谢娜模仿模特:中医养生:女性月经期绿茶喝不得
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/26 17:14:35
中医养生:女性月经期绿茶喝不得
2010-10-12 14:10:38 搜狐健康 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条导语:绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。所以,从中医女性养生角度出发,在月经期,女人还是尽量别喝绿茶。
中医养生:女性月经期绿茶喝不得
经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
中医养生:女性月经期绿茶喝不得
月经期绿茶喝不得
百岁中医养生经:每天喝绿茶
百岁中医养生经:每天喝绿茶 [图片]
月经期间女人能喝绿茶吗?
女性月经期“八不宜”
女性月经期 一定要知道
女性养生十五字箴言——喝绿茶 吃大豆 常运动 睡好觉 多欢笑
白领流行养生:喝绿茶 多运动
女性月经期间喝生姜红枣水可助丰胸
女性月经期 吃什么不吃什么
女性月经期保健的十三禁忌
女性月经期怎么治“怪病”?
女性月经期不易服用的食物
女性月经期保健的13禁忌
女性月经期应该注意哪些呢?
女性月经期用药需谨慎!
女性月经期服用食物宜忌
女性月经期穿什么内衣最好?
女性月经期?吃什么不吃什么
女性月经期可以做爱吗
月经老不来 喝杯养生茶催一催
月经老不来 喝杯养生茶催一催
月经期补血甜品最养女人 -「美人域」保健品,女性健康,健康饮食,养生知识…