苏州零壹投资有限公司:孕妇选择食物应注意的事项

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 08:52:18

孕妇选择食物应注意的事项

豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质；

新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少；

腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等；

浓味之香料，如芥辣、辣椒等应该少吃；

酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免；

甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致过重及至牙，也会影响食欲，应尽量避免；

均衡饮食可供给足够的营养，不需要其他特别补品。

来源：放心医苑

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