许雅汶:横拍爆冲弧圈球要点个人心得体会-精品乒乓网ttline.cn
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 09:21:01
横拍爆冲弧圈球要点个人心得体会
第一 全身放松,握拍放松,胳膊竖直下垂,肘部夹角几乎平直,引拍向右后侧下方引,而不是腰部水平转动,腰部水平转动肩头不能下沉。
蹬腿转腰直接抡大胳膊撞击来球,击球时间在上升后期,击球点离身体远点,大臂稍微外展不要夹,发力方向是上前方。撞击球后小臂顺势收缩摩擦球,
做到先撞后摩,撞出速度,再加点摩擦,撞击的力量大于摩擦的力量。小臂收缩瞬间,食指顶板,感受摩擦,同时感受全身的力向前的力量冲。爆冲完后在腰部带动下还原准备应对下一拍。
第二 几个细节。握拍时要放松,不管紧握松握,不要提前发力,提前发力会使手腕手指紧张,食指在小臂收缩瞬间顶住球拍,使板型稍前倾。小臂的收缩是大臂抡动后自然而然的收缩,而非主动收缩,主动收缩常是肘部夹角过大没打开所致。
击球时间是在来球的上升后期,这是一个高手所说,他说上升后期的来球,不管上旋下旋,在那个时间几乎不转,是最适合冲球的时间。击球点离身体远点,有利于加大挥拍半径,还不容易让腋窝处夹着发不出力。
冲上旋来球,起手稍微高点,多向上前方发力,向前的力要多,冲下旋来球板型要很亮,也是先撞后摩擦,向上的力多于向前的力,下旋来球以前总认为是靠摩擦,现在才明白,没有撞击的摩擦,球过去后也没有威胁,容易被对手反冲。
第三 爆冲弧圈球是全身发力,掌握好发力顺序,使全身的力从引拍蹬腿转腰抡大胳膊撞击球,再到小臂顺势收缩摩擦,这个发力顺序不可乱,要使全身的力都作用到球上,这样才能爆,爆,爆。小臂收缩越快,打摩的力道才越大,球才越爆。
同时,身体重心要注意前倾,脚底下的步法不能乱,这些都要配合好才能做到爆冲弧圈球。
横拍爆冲弧圈球要点个人心得体会-精品乒乓网ttline.cn
弧圈球的关键因素探讨-精品乒乓网ttline.cn
浅淡弧圈球的弧线-精品乒乓网ttline.cn
如何增强拉弧圈球的球感-精品乒乓网ttline.cn
弧圈球动作的分解与合成,发力机制-精品乒乓网ttline.cn
谈正手前冲弧圈球拉下旋球时的两种拉法-精品乒乓网ttline.cn
运动营养品的使用-精品乒乓网ttline.cn
运动后如何控制食欲-精品乒乓网ttline.cn
运动健身与科学营养-精品乒乓网ttline.cn
横板反手格林大法-精品乒乓网ttline.cn
横拍爆冲弧圈球要点心得体会
营养 + 运动---完美生活在其中-精品乒乓网ttline.cn
运动后如何缓解肌肉疼痛-精品乒乓网ttline.cn
《打好乒乓球》学习笔记(横板篇)(上2+)-精品乒乓网ttline.cn
反手反面拉侧旋需要注意的九点-精品乒乓网ttline.cn
练习弧圈球要点f
练习弧圈球要点d
练习 弧圈球要点
[转帖]关于弧圈球打法,正手近台对付弧圈球的反带、反拉(精品收藏)[精英乒乓论坛--中国第...
乒乓杂志第七期弧圈球技术下
个人心得体会
进一步提高弧圈球质量的办法 [博乒乓论坛]
个人创先争优心得体会
[原创]专业的 老师教拉球的十个要点[小鱼儿乒乓网]