莆田妇产医院电话:杨式寇家太极拳简介

杨式寇家太极拳简介   Post By：2011-2-21 18:13:18 杨式太极拳是我国五大流派太极拳中在全国大江南北流传最广泛一种内家派拳种，椐考正早在一百五十年前，自从由河北永年太极祖师杨露蝉开创以来，倍受全国广大劳动人民和众多武术爱好者喜爱，其特点是老少皆宜，均可参加锻炼，尤其对与身体病弱者，的确能起到早日恢复健康的作用，久而锻炼既可防病．却病，进而便可以达到延年益寿的最高境界 　　其动作特点是走架架势舒展大方，动作潇洒．轻盈．美观，身法要求，立身中正．动作缓慢．速度均匀；劲力柔而不软，沉而不僵，柔中寓刚．杨式太极拳早已名扬天下，享誉国内外． 　　前辈寇长青七岁学拳，博采众家．先师从程有亮．张炳恒．后师随曹柯学习杨式太极拳．曹柯曾任旧时山西武馆第一把交椅，在当时江湖上享有＇常胜将＇和西山大侠之美号，仍为现代邢台武林中很是著名响铛铛的人物．杨式寇家太极拳传承脉搏曹柯所学杨式太极拳曾得到杨式太极拳创始人杨露蝉之长子杨风侯的儿子杨兆林亲自口教身传，前辈寇长青同时又得到名师李宝玉．刘冬寒二位悉心指点，在杨式太极拳锻炼上壮族造旨颇深，名冠一方，武术家寇长青经数十年研练，他在原来杨式老架基础上，博览众家之长，融会贯通，既而形成了自成一家，独具风格的杨式寇家太极拳． 　　传统杨式太极拳行功走架盘习练功原有大．中．小三趟架子可言，大架子又称大功架，也就是由杨露蝉长子杨风侯所传承下来的一趟所谓的大架子，后来由杨澄浦传遍祖国大江南北，普及全国．然而其次子杨班侯和三子杨建侯所练的中架和小架由于旧时门户之见，更有其它诸多原因如今在世面已很少见有人练 习，唯有邢台杨式寇家太极拳架将三路大．中．小一并继承下来，不过以前也只是听说而矣，仍做为看家拳而轻易不外传，为了更好的继承和弘扬广大太极拳，把三种不同特点的传统太极拳套路做为任务，由寇长青的次子也就是我现在杨式太极拳师父寇贵江负责先而传授给本门徒第，逐而推广社会． 　　自从以一代太极拳宗师寇长青名子成立了邢台市寇长青太极拳总社以来，我们已着手把太极拳名师所传授的各种拳术，以及民间传统武术套路进行进一步挖掘，再经过系统整理而后传于后人，从而继续发扬光大．现在初步整理出，反把捶．连把捶．燕青捶．三皇炮捶．杨式太极拳老架．杨式寇家太极拳大功架 中架拔背架．推手小架，器械方面有太极枪．太极刀．太极剑．花刀．五虎断门刀．牛头双拐．梨花大枪 子龙枪和太极拳推手等等民间传统武术项目，为了适宜某些人群的锻炼需要和更加适应参加武术比赛的要求，经总社常务理事研究确定，由总社社长寇贵林亲自指导和主抓这件事情，再有副社长在杨式太极拳老架基础上选编出杨式太极拳四十式，还有又以我杨式太极拳师父寇贵江，把具有代表性的杨式寇家太极拳的大功架和中架拔背架以及小架推手架，也相继精减压缩为四十式，经投放推向社会后倍受广大太极拳爱好者的喜爱以及有关人士的好评． 　　在这里我们着重将杨式寇家太极拳大．中．小三趟架子行功走架特点加以系统介绍，总体来讲其动作特点为式多招明．劲出螺旋．有快有慢．有张有弛．有沉有轻．有圆有方．循规蹈矩．勇于实战．中土不离．平衡协调．武当拳风．飘逸潇洒．大方美观，三趟架子又各具风貌，大功架 它是练习杨式寇家架的主要套路，目的在于练出既轻灵又沉重，既柔软又坚刚的内劲来,杨式寇家太极拳读对阵要求，只有胜负．而没有对错，艺高人心细胆大．当场不让步．举手不留情．全为条件自然反应．能动发挥．从有招到无招．无招无式才是拳．除了一定要保持原杨式太极拳开展．大方，姿态优美．缠丝劲所有优点外，杨式寇家太极拳已发展具有自己的风格特点，尤为是大功架其锻炼宗旨以盘根去拙劲为主意，步法．身法．手法一定要做的到位，如其不然就难于起到抻筋拔骨的效果．所以步形以大弓步为主，大劲走四稍，小劲走十指是习练本趟架子的口诀；行之为揉，退之为拔．走之为柔，落点为之刚；进之为长．退之为促，进则是两头 随步而进肩进胯要表现在行功走架每一势中；形为手指．去之二．回之三．双按五也是要必行的．另外有一点须清楚的给大家点明，这一趟架子的身法动作要领与其它杨式太极拳比较还是有所区别的，习练别家太极拳这样做可能就是犯了错误，为了达到上下相随的身法动作要求，这趟架子一改以腰领臂领身的动作要领，正确的动作程序应该是手心带起脚转，脚动领着身旋．虽然说武术中跌打摔拿在太极拳技法中，其中拿法已变革为拿劲路，其走化用势更为巧妙，在这趟大功架几乎包罗着大部分常见常用的和一些绝招擒拿用势，可在练习中领悟． 　　 拔背架之所以称为中架它的动作步子站定比大功架小，而又比推手小架相比较而言步叉子要大，以取中而矣，它的动作步法要求从客观上克服了大功架步距过大而自然形成的不易变化的缺点，也就使动作变得比较灵活，所以在进入散手自由博击阶段最适合锻炼的拳式． 　　这趟中势架子动作要点为出棚按打见胃劲；变化在肘，卸劲也是肘，肘劲在丹田．打人在手；我打人如比球打墙．别人打我如比打鼓上；下脚出步虚步脚尖点地，足尖有多大的力，然而贯与掌尖的内劲就要有多大，如是虚步足跟着地，足跟踏地的劲有多大，那么上肢达到掌跟的内劲就要有多足，这是一种自然而然的现象，切不可忽视；身法中涵胸拔背不是强求故意做作出来的，全然为发放过程中自然表露形成的一种状态． 　　只所谓拔背架故名思意体体现一个拔字，百会上顶．两足下栽为之一拔；以腰际带脉之处为分界线，其处以上上提，以下下沉又为之一拔；两臂前棚．两肩后拉同时上体身躯后撤呈现出还是一拔，这种对拔劲处处表现在身体每一部分，太极拳练习者要刻刻留心，杨式寇家太极拳有口诀为证，行之为揉，退之为拔，这个拔字就是说明这层意思． 　　杨式寇家太极拳提倡力是最实惠的东西，功力是练出来的东西，技巧这种东西只是在长期实践中经过锻炼熟能生巧而形成的打人方法而矣，这趟中架对于个人功力增长大有帮助，所以或散手一并介绍，并切将武当派点穴功夫做一探讨，希望武术爱好者喜欢． 　　在北京石景山武术协会大力支持或帮助下，二零零六年．石景山杨式寇长青太极拳北京分社，杨式寇长青太极拳推手研究会正式成立．　　　活动地址：晚７：３０－９：３０在阳光星期八公园香捞饭店南侧，早６点－７：４０在阳光星期八公园南侧，由于春节前一段时间天气在外锻炼过于寒冷，所以要停练一段时日，春节过后恢复正常． 　　拳社和研究会的宗旨是发展和组织传拳授艺网站，编写文章为全民健身服务，广泛传授杨式太极拳，全面普及与重点培养相结合，不拘一格培养发展和造就一批批拔尖武术人才，将中华武术发展广大到世界，挖掘整理和完善民间传统武术套路，开括创新，增进各武术团体之间的交流，爱党．爱国　不仅仅只是培养好的武术人才，以德为先，团结同道，互帮互学，刻苦研练，共同提高，以武会友，遵纪守法，维护正义，造就和谐社会．     然而推手小架，它的动作要求更加灵活紧凑，圆满无缺，其步法脚踏五行，臂运八卦，身走九宫，其一举一动全按着太极拳推手运动设计安排套路动作，练架子时以及在二人推手训练过程中尽要注意做到有手没肘，有肘没手，没肘没手有身的沾粘连随的身法要领，其姿态大有相似武派太极拳的特点，但还是有一定区别的，它的步子转换简直可以与舞蹈比美，说的是它的灵活多变性，这趟小架看似简单，实则最难练，所以必须只少在大功架练熟有了一定基础后再进修此架方能起到势半功倍的功效．
 
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