九乡新闻网英孚英语好不好:63-[健康的生活方式】2011-1-14
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[健康的生活方式】的确是个大课题，检验的标准，是看身体是否健康，小丽，丁正，都是糖尿病，丁正还是骨骨头坏死，富贵病年龄提前，十分普遍。必须引起重视。你们说的大多数都是对的，是值的我们学习的。但也有过头的地方。糖和味精不吃是对的，因为它们摇乱消化系统的正常功能，但它们也不是危险的和可怕的，五谷的制品经胃液一小时的消化，四分之三为葡萄糖，是人体能量的主要来源。饭后一块糖，用不着那样危言宠听，蛋白质水解的最终产物是氨基酸，其中八种必须氨基酸五种非必须氨基酸和其他的氨基酸，味精（谷氨酸钠）不过是其中的一种而已。人体有个三羧酸循环，进入这个系统，很快变成其他物质。味精的害处没那么大。五气寒凉平温热，以平性最佳，开胃健脾，补虚强肾，而且容易消化。但不能说这个人不能碰寒凉，那个人不能碰温热，而且五性随着加工方法的不同，食物搭配的不同，不断在变，同样五味甘酸辛苦咸，某人不能吃辛辣是对的（例如有痔疮，皮肤过敏），大家都不能吃辛辣是不对的，辛味入肺，通散，通气通血，散热散寒散风。总而言之，人食五味，立身中正，因阳互济，寒热互济，才能健康。一阴一阳为之道，偏阴偏阳为之病。多点辩证施治，小走极端。