇敢面对并加以改正。」（20537）
「当自己遇到较冷漠的人时，回头想想自己，毕竟自己有时候也是挺酷的一个人，要将心比心罗！不要因此而对他人心生不满，搞不好也有别人对自己不满咧！」（20337）
戊、自我激励、自我肯定
「纵然完成一件事是如何困难，要自己慢慢来，一次又一次的努力，一定可以成功的。→对自己自信一点吧！」（20233）
「原来我也可以这么棒。（p.s.不知道为什么，就想说这句话）」（20128）
「我不是别人的一角，只有提起勇气，才能向前滚动，也许起步有些艰难，但我会是著将锐角磨掉。」（20132）
「让我更有自信了一些，因为我以前因为一些事情，而让我觉得好像找不到我的人际关系的正面。」（20432）
己、对身边关爱的人感恩，并增加行动力
「我与父亲的互动少之又少，多多接触父亲。」（20233）
「应该要渐渐的和家人更亲近些。」「在家人面前适时展现与朋友相处的能力。」（20228）
「给他们勇气，在成圆的过程中替他们加油。」（20147）
「想到我的朋友能处处包容我的一些缺点，很谢谢他们。」「要向他们一样包容他们的缺点」（20427）
「妈妈，知道我进了新班级後较常问我班上的事，还又室友，超感动的，她特别要班上（现在的）她认识的那些人好好的照顾我～（感动中）」（20441）
2.对教学者
由於大多数学生在遭遇人际关系时，都期待对方主动协助自己解决困难，但常因期待落空，而陷入更大的困扰中。所以教学者采取的教学策略是，除了肯定学生已具备的能力之外，提醒学生在每一个人际互动经验中，不断察觉、反省、修正、成长。
另外，从学生对「圆之旅」活动单题目的作答来看，普遍学生都采简答方式回应，省思也多泛泛之答，T1觉得与活动单九的题目对学生而言太过抽象有关，未来在题目的设计若能更贴近学生的生活、思考，相信学生回应出来的省思一定更丰富。
3.行动反思
新班级的第三周，学生逐渐熟悉，自然形成不同的团体。在讨论或计画时，某些在前两单元表现受肯定的同学，会主动招呼同学进入主题，带领活动顺利进行，并达成团体任务。情境表演时，全班同学都轮流上台，全班一体的感觉慢慢出来了。经由表演，认识自己、认识别人，也让人认识自己，真是一举两得。
四、家庭篇
（一）自尊：原来对学生的了解、观察
高中阶段的学生开始有个人主观意见，与家人常有若即若离的关系，家庭自尊视个人在家中的地位及父母婚姻关系而有不同。父母婚姻关系良好，在家中有自主表达意见机会的学生，家庭气氛良好，家庭自尊也较高；若父母关系不良，或仍旧必须遵照父母意见生活的学生，家庭自尊通常不高。
学生和家人是一般的互动关系，生活中免不了有摩擦，也都互相体谅、互相学习。但和父母之间在价值观与生活作息上较易有冲突。大致上来说，家庭生活是学生安全感、支持力量和能量的来源。
许多家长反映，孩子许多事不告诉父母，心事也不和父母说，不知道孩子在想什么，在做什么，烦恼孩子和自己很疏离，但又不知怎么做。基本上很多父母提供孩子不匮乏的物质环境，给孩子很多机会去发展，也包容孩子的错误，但在精神方面的了解和沟通还是很待加强。
（二）教案实施过程
1.课程内容
本周是最後一次上课，课程共设计两个单元--「假想你有小孩」、「我家是一部影片」，希望藉此让学生以第三者的角度思考自己与原生家庭的关系，进而设身处地体会父母教养及自己与家人的互动关系。主题单元进行完後，随即请学生在课堂中填写「青少年自尊量表」（後测），以了解八堂课进行完後，学生自尊状况是否获得提升。
2.教学策略
「假想你有小孩」及「我家是一部影片」都需要同学将个人的想法写下来，相较於前两次演戏的活动就显得静态多了，班级气氛没有先前的高昂，学生都花了不少时间思考并将个人想法写下。
在这个部分两位教学者采取了不同的教学策略，T2由於刚生完小孩，於是很自然的将教学重点摆在家庭婚姻关系中，如何培育优秀的下一代，跟同学分享生养小孩的身心状态，与原先设计的单元目标有点偏离；T1则分享个人的家庭生活经验，由女儿成为母亲的过程中，家人的互动模式及家规对自己的影响；及教养十九岁儿子的心路历程，运用亲身经历、自我揭露的方式让同学直接领受，有机会设身处地体会父母的心意。
在「我家是一部影片」部分，普遍同学都很用心思考并填写，T2的班（201-205）让同学先两两分享，再请几个同学於班级中分享。T1则是前两班（211、207）采取同学自由分享的方式，发现内容很深入、感情也很真挚，不少同学受感动。所以，T1後来灵机一动，後面的班级就将麦克风交给学生在班级间传递，全班每位同学都有机会透过麦克风，将三题（以上）的家庭经验分享给其他同学，过程很顺利，也非常感人，说的人和听的人都不免哽咽、落泪、气氛很浓，大家的心也都拉在一起了！结果出奇不意的好！师生间亲密共享的感觉很自然的在其间营造，让多数学生原先压抑的家庭私密故事得到情绪的纾解放松。於是两位教学者在学生回馈的教学活动单及自尊量表--家庭自尊效果的检核上有了一些差异。
3.课後讨论
大部分学生对家人都是感恩、再感恩。此外T1提供一篇英文文选「金色的窗」给T2，文章重点在强调家的内在（Home）比家的外壳（House）更重要，作为家庭篇结语的参考。
（三）教案实施结果
1.对学生
「假想你是一个拥有自己小孩的父母」及「如果我的家是一部影片」单元中，学生都非常认真地填写，也都能将与家人互动的关系真诚描述；部分同学表示相较於前两次的活动式教学法，一直写活动单就显得有点无聊。不同教学者对同样的教材在不同的班级有不同的教学策略，亦随学生的上课心态收获各有不同。
T1观察到藉著课程，学生回顾个人的家庭经验，思考、统整并分享，在分享的过程中，感情的流露、情绪的舒发、对别人的同理、支持、陪伴，都是额外的收获和学习。另外发现「家家有本难念的经」一方面以新眼光看待个人过去经验，一方面更以包容的心体会父母的难为。
综合学生在活动单十一、十二、十三中的回馈，发现经过课堂教学，学生普遍的收获有：「将心比心，体会到父母的辛劳」、「觉察到与家人间的互动关系」、「增加与家人良性互动的能力，改善家人关系」、「对未来家庭规划更清晰」、「能够自我省思」及「感恩家人的付出」。
（1）将心比心，体会到父母的辛劳
「现在的我有反省的效用」「要体谅父母」「妈妈带弟弟很辛苦，多减轻妈妈在家的负担」（20513）
「让我更了解父母对我们的苦心」（20207）
「将心比心」「妈妈对我是如何的呵护」（20137）
「多多以父母的立场思考」「父母真的很辛苦，替他们分担，避免让他们操心」（20124）
「似乎感到为人父母不是件简单的事。」（20514）
（2）觉察到与家人间的互动关系
「更了解我和父母之间怎么互动、沟通」（20305）
「（觉得课程）很充实，容易发现自己与家人之间的问题，找到解决的方法。有很深的感触」（20135）
「觉得自己家教不严，但自己也没有学坏~ 很厉害。」（20527）
「更加了解家人与自己的互动」（20511）
「发现以往教导弟弟的方式有些错误」「把上课的内容告诉家人，再想出解决的方法。」（20539）
（3）增加与家人良性互动的能力，改善家人关系
「少大小声对家人说话，不要过分情绪化」（20137）
「和家人的互动方面，改善以往对家庭的感觉，愿意给自己和家人一次机会，重新开始！」（20135）
「在亲情互动有助益」「多多考虑各方面的事，不造成父母的困扰。」（20523）
「不要再忤逆爸妈」（20503）
「做事情不要太冲动，要做任何事情尽量和家人商量。」（20415）
「不要只会发脾气，应该冷静沟通。」（20320）
（4）对未来家庭规划更清晰
「（明白）在教导小孩的方法中，哪些是要继续，哪一些又是要改善的。」（20129）
「对未来家庭的规划又更清晰了！」（20145）
「会更加努力去学习对维持家庭的方法，让自己的孩子在未来能够快快乐乐的生活，而且能够过幸福的日子。」（20112）
「在”父母教育”的方面（觉得有帮助），ex.父母如何教育下一代，如何使下一代更好？」（20536）
「对未来能给小孩，甚至教育孩童，使他们能够了解和收获比我多。」（20543）
（5）能够自我省思
「我一直希望父母能够体会我的感受，但我也没试著体会他们的感受。」「我要孝顺父母」（20440）
「少以主观的印象去对待别人，多以别人的想法去了解他人！」「我是否常以主观意象去局限别人？」「试著接纳他人意见，改变立场。」（20145）
「思考到一些不曾想过的问题，虽然不一定每个问题都找得到答案，但对许多问题有所领悟！」（20243）
「本单元老师说了个他朋友小孩的小故事，让我明白很多事情都被复杂化，使原本的模样变形，到了我们这一代也许都会不知什么才是应该。」（20543）
「我觉得暑假的课程收获满丰富的，因为单元的设计让我重新去看看自己发生过的事or未来想要达成的目标，让我有了一些省思，对周遭的事物因为思考而有更清楚的了解。」（20537）
（6）感恩家人的付出
「回想自己的家庭，其实很不错了」「感恩他们在课业上对我的支持，不强迫，不给予压力的要求我念书。」（20133）
「（觉得课程）有趣、好玩、实用，真的很感谢老师，上课都很快乐，而且老师所分享的都非常实用，THANK  YOU！」（20112）
「在我身边爱我的人，真的付出的很多，好感激父母，给我一个健全的family，我也会对我的子女如此地用心（未来），好让他们觉得”活著真幸福”！」（20536）
2.对教学者
对T1而言，先做自我坦露，可以帮助学生理解问题的内容并拉进师生间的距离。学生的思考与分享，也很有内容。
对T2而言单元教学目标及时间的掌握失当是很可惜的地方，尽管学生上课的反应仍旧还不赖，学生回馈对未来的婚姻很实用，但对本研究计画提升学生家庭自尊感觉上就无法对焦得很明确；而且後测量表无法在课堂中请学生作答完毕，又加上辅导课结束後紧接著学生放暑假（八月），学生不用来学校，造成资料回收不齐全实为可惜。
3.行动反思
对T1而言，家庭虽是很多学生感到不满意或遗憾的地方，却也是更多学生生命能量和源源不断的爱的来源。生命经验和教学经验对於「家庭」这种敏感的主题，正是考验教学者对班级差异的拿捏是否能掌握的重要因素吧！
对T2而言，或许是年龄经验的不足、也或许是对教案的不够熟悉，不论是哪种都会让教学成效一定程度的限制！将来在类似的课程教学上，教学者一定要事先充分备课，对教学内容、策略、流程都十分清楚，并掌握好教学目标，才能让教学效果达到最佳状态。
三、自尊课程的实施效果分析
本研究以林杏足教授(民92)所编制的「青少年自尊量表」为测量工具，测量研究者亲自任教之高二11个班学生为对象的自尊分析。
一、 研究对象的自尊前测分析
本校高二学生自尊教育课程实施前，自尊心状态研究结果如表4-3-1所示。
表4-3-1
本校高二学生的自尊前测之平均数与标准差
平均数
标准差
个数
身体自尊
4.013
.757
440
生理能力感
3.878
.823
442
生理价值感
4.150
.846
442
学业自尊
4.114
.692
438
学业能力感
4.120
.706
441
学业控制感
3.983
.788
441
学业价值感
4.232
.820
444
社会自尊
4.105
.671
443
人际能力感
4.194
.729
444
人际价值感
4.016
.741
443
家庭自尊
4.274
.813
441
家庭价值感
4.538
.965
442
家庭控制感
4.244
.882
444
家庭能力感
4.042
.868
443
整体自尊
4.146
.585
431
注：资料分析缺失值采逐次删除法，故各项人数统计低於最大有效样本总数。
由表4-3-1中可见本校高二学生的自尊心状态，分别在各分量尺的平均得分如下，家庭能力感4.042、生理能力感3.878、学业能力感4.120、人际能力感4.194、学业控制感3.983、家庭控制感4.244、人际价值感4.016、家庭价值感4.538、学业价值感4.232、生理价值感4.150、等十个基本量尺分数，学业自尊4.114、身体自尊4.013、社会自尊4.105、家庭自尊4.274、四个组合量尺分数及整体自尊4.146，显示本校高二学生的自尊心状态得分最高前三个分别为家庭价值感、家庭自尊、家庭控制感，最低後三个分别为身体自尊、学业控制感、生理能力感。
（一）身体自尊分析
身体自尊是指个人对自己外貌、长相、与体能上的满意程度，包括生理能力感、生理价值感等两个分量。由於「青少年自尊量表」各分量尺的得分介於1到6分之间，平均值为3.5（1为非常不符合、2为很不符合、3为不太符合、4为有些符合、5为很符合、6为非常符合）。由表4-3-1中得知，本校高二学生身体自尊得分4.013，显示在身体自尊自我满意度较低，尤其生理能力感得分才3.878，显示学生对自己运动能力、运动表现、身材体格、体力会觉得不是很好。在生理价值感得分4.150，显示学生对个人在身材体格不是十分自信有待提升。
为了解本校高二学生在男生、女生身体自尊之差异，本研究亦将全体样本在「青少年自尊量表」之身体自尊得分，依性别不同分别计算平均得分，并进一步以独立样本t考验比较不同性别在身体自尊的差异，资料分析结果如表4-3-2所示。
表4-3-2
不同性别本校高二学生的身体自尊前测之平均数、标准差与t考验
男生（n=188）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
生理能力感
生理价值感
身体自尊
4.075
4.316
4.194
.822
.868
.723
3.732
4.026
3.879
.794
.808
.723
4.425***
3.616***
4.414***
**P<.01   ***P<.001
由表4-3-2可见在身体自尊方面，高二学生在男生、女生有显著差异，换言之女生身体自尊（生理能力感、生理价值感）较男生偏低，在研究中发现女生对自己的身材体格在腰、屁股、大腿及身高的满意度较低，而男生对身材体格比较不在意但比较关切自己的运动能力表现。
（二）学业自尊分析
学业自尊指个人对自己在学业、认知、及工作表现上的评价和感受，包括学业能力感、学业控制感、学业价值感等三个分量。由表4-3-1中得知，本校高二学生学业自尊得分4.114学业控制感得分3.983，显示在学业自尊的自我满意度较低，换言之学生在课业、学习能力有点信心不足，对於课业有点力不从心，有些表现无法达到学校要求，在学校里的表现有点挫折。
为了解本校高二学生在男生、女生学业自尊之差异，本研究亦将全体样本在「青少年自尊量表」之学业自尊得分，依性别不同分别计算平均得分，并进一步以独立样本t考验比较不同性别在学业自尊的差异，资料分析结果如表4-3-3所示。
表4-3-3
不同性别本校高二学生的学业自尊前测之平均数、标准差与t考验
男生（n=189）
女生（n=249）
t值
M
SD
M
SD
学业能力感
学业控制感
学业价值感
学业自尊
4.156
4.004
4.277
4.146
.758
.798
.837
.716
4.093
3.968
4.199
4.091
.665
.781
.807
.673
.862
.252
.566
.544
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
由表4-3-3可见在学业自尊方面，高二学生在不同性别并无显著差异，换言之男女生学业自尊（学业能力感、学业控制感、学业价值感）都普遍有点信心不足。
（三）社会自尊分析
社会自尊指个人对自己在社交互动、同侪关系上的评价和感受，包括人际能力感、人际价值感等两个分量。由表4-3-1中得知，本校高二学生社会自尊得分4.105，显示在社会自尊有点自信心不足的现象，换言之学生与别人相处、互动、在一群人面前的表现有点困难。但在团体中个人有些意见仍会被重视、也觉得自己对团体有些贡献，在学校中的表现有时自己也蛮喜欢。
为了解本校高二学生在男生、女生社会自尊之差异，本研究亦将全体样本在「青少年自尊量表」之社会自尊得分，依性别不同分别计算平均得分，并进一步以独立样本t考验比较不同性别在社会自尊的差异，资料分析结果如表4-3-4所示。
表4-3-4
不同性别本校高二学生的社会自尊前测之平均数、标准差与t考验
男生（n=189）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
人际能力感
人际价值感
社会自尊
4.137
4.014
4.075
.828
.806
.753
4.237
4.017
4.127
.645
.690
.604
-1.747
-.228
-1.063
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
由表4-3-4可见在社会自尊方面，高二学生在不同性别并无显著差异，换言之男女生社会自尊（人际能力感、人际价值感）都普遍有点困难。
（四）家庭自尊分析
家庭自尊指个人对自己在做为家庭成员及家人关系上的评价和感受，包括家庭能力感、家庭控制感、家庭价值感等三个分量。由表4-3-1中得知，本校高二学生家庭自尊得分4.274，显示学生有时也会与家人闲话家常、商量自己想做的事；而家庭价值感得分4.538，显示学生在「家庭生活」上感到是有价值的、被喜爱的。
为了解本校高二学生在男生、女生家庭自尊之差异，本研究亦将全体样本在「青少年自尊量表」之家庭自尊得分，依性别不同分别计算平均得分，并进一步以独立样本t考验比较不同性别在家庭自尊的差异，资料分析结果如表4-3-5所示。
表4-3-5
不同性别本校高二学生的家庭自尊前测之平均数、标准差与t考验
男生（n=189）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
家庭能力感
家庭控制感
家庭价值感
家庭自尊
3.913
4.206
4.428
4.181
.898
.905
1.003
.829
4.138
4.273
4.619
4.343
.834
.865
.929
.795
-2.727**
-.919
-2.066*
-2.073*
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
由表4-3-5可见在家庭自尊方面，高二学生在男生、女生有显著差异，女生家庭自尊（家庭能力感、家庭控制感、家庭价值感）较男生高，换言之对个人在做为家庭成员及家人关系上，女生的评价、互动和感受较佳。
（五）   整体自尊分析
整体自尊分数是将10个基本量尺之得分累加，即为全量表之自尊总分数。分数越高表示受试者自尊越正向。由表4-3-1中得知，本校高二学生整体自尊得分4.146，显示学生在自尊自信，并无普遍低落现象。然而在自尊得分最高前三个分别为家庭价值感、家庭自尊、家庭控制感，可见学生与家人的互动相对来说还是不错，但就整体而言，本校高二学生在自尊自信仍有些须提升。
由表4-3-6可见在整体自尊方面，高二学生在不同性别并无显著差异；但若从性别的角度来看，女生的家庭自尊(家庭能力感、家庭价值感、家庭能力感)优於男生且有显著差异，显示女生比较会将个人想法、想做的事会与家人讨论，且家人都会给予支持。但是男生的身体自尊(生理价值感)却优於女生且有显著差异，可见男生对身材体格比女生不在意；学业自尊及社会自尊上来说就无性别差异。因为男女生分别在身体自尊、家庭自尊各有消长，所以不同性别整体自尊得分(4.153及4.140)会如此接近。
表4-3-6
不同性别本校高二学生的整体自尊前测之平均数、标准差与t考验
男生（n=185）
女生（n=246）
t值
M
SD
M
SD
整体自尊
4.153
.615
4.140
.563
.228
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
二、       研究对象的自尊後测分析
本节主要在探讨自尊教育课程实施後，高中学生其自尊心提升的辅导成效。本研究以林杏足(民92)教授所编制的「青少年自尊量表」为测量工具，测量研究者亲自任教之高二11个班学生为对象的自尊分析，测量自尊教育课程实施後效果分析。研究结果如表4-3-7、表4-3-8、表4-3-9所示。
表4-3-7
本校高二学生自尊教育课程实施前後自尊之平均数、标准差与t检定
前测
後测
M
SD
M
SD
个数
t值
身体自尊
4.000
.764
4.087
.745
371
-1.851
生理能力感
3.886
.823
4.007
.824
378
-2.767**
生理价值感
4.142
.850
4.156
.822
375
-.256
学业自尊
4.127
.668
4.205
.724
365
-1.818
学业能力感
4.137
.675
4.244
.717
374
-2.516*
学业控制感
3.993
.773
4.088
.822
373
-1.880
学业价值感
4.252
.797
4.249
.825
378
.061
社会自尊
4.101
.656
4.181
.692
373
-1.810
人际能力感
4.129
.710
4.250
.720
377
-1.252
人际价值感
4.012
.728
4.112
.773
377
-2.033*
家庭自尊
4.281
.811
4.313
.808
371
-.627
家庭能力感
4.047
.869
4.178
.843
376
-2.458*
家庭控制感
4.253
.878
4.273
.878
377
-.354
家庭价值感
4.555
.959
4.448
.916
381
1.109
整体自尊
4.210
.513
4.184
.554
373
-1.487
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
注：资料分析缺失值采逐次删除法，故各项人数统计低於最大有效样本总数。
表4-3-8
本校高二女生自尊教育课程实施前後自尊之平均数、标准差与t检定
前测
後测
M
SD
M
SD
个数
t值
身体自尊
3.863
.725
4.006
.706
217
-2.357*
生理能力感
3.719
.770
3.900
.788
221
-2.727**
生理价值感
4.013
.826
4.103
.781
219
-1.326
学业自尊
4.084
.649
4.173
.658
211
-1.582
学业能力感
4.089
.650
4.216
.628
217
-2.365*
学业控制感
3.961
.755
4.053
.750
216
-1.433
学业价值感
4.217
.790
4.225
.786
221
-1.12
社会自尊
4.113
.595
4.199
.652
217
-1.531
人际能力感
4.229
.631
4.292
.683
220
-1.079
人际价值感
4.004
.680
4.100
.730
219
-1.540
家庭自尊
4.332
.783
4.373
.801
216
-.594
家庭能力感
4.113
.825
4.240
.807
219
-1.812
家庭控制感
4.269
.859
4.327
.871
219
-.768
家庭价值感
4.615
.924
4.549
.907
223
.826
整体自尊
4.129
.551
4.220
.588
203
-1.721
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
表4-3-9
本校高二男生自尊教育课程实施前後自尊之平均数、标准差与t检定
前测
後测
M
SD
M
SD
个数
t值
身体自尊
4.206
.777
4.209
.788
149
-.037
生理能力感
4.094
.854
4.164
.856
152
-.876
生理价值感
4.329
.850
4.235
.881
151
1.056
学业自尊
4.189
.686
4.255
.815
149
-.974
学业能力感
4.209
.706
4.288
.828
152
-1.118
学业控制感
4.039
.792
4.139
.919
152
-1.228
学业价值感
4.303
.802
4.289
.888
152
.167
社会自尊
4.092
.735
4.171
.748
151
-1.059
人际能力感
4.150
.814
4.206
.771
152
-.732
人际价值感
4.031
.787
4.142
.831
153
-1.368
家庭自尊
4.206
.845
4.242
.816
150
-.462
家庭能力感
3.950
.913
4.107
.888
152
-1.924
家庭控制感
4.229
.909
4.209
.886
153
.227
家庭价值感
4.466
1.006
4.412
.930
153
.599
整体自尊
4.174
.627
4.234
.715
144
-.944
*P<.05     **P<.01   ***P<.001
(一) 身体自尊分析
身体自尊包括生理能力感、生理价值感等两个分量，由表4-3-8中得知，本校高二学生身体自尊前後测得分为4.000、4.087，并显示在身体自尊无显著差异，但在生理能力感前後测得分分别3.866、4.007且有显著差异，显示学生觉得对自己运动能力、运动表现、身材体格、体力比以前有自信。由表4-3-9中得知，高二女生在身体自尊前後测得分为3.863、4.006，生理能力感前後测得分为3.719、3.900，且有显著差异，换言之，女生对自己身材体格的自信心及满意度提升。自尊教育课程的实施後对女生效果显著，但男生由表4-3-10中得知，身体自尊并不显著。
(二)学业自尊分析
学业自尊指个人对自己在学业、认知、及工作表现上的评价和感受，包括学业能力感、学业控制感、学业价值感等三个分量，学业能力感指个人对自己「学业能力」的评价和感受。由表4-3-8中得知，本校高二学生学业自尊前後测得分为4.127、4.205，虽显示在学业自尊无显著差异，但在学业能力感前後测得分为4.137、4.244，且有显著差异，换言之学生在课业、学习能力较以前有信心，也比较能达到学校的要求。由表4-3-9中得知，高二女生在学业自尊前後测得分为4.084、4.173，学业能力感前後测得分为4.089、4.216，且有显著差异，换言之，女生对自己学习的自信心已提升。在研究中发现在自尊教育课程的实施中女生比较认真，同时也会比较注意课业的学习方法，因此对女生效果显著，但男生由表4-3-10中得知，学业自尊并不显著。
(三)社会自尊分析
社会自尊指个人对自己在社交互动、同侪关系上的评价和感受，包括人际能力感、人际价值感等两个分量；人际价值感指个人对自己在「人际互动」上感到是有价值的、被喜爱的、具重要性的程度。由表4-3-8中得知，本校高二学生社会自尊前後测得分为4.101、4.181，且在社会自尊显示无显著差异，但在人际价值感前後测得分为4.012、4.112且有显著差异，换言之学生与别人相处、互动、在一群人面前的表现已有改善。但由表4-3-9、表4-3-10中得知，不同性别本校高二学生社会自尊也显示无显著差异，因此无性别差别。
(四)家庭自尊分析
家庭自尊指个人对自己在做为家庭成员及家人关系上的评价和感受，包括家庭能力感、家庭控制感、家庭价值感等三个分量。由表4-3-8中得知，本校高二学生家庭自尊前後测得分为4.281、4.313，显示在家庭自尊无显著差异，但在家庭能力感前後测得分为4.047、4.178，且有显著差异，换言之学生与家人的互动比以前频繁，家庭能力较以前有信心。且由表4-3-9、表4-3-10中得知，不同性别本校高二学生家庭自尊也显示无显著差异，因此无性别差别。
(五)整体自尊分析
由表4-3-8中得知，自尊教育课程实施前後本校高二学生整体自尊得分为4.146、4.210，显示学生在总体自尊并无普遍提升现象。但在能力感(家庭能力感、生理能力感、学业能力感)及人际价值感却有显著差异，换言之，学生在与家人互动、个人身材体格、学习能力及人际互动的评价及感受都有提升。由表4-3-9、表4-3-10中得知，女生在生理能力感、学业能力感有显著差异，但是男生就比较不显著。从研究过程中发现，女生的特质是学习较认真，且在学业方面也会将老师讲的学习方法加以运用，功课因而充满信心。
肆、研究者的专业成长与省思
藉著行动研究实践与反思的过程，包括：文献探讨、资料的蒐集汇整、课程设计、教材教具之准备、专家谘询、班级辅导活动、自尊量表施测、统计分析、上课札记、心得、活动回馈单整理、小组讨论、修正、报告撰写等种种历程；研究小组成员专业理念与能力获得很多成长。综合整理小组各成员的心得与反思，大致可归纳如下：
一、               教师专业知识提升
「运气算不错，很快与对自尊这领域有深入研究的林杏足教授连系上，在她指导下确立了自尊辅导方案架构总算让研究迈出了一大步，研究成员们对自尊的概念也更深入的了解。」（R1）
「研究一开始发展教案时，并不是很能掌握自尊的概念。」（R3）
「与林杏足老师谘询，了解到许多学生的心理问题及生活适应困扰，都与学生的低自尊有密切的关系。」（R2）
「刚开始时还不太了解行动研究的意思，也不太明白自尊的意涵，更不知道能做些什么？该怎么做？」（R5）
「第一次专家谘询和小组成员一起到彰师大拜访林杏如教授（感谢她愿意在百忙之中拨出黄金时间指导我们），经过将近三个小时充分的沟通与讨论；林教授并提供的许多宝贵的资料、讲义和教案给我们参考；我终於才有了清楚的认知和概念。」（R5）
「教授从我们的报告陈述中迅速的抓取重点、调整扶正我们松散或分歧的想法，随时紧扣自尊的主题，提供我们思考的空间，让小组成员脑力激荡、发挥潜能。」（R5）
「过去我所做的研究多是量化统计的分析，并不擅长质性资料的汇整分析，对我而言，专家谘询最大的收获就是学习到对自尊的概念澄清、课程建构与研究重点的掌握。」（R3）
「为了探讨有关自尊的内涵、提升自尊的方法和了解相关的研究，从图书馆抱了很多书回家阅读，还上网到远距图书馆及国家图书馆博硕士论文网站搜寻相关资料。」（R5）
二、               课程设计能力提升
「针对选定的身体自尊、学业自尊、社会自尊、家庭自尊来发展活动教案，真佩服亚玲、玉玲两位辅导老师，能在不到一个月时间完成任务，足见她俩辅导功力的深厚。」（R1）
选这个题目，对研究团队来说是很大的挑战，因为要在短时间发展一套提升自尊心的学校本位的辅导方案，非常不易！」（R1）
「我们所设计的课程，内容完整、活动多元、动态静态交替，课後并填写自评单.，提供老师教学的参考。」（R2）
三、               辅导技巧的增进
「从教师的观察札记及学生活动回馈单的资料分析结果来看，学生也蛮喜欢上这个这个课程，辅导方案发挥了正向辅导功能。」（R1）
「很喜欢上课与学生互动的感觉，同样的课程设计，在不用的班级，因为班级的动力差别，就会有不同的效果，上起课来既有趣又有挑战性。」（R2）
四、               结合行动研究的成长
「研究团队完成这一次高难度的课程行动研究除了解决学校实际辅导问题外，另一方面亦累积了一些发展学校本位课程的宝贵实务经验。」（R1）
「实际走一遍行动研究的历程，更是深刻的体认到行动研究的精神和意义；对於一般常强调的发挥教师专业自主权、针对不同特质的学生团体适才适性的教学、、、，似乎不再是空中楼阁，可以具体的去落实在实际的教学活动中。」（R5）
「在不断地行动省思过程中，发现资料真的是愈来愈丰富，研究能力如果再更好些，报告撰写时间如果再更多些，真的可以写成一份相当不错的研究报告。」（R3）
「教师的人生经历、教学风格、课程熟悉度与应变能力都面临新的考验。在自我肯定之余，又期许自己有更大的成长空间。」（R2）
「一路走来，特别怀念上课的日子，能直接与学生接触，在互动过程中分享个人经验，参与学生成长并自我成长，实在是非常珍贵的。」（ R2）
「参与行动研究让我感到自己能与时俱进，跟得上时代的脚步，不会被淘汰於教育革新的潮流之外。」（R5）
「为了完成任务，我的电脑打字速度、电脑制图、搜寻、处理资料（包括第一次使用行动硬碟等等）能力都提升了，他们开玩笑说：提升自尊的方案目标：能力感、控制感、目的感、安全感、价值感、、、，我以另类方式做到了。」（R5）
五、               研究者觉察及反思能力的提升
「从教学回馈角度思考，本研究学生所填写的活动单一方面提供我教学效能检核很大的空间，一方面促动我思考良好的教学成效应该具有哪些因素。」（R3）
「在紧锣密鼓的课程实施历程中，我不断地得到来自学生真诚的回馈，不管是正向的肯定或收获，还是消极负面的提醒，都提供我相当宝贵的资料检视自己的教学成效。」（R3）
「目前的想法是课前充分了解学生行为起始点，对课程十分熟稔（包括教案、教学流程与策略），课程当中随时营造并掌握班级气氛，课後立即进行检讨回馈，就可以让教学达到很不错的成效。」（R3）
「到了汇整的最後阶段，大伙儿越做越有心得、越投入，有一种力求完整呈现的自我期许。」（R5）
六、               肯定方案实施的意义
「中兴高中的学生何其有幸，有关心学生的导师外，也有默默耕耘热心的亚玲、玉玲老师的学习、生涯辅导及自尊课程的班级团体辅导。」（R4）
「当完成自尊课程的实施效果分析，发现本校高二学生在家庭能力感、生理能力感、学业能力感有显著差异，让我觉得短短的四周自尊课程班级辅导，确实在提升学生自尊自信是有些成效的。」（R4）
「教室里常发现有少数学生心不在焉，老师是讲得头头是道，如果没有辅导老师的团体辅导、个别辅导，提升学生自尊自信及学习方法，学生的学习动机及在学校的乐趣可能永远无法找回。」（R4）
「利用专案经费，在专家的指导下，有系统的发展适合本校的行动专案，有效解决面临的困境。」（R2）
「两位专任辅导教师整理上课笔记及学生回馈单，发现越掏越觉得内容好丰富，历程也充满感动，很意外有这样的收获，远超出当初所预期的。」（R5）
七、               肯定团队合作学习的价值
「和一群志同道合的朋友，组成研究小组，一起完成一件“不可能任务”（因为时间的压力和方案的难度很高），对学生又能提供很实际的帮助，这真是一件很棒的事。」（R5）
「研究小组定期会面，藉著对谈讨论，不断地厘清与修正报告的内容，小组合作的方式，降低了个人工作的盲点，使得整个报告更多元、完整，也更具参考价值。」（R2）
「过程虽然辛苦，但是能对同学有所帮助，一切努力都是值得的，最难得的是这过程中没有人抱怨，只是一再感叹时间不够用。而且这当中还有自我成长和分享、团队合作、、、等许多无形的收获。」（R5）
伍、结论与建议本章旨在针对研究目的归纳本研究之发现，作成结论并提出若干建议，以作为自尊课程设计者、自尊课程实施者、学校辅导工作者、以及未来研究者的参考。 一、研究结论（一）从辅导教师、学生、第三者的观点（协同研究员、教授）的观点，本课程行动研究可以发展出一套适合本校提升学生自尊的班级辅导方案。
（二）从学生活动单的回馈发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生身体自尊、学业自尊、社会自尊、家庭自尊、整体自尊。
（三）从学生自尊量表前後测比较发现，本自尊课程辅导方案有助於提升学生生理能力、学业能力、人际价值、家庭能力，及整体自尊，且多有性别差异。
（四）参与本行动研究的小组成员之行动研究能力与自尊相关辅导知能可以有效提升。
二、研究建议（一）对自尊课程设计与实施的建议
1.本研究中学校本位的辅导课程发展模式，值得其他学科或各高中发展学校本位课程之参考。
2.设计以生命教育为主轴的班级辅导课程，提升学生自尊。
3.事先了解研究对象的自尊状态，针对较低自尊的项目，设计适宜的主题课程。
4.针对相同主题，进行连续数次的自尊教育课程。
（二）对运用本研究自编之自尊课程方案的实施建议
1.修正人际篇「圆之旅」幻灯片的讨论题目。
2.调整家庭篇「如果我成为父母」及「我的家是一部影片」的教学顺序。
3.弹性运用本课程设计的单元活动在不同的辅导主题中实施。
（三）对学校辅导工作的建议
1.辅导工作的实施以团队同盟的方式推展
2.辅导教师在教学研究过程中教学相长，专业成长的经验可提供他校推展辅导工作参考运用。
3.推展适性辅导工作时应考虑性别差异
4.本自尊课程班级辅导方案整体而言确实可提升学生自尊，可参考各项实施条件，适度修改弹性运用本方案。
（四）对未来研究的建议
1.研究对象方面
(1)针对低自尊及学习效果不佳的学生，深入了解其原因，以团体谘商或个别辅导的方式，提升其自尊。
(2)进修学校学生亦需要自尊教育方案。
(3)筛选特定主题低自尊学生，进行小团体谘商辅导。
2.研究方法方面
(1)本研究所蒐集到的原始资料相当丰富，仍可从不同的研究目的角度进行分析。
(2)增加专家实地观察、实况录影及焦点学生访谈，以提供更多客观的资讯。