蒸饭快餐做法:女人自怜心比天高难自拔：娶我吧，给我幸福！

一颗永不知足的心 也是一颗疲倦的心

　　幸福感很大一部分来自女人的自身，并不是女人身边的任何外部硬件条件。一大堆女人都在每天的努着自己，每天都在作，自己给自己心理暗示，我现在的生活是不幸福的，我的生活品质太低了，我不满足于现阶段的生活条件，仿佛生活在万丈深渊中而不能自拔。

　　每天看到任何东西，遇到任何事和人都高兴不起来，觉得一切的一起都不能让自己觉得是个幸福的女人。就算是已经有了在外人看来很优越的条件，她还是觉得自己命运悲惨，从而痛不欲生。在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。女人就是通过自己的主管想象自己是个不幸福的女人，从而改变了自己眼中和脑中的整个世界。

　　践踏幸福病症对照单：心理默念我需要一个幸福的人生，我需要一个幸福的家庭，我一定要寻找到自己的幸福，我要为自己的幸福努力奋斗。

外界对比心理 永远看到不足太可耻

　　生活中的每一刻都在关注着别人，从来都是看到别人的优点，并且在无限的放大，仿佛别人有了这点儿让你羡慕的地方，那么她整个人生都是幸福光辉的。同时，自己身上的微小不如意，也会千万倍的放大，成为了让你拿来被人放在脚下使劲儿踩碾的卑贱之物。

　　完全不顾自己的基础条件，总是心比天高，手里拿着粪耙子脑子里面却惦记着杂志上的名媛生活，一个小小的工作阶段总结远远比不了一个和名媛一摸一样的胸针给你的快乐。扎实的进步绝对抵不过和人争风吃醋，和人挣比裙装搭配更符合流行范儿。一旦几天跟不上虚无缥缈的潮流，就会心慌气短，生活暗淡的让整个人都没了精神。

　　践踏幸福病症对照单：我的生活一定要像她一样；看她每天穿着打扮多美；看人家活的多潇洒大方；我 一定要像她们这样的人看齐。

　　PS：有以上行为的女士，幸福正在如茧抽丝一样慢慢地被别人抽走，你永远有攀比不完的事情，你累死也不会成为追赶上幸福的女人。

自身无力  狂嫁祸老公做林中王

　　有些女人在外人看来是超脱于世，平凡的生活让其无欲无求。但她们看在眼里记在心里，自己毫无技能满足自己的欲望，就只能将一腔热血抛洒在调教自己男人身上。在她的眼中，所有的一切不如意都"归功"与身边的这个男人，他就应该是个三头六臂的，随时都能变身李嘉诚的妖怪。

　　不是每一个男人都是精英，也不是每一个男人都必须要通过不断地满足女人的欲望需求才可以获得永生，你无法变身有钱有势的好命公子，也无法变身抛弃一切只为女人活着的卑微努力，这个时候女人就觉得自己有权利叫嚣自己不幸福，并将这一切推在男人身上。

　　践踏幸福病症对照单：每日以数落男人为乐趣；时刻用羡慕的眼光看着那些钻石王老五，恨不得一下子就钻到他怀里；永远看不上眼前这个男人为你所做的任何事情。

　　PS：有以上行为的女士，换尽天下的男人，你都会觉得下一个会更好。当你准备向更高一个阶层迈进的时候，就会又有一个男人被你的幸福缺失摧毁。

阶段性幸福攀升  幸福感来来去去

　　相对于完全没有幸福感的女人来说，一段时间内，幸福感来得快去得也快的感觉更让人痛苦，女人不断的要求着，时刻都会有更高标准的幸福满足指标出现，当这个目标出现的时候，原来的幸福感就会荡然全无，游进那片彼岸是幸福的痛苦海水。

　　新的幸福感指标越高，想要达到的难度就越大，就要付出更多倍的努力，在这个过程中，没有丝毫的幸福感可言，一头冲向所谓的下一站幸福。这种彼来其去的循环让人苦不堪言，所谓追求到的幸福也成为了一种枷锁和负担。

　　践踏幸福病症对照单：经过自己的努力得到了幸福；看着手中得到的幸福，想到更大幸福时会失落；每一次为了下一站幸福努力，咬着牙痛苦前行。

　　PS：有以上行为的女士，幸福的短暂让你体会不到经过努力的快感，就又急急忙忙奔赴下一次的幸福，但真的到达，它并不如你想象中那么甜美。

重拾并保持幸福感

　　1、 欣赏自己

　　当你照镜子的时候，你通常喜欢自己的体态吗？这是一个于女人来讲，至关重要的问题。在一项调查中只有2成的女性喜欢和接纳自己的外表，对于自身体态不够自信的女性占到了68%。这一结果表明绝大多数的女性不能悦纳自己。

　　女人追求完美的自身条件是没有任何错误可言的，但是你的存在就已经是一个巧夺天工的神话了，你的身体每一部分都是属于自己的，你不爱护她们谁还来爱护呢？懂得欣赏自己，就找到了幸福感的基础和源泉。

　　2、 感恩他人

　　人生活在一个交叉网络的社会中，每一个女人的存在，必将有一些赞美者存在于身边，有一个调查反应，一个人在帮助别人得到的快乐要远远大于得到帮助时的快乐。尤其是作为一个女人，如果你去帮助别人，会换回来别人的赞美之词和感激之情。

　　每天沐浴在别人的赞扬声中，对于天生喜欢听美词的女人来说，是最快乐幸福不过得了。女人是一种容易完全迷失在别人言语中的动物，如果你伸手帮助了别人，回馈回来的话语让你整个身体都装不下，你会溢于言表，张扬着自己的幸福感。

　　3、 自己控制幸福

　　当你把幸福寄托于别人身上的时候，你获得的幸福感是最不靠谱的，这种被施舍的幸福随时都有可能离你远去，它似清晨的薄雾一样，远看闲情惬意，身处虚无散形，挥手驱散但又不从于你所向往的方向。

　　自己掌握的幸福，自己制造的幸福才是心里最踏实的。没有人能够从你手里抢走，因为幸福的根驻扎在你的心里，一个人的幸福雅而悠悠，飘然却固于内，两个人的幸福携手并进，幸福的天枰上不会侧倾任何一方。

　　4、 脚尖上的幸福

　　踮起脚尖，够到你能够到的，这就是目前能够获得的幸福。如果一定要天上的幸福，那种巨大的变化也就不再是幸福了。踮起脚尖，小小的幸福就在手中，生活多一些小惊喜，心里多一丝的小阳光，并不一定要大爆炸才是真正的幸福。

　　心里阳光一点儿，总是怀着小小的期许，这样的期许容易被满足，又不嫌多，许多的小期许聚集在一起，就成为了阳光上的花瓣。