菲律宾入境卡 2016模版:老人常吃海带有什么好处?

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 07:29:18

老人常吃海带有什么好处?

  海带是我们平时常见的食物,那么老人吃海带有什么好处呢?海带有助老人身体健康吗?下面我们就来了解一下老人吃海带的好处。

  海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻蛋白质脯氨酸维生素C维生素B2胡萝卜素、等营养成分。

  食疗药效

  海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品

  海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。

  海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、齿的生长,预防骨质疏松,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

  海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解,并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透,使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

  海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用,可降低胆固醇,防止动脉硬化、降血压,预防并治疗多种心血管疾病。

(实习编辑:林菲