苏州陈冠宇个人简历:女性5大特殊时期远离茶

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 08:57:03

　　一、每月生理期来临时　　此时经血会消耗掉不少体内的铁质，女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。　　二、孕妇正值怀孕期　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。　　三、孕妇将要临产前　　产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。　　四、身为乳母者　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。　　五、正值更年期的女性　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。　　所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
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