九乡新闻网荔枝网:要健康看世界 美国公布最伤肠胃九食物-搜狐健康6
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要健康看世界 美国公布最伤肠胃九食物
来源：央视网 2011年02月24日06:286.生洋葱
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洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
对策：
营养学专家建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。
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