九乡新闻网苏炳添100米决赛视频:形意拳
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 05:00:04
形意拳，原作「心意拳」，乃以心行意之义，后讹为「形意拳」，相传创自岳飞。该拳以五行、十二形体，以展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字为用。其基本功为站桩与盘根。形意桩要诀为：「头项、项竖、肩垂、抱胯、前膊、裹肘、提膝、提肛、手心回缩。」包括五形拳（一劈、二(手+崩）、三攒、四潧、五横之法，分金木水火土）、十二形拳（龙、虎、猴、马騹、鸡、燕、鹞、蛇（鸟+台）、鹰、熊）和进退连环拳。推之为剑术、枪术。此拳起于明劲、次用暗劲、终于化劲，使气力达于四梢。后继有发展，综合诸家之长，蔚为大观。