萧山网络问政:女性养生特殊时期少喝茶 怀孕期喝富含维C饮料
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/16 01:32:40
女性养生特殊时期少喝茶 怀孕期喝富含维C饮料
怀孕期:茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,也可喝些富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力。
哺乳期的女性:若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后,会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。
建议:适当补充鸡汤、鱼汤等。
更年期的女性:更年期女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶,会加重这些症状。
建议:喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止,免得搞坏身体。
怀孕期:茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,也可喝些富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力。
哺乳期的女性:若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后,会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。
建议:适当补充鸡汤、鱼汤等。
更年期的女性:更年期女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶,会加重这些症状。
建议:喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止,免得搞坏身体。
女性养生特殊时期少喝茶 怀孕期喝富含维C饮料
女性养生 特殊时期少喝茶
少喝咖啡多喝茶
怀孕期 准妈妈喝茶有讲究
富含维C的水果:
少年儿童少喝含糖饮料有益健康
中医养生:女性月经期绿茶喝不得
女性5大特殊时期远离茶
女性特殊时期的乳房保养方法
七大放纵 女性特殊时期的特殊待遇
饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮
养生指南:女人一生不能喝茶的几个时期
女性要注意 特殊时期的三大禁忌
女性特殊时期后就要吃这些补血
女性保健:4个特殊期女性如何护胸
怎样喝茶最养生? 2. 茶该怎样喝
女人喝茶有讲究 喝对时间更养生
女人喝茶有讲究 喝对时间更养生
女人喝茶有讲究 喝对时间更养生
喝茶有讲究 喝对时间才养生
富含维生素c的食物
女性在怀孕期为何会感到恶心想吐?
儿童护牙7原则:避免奶瓶龋齿 喝饮料少用吸管——中新网
少女怀孕特殊问题