蓝筹股是指什么:老人和小孩适当吃荞麦面对身体有好处
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 17:27:03
荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法,不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,尤其是成长过程中的儿童,更适合吃一些荞麦面,因为它饱含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。
荞麦面条最适合的搭配就是用肉末和黄瓜一起凉拌,荞麦面性凉,容易伤胃,所以在做的时候一定要泡得时间长一些,直到泡软,口感更好,也更容易消化。黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻,而肉末最好采用羊肉末,羊肉温暖养胃,和荞麦是很好的搭配。
除了小孩子,老年人也很适合吃荞麦面,偶尔吃一吃荞麦面条,有助于老年人减血脂、降血压。但是,荞麦面条虽然好吃,但是并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次不应食用过多。
老人和小孩适当吃荞麦面对身体有好处
老人常吃海带有什么好处?
老人常吃海带好处有哪些
孩子长身体适合吃荞麦面条
孩子长身体适合吃荞麦面条
吃蚕豆对身体有什么好处?
吃花生对身体有什么好处吗?
老人吃蒜泥好处多
初秋适当吃一些葡萄好处多(图)
吃生姜有什么好处和禁忌?-天涯问答
秋季吃火锅究竟有哪些好处和坏处?
专家说法:适当的焦虑对高考有好处
秋天别给孩子包太严 适当耐寒锻炼有好处
秋天别给孩子包太严 适当耐寒锻炼有好处
亚硝酸盐对身体有好处?
亚硝酸盐对身体有好处?
78道素菜做法(总吃 点清淡的对身体有好处哟)
夏季吃水果对身体的好处
每天吃一碗;有好处
吃水果有好处吗
吃巧克力有什么好处?
吃早餐有什么好处?
吃早餐有什么好处?
吃早餐有什么好处