萌小希动态壁纸带桌面:腰椎颈椎：为有源头活水来－－颈腰椎康复秘笈

为有源头活水来－－颈腰椎康复秘笈

第一章：颈腰椎康复秘笈

颈肩腰腿疼痛，是我们每个人都经常包受煎熬的通病；也是非常棘手的问题，各种疑问和痛苦困惑着大家；这些病症，通称为“脊椎”病变，其实呢，要解决这些问题，也不是很难的事情；

首先，我们要弄明白两个关于人体的两个现象：

1，人老了为什么会变“矮”？也许很多人没有注意这个问题，其实每个人到了年老的时候，身高会“缩水”；为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软骨组织，它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用；由于人体的日常活动，这些“软组织”每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供应材料，然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素”，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损；当补给不能跟上消耗的时候，关节之间的厚度就会被磨损变薄，这就是人老了为什么会变矮的原因；所以人老了变矮，是因为血脉不活；要延缓衰老呢？根本办法是“通经活络”；

2，人为什么会驼背？我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着；它们是干什么用的呢？是起固定作用的，牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒；我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着，凡是脊椎变形，都是“筋”出了问题；“筋”为什么出问题呢？还是因为“血脉不活”；血液不能及时、正常地供应营养，“筋”就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨”；坐姿也好，站姿也好、睡姿也好，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋”出了问题；所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也避免不了脊椎出问题，因为我们没有解决“津液”滋养的关键因素；

3，为什么按摩只是缓解疼痛？按磨也好，其它办法也好，当时疼痛缓解，可撑不了多久，就会反复；为什么呢？疼痛是因为有瘀血、炎症；按摩等办法，暂时把瘀血给散开了，疼痛就会缓解、见轻，可过一短时间，瘀血又聚回来，就会又疼；同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛；这也是“按下葫芦瓢起来”的原因，今天按摩这里不疼了，明天那里又会疼；所以我反复强调，要刮出来、拔出来，配合温灸让瘀血化开，再随汗排出来一部分，还有一部分吸收进大循环尿出来；确实顽固的泻出来，这样才会从根本上解决疼痛的问题；

4，为什么牵引复位后还会复发？牵引也好，手法复位也好，仍然是治表没治本；这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通营养供应通道，营养过不来，“筋”的弹性修复不好，一切都是枉然；这正所谓“庆父不死，鲁难未已”，所以按摩、牵引的同时，我们还要补上这一关键环节；更不要急功近利，这一过程因个体差异，有快有慢，但最终“通降活络”是脊椎变形康复的决定因素；我们一定要明白，脊椎康复，不是我们治好的，是“筋”自动修复好的；

5，问君那得清如许？为有源头活水来；流水不腐，一切生命才会常新；死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”；关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好；只有把旧的排除掉，新的才能用上；只有源源不断地给身体输送营养，才能避免骨股头坏死，膝盖坏死，也就避免了动手术之苦和不必要的钱财浪费；不然，即使手术换了膝盖，也撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快就会摸坏；所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解；

6，通经了，活络了，还有一个问题要注意；特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物；那些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物，这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的材料；如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决这个问题；可是老年人的消耗吸收不好，就要额外增加一些补充；牛蹄筋、猪蹄子要煮的烂烂的，猪皮呢？可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜；

弄清楚了颈腰椎的发病机理，我们就知道出现问题怎么解决了；但是呢？在具体症状的判断分析和处理措施上，我们还要对下面的知识进行探讨；二是采取正确的理疗措施；

第二章：对脊椎治疗的认识

1，脊椎的重要性；颈腰椎病是困惑我们的最主要病痛之一，颈腰椎病以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症”；而颈腰椎的病变又牵连我们身体所有部位的健康质量，目前世界范围内对脊椎医学也掀起一片热潮，正在从边沿医学向前沿医学过渡，各国都形成了庞大的研究机构和研究体系；从理论上已论证了人体80%的功能性病变都是由于脊柱病变引起的，从临床应用上的治疗效果更是创造了很多不可思议的成就；

2，中医对脊椎的认识；中医把脊椎称为督脉，是“督统”的意思；也称“阳脉”，主一身之阳，人又以阳为主导；中医治疗五脏病患取阳脉，六腑之患取“任脉”；五脏是功能器官，六腑是司职器官；通俗地讲，五脏是布置工作的，六腑是执行任务的；这也印正了我们中华祖先对人体的解读和应用的高明，以及中华文化的博大精深；人类是脊椎动物，脊椎对于人体的重要，就象110指挥中心或者象电话交换中心一样的重要，也可以比喻为一座大楼的钢筋大梁；也就是说，中医早就认识到了脊椎的重要性，并且在临床实践中积累了相当丰富的疗法和经验；

3，现代医学对脊椎的研究；脊椎的病变是人体一切疾病的源头，脊椎医学在世界范围内逐渐兴起，无疑代表现代医学的发展方向；为什么这样说呢？颈腰椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其他各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以，脊椎及其周围的软组织（肌肉、肌腱、筋脉等）劳损后就会引起人体的力平衡失调，脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)，甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致脊椎部位的一系列病症；脊椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等；如果脊椎神经受压，则会产生腰臀及腿痛，甚至不能坐卧，抬腿困难，不敢弯腰，足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等症状。这些病症统称为颈腰椎综合症。

4，脊椎乃人体的健康之本；所以，脊椎乃人之命脉，生命之根，健康之本，它统管人体营养供给、神经传导、新陈代谢等；脊椎无恙身体健康，脊柱病变带来全身疾病；脊柱病变也是人体衰老和疾病的万源之本，治疗脊椎病不仅仅是单单解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身其它更多的疑难杂症打开了康复之门；

5，脊柱病变是有那些原因造成的呢？

（1）经久劳损，风寒湿邪入侵相搏；

（2）痰阻经络而致经络不通，气血痹阻；痹在于骨则重而不举；在于脉则血凝不流；在于筋则屈伸不利。

（3）炎性病因学说，脊椎病是在脊椎原发性病变的基础上，因各种退行性病变而诱发。前屈、后伸、侧弯及旋转等运动是有机的统一，超过正常生理或耐受极限的活动，就会造成颈腰部慢性劳损。慢性劳损或各种颈腰部的急、慢性外伤，会导致颈腰部软组织的无菌性炎症，刺激神经、血管、脊髓、韧带而产生一系列颈腰部酸痛、僵硬等症状，从而引发轻度颈腰椎病。在颈椎间盘磨损、退变、缺血、缺氧和无菌性炎症的双重作用下，脂质过氧化作用增强，引发颈椎间盘退变和骨质增生，产生压迫、刺激症状，而加重病情，形成中度颈椎病的典型体征。颈腰椎骨质增生长期刺激周围软组织，造成颈腰椎间盘局部无菌性炎症的反复发作，且使炎症不断扩散，而无菌性炎症又进一步使骨质增生范围扩大，增生程度加重，使病情进入恶性循环，最终影响脊髓功能，导致神经受损的严重后果，进入颈椎病重症期。

6，颈腰椎病治疗的误区：

颈腰椎病，是多发病，成年人几乎都有，只是轻重程度不一样，感觉不一样；

很多人会说，我没什么感觉呀，勃子或腰没有觉得不舒服；其实很多情况下颈腰椎出现病变，自身没有明显的感觉，而会在其它部位反映出来；象头疼、失眠、血压高、糖尿病等等，都和颈腰椎病变有直接的关系；

颈腰椎病在医学上叫“退行性病变”，也就是说人体功能随着年龄的增大而减弱退化，其实也不尽然；很多人病变从年轻就开始了，只要保护及理疗措施得当，是能恢复好的；即使年老的也能控制病变的发展甚至减轻病状；这种观点，直接误导了大家对治疗的积极性；如果不积极主动治疗，那么病变会越来越严重；

第三章：自然疗法治疗脊椎的优势

1，脊椎病变的分类：

目前医学界对颈腰椎的发病症状和机理各说其辞，其实就三个情况：

骨质增生；症状就是在骨关节、骨边缘长出多余的肉牙，也叫“骨刺”，造成骨质增生的主要原因就是由于磨损、失养造成关节之间出现间隙；

这种症状在临床上较少，疼痛起来很厉害，特别是腿膝关节增生，脚不敢落地；

理疗的主要措施就是刮痧、拔药罐加按摩（每次拔完用，特别是在颈椎用按法、拿法和揉法做20分钟），清理肌肉及软组织里的杂质，让血液循环畅通；用针灸和小针刀等办法，只是减轻痛苦，打药更不可取，无法根治过一段时间又会发作；根本的办法就是让血液循环畅通，及时补充消耗及磨损；也就是一方面通过理疗把增生消除掉，一方面把增生产生的根源铲除，间隙补上了以后就不会再增生了；

肌肉粘连、僵硬，症状就是在疼痛部位会发现条索或圆型不规则硬结块，后期严重会形成“钙化”硬块或者叫“增生钙化”，用手指按它，有咯磴咯磴的感觉，还游走；造成僵硬、粘连的主要原因是“气滞血瘀”或者长期一个姿势不活动；

这种情况在临床上多见，严重的会压迫到胳膊、腿、手脚，影响到活动、睡眠、血压、视力、听力等等；而且在就诊时经常被忽视，容易被判断为关节的毛病，往往建议你拍片，可拍了片子却又什么情况也看不出来；

理疗的措施也是先刮痧，较严重的用拔药罐，肌肉僵硬的部位用“走罐”；形成钙化的要重点拔罐、走罐，要反复多次，往往要几个月的时间才能消掉，要每天坚持；拔完罐也用按摩、揉搓等手法扶助理疗；瘀肿厉害的部位，还要采取刺血拔罐，把黑血粘液清理出来，这方面要有经验丰富的老师指导帮助实施；

椎体变形；症状就是前突或者后突，也叫“椎间盘突出症”；我们在上面讲过了，造成脊突的真正原因是：“血不养筋，筋不固骨”；骨关节之间靠筋连带，之间有筋膜、脂肪垫、滑膜等软组织，人体是个活动体，每天24小时不断地磨损，身体也在每时每刻地给予补充和修复；当补充、修复跟不上磨损的时候，病症就开始了，所以很多人不理解，平时好好的怎么会一夜之间骨质疏松了呢？骨股头怎么会怀死呢？其实就是这个原因；只是平时大家没认识到这个原理，不注重自我保护；

这种情况在临床上也多见，治疗的措施大体是按摩，牵引等，即使当时见效，可过不了多久又回来了；为什么呢，就是没解决根本问题，脊柱的生理弯曲度是个自然平衡，它的正常状态依赖于“筋”的控制，所以根本的办法是解决“筋”的修整；

2，治疗脊椎的关键思路：

脊椎病变是由于脊柱骨质代谢失衡导致的整个脊柱退行性病变所致，所以治疗关键在于两点：

一是阻止退变；二是修复组织；

我们要明白脊椎病变的治疗意义，首先就是防止病变进一步恶化；然后，在先“刹车”的基础上，再进一步扩大战果，修复病变的组织，使脊椎彻底康复；

另外，近代“脊柱医学”提出了新的理论，“颈腰乃同根，颈腰需同治”。“脊柱整体治疗理论”的提出，为彻底治疗颈、腰椎病奠定了坚实的理论基础。

中医中药，在治疗脊椎病变的领域，起到了领军的主力作用；采用中医、中药：散风祛湿、活血化瘀、软化增生，从而起到促进气血循环、疏通经络、强壮筋骨、消除无菌性炎症的作用，以缓解颈椎病的症状以至使颈椎病得到痊愈。

中医中药的整体观念，从根本上切断了整个脊柱退行性病变的根源，彻底攻克了颈、腰椎病难治愈的百年难题；

3，自然疗法治疗脊椎病变的优势：

推拿按摩：矫正畸形，扩大椎间隙，增加血液循环，缓解对周围神经、软组织的挤压，从而平衡脊柱，使椎骨向着正中线的方向排列。

刮痧点穴：活血化瘀、祛瘀生新、通经活络、软坚散结，解除挛缩，有效修复肌肉、筋膜、韧带、关节囊等受损组织。改善气血循环，增强病变部位的营养吸收功能，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。

中药拔罐：的好处就是，一方面清理内里的杂质，一方面是在毛细血管及汗毛空打开的情况下拔药罐及烤疗所用药水，用第一个方子即可；

中药贴疗：独特配方，含有对无菌性炎症有特效成分物质，选穴給药对皮肤具有极其强大的穿透能力和消炎祛痛作用，能在短短数小时内通过穴位透皮吸收，药物很快到达病灶处，祛除多年沉积在肌肉、筋膜、肌腱、关节、滑囊之间的风湿和充血、水肿等无菌性炎症。从而增强韧带及关节囊、肌肉的弹性，调整脊神经的功能，使脊柱周围的弹性、拉力增大以达到平衡脊柱的作用。

中药灸疗：作用是对肌肉组织加温，能更高效地帮助内里的杂质清理，特别是逼出身体内里较深的寒气、毒气；要烤透，时间要在30分钟以上，越热越好以身体耐受为佳；椎体校正及复位，也要依赖于烤疗，温度在45度左右，时间在30分钟以上，这样的状态下最有利于椎体的复位；力度要以轻、柔为主；理疗措施主要是按摩、刮痧、拔药罐等，目的就是打通营养通道；就象养花一样，不能光在叶子上喷水，还要浇根；按摩、牵引复位是治表，滋养筋骨是治本，二者结合缺一不可同时进行，才是脊椎康复的根本办法；

病点泻血：在疼痛厉害、变形严重的部位，也要刺血拔罐；