苏州芦墟镇:从心灵到腹部

亲爱的人类孩子，

我是地球，是你们的母亲。你们终生都依偎在我的怀里。我如此地珍爱你们，即使你们并不了解这一点；即使你们总是忙忙碌碌，在日常的生活中打转。我拉着你们的手，邀请你们跟我连结起来。因为我希望能够唤醒你们的记忆，让你们回想起过去那些珍贵的、似乎被现代社会所遗忘的东西，那就是：你们的地球生活从根本上说是安全的。

为了回忆起这种平安，你们可以看看周围的大自然。看一看四季是怎样循着自己的节奏来来去去的；看一看植物和动物每天是如何生活的；去听一听那沙沙的清风和潺潺的流水声。用这样的方式你很快就会回想起来，生命中最重要的事情都是自然而然地发生的，犹如大自然遵循它自身的规律一样。大自然在你周围，也在你之内，因为你也有一个系统，你的系统也是整个自然界的一部分。

在西方社会，人们尤其习惯于依照自己的心智去生活，你们忘记了自己也是一个生物，就像植物和动物一样。看看动物有多么顺应生活吧，它们几乎从未有过抗拒。虽然它们确实也了解恐惧和抵抗之类的情绪，但却不会像人类那样跟生活对抗。人类藉由过度的思考而创造了一个牢笼，锁住了自己的天性，而这会给日后的生活带来麻烦。生活是无法被规划和被思想控制的，因为自然的原动力要比思想大得多。你们迟早都会发现这一点，迟早都会在某一刻臣服于大自然。

你们常常会通过一个危机——一个令你们深陷其中的情境——来达到这样的时刻。这个危机要求你必须释放掉对生活的掌控，因为你怎么也抓不住这些内在或外在的事物了。放掉控制的过程是一种痛苦的挣扎，但它却会带你回家。你觉得自己像是迷了路，生活陷入了混乱之中，可实际上你却更加接近了生命本然的平安。生活一直在呵护你、爱着你。尽管危机常常看起来很残酷很不公平，但其实它们总是携带着内在的自然或神的邀请，说，“回家吧，回到我这里来。”危机之中有着一双指引你的手，它想要支持你，向你表明你的路。

每一个在读这篇文章的人都正走在通往自我完整和完善的旅途之中。你们正努力在一个人类的血肉之躯中为自己的灵魂带来活力。在这条路上你们会通过不同的阶段，灵魂通过这些阶段而显化（embody）——或沉入——到身体的不同层面。当你们开始了内在的旅程，你们会通过头脑了解到一些新的知识。比如，你可能会被某本书或某个人所吸引，它们对那些你从来都想当然接受的价值和观念提供了不一样的视角。这些新思想可能会让你感到震惊，但你却很奇怪地被它吸引着，着迷地阅读和打听更多相关的东西。你可能会放掉一些僵化的思想，而对新知识敞开了怀抱。在此过程中，跟思想不同的人交谈、还有阅读是很有助益的事情，很多人的内在旅程都是这样开始的。你们贪婪地阅读着灵性书籍，就如同面对美味的糕点一般。你们的内心深处有一些东西想要苏醒并发生改变。而转变过程的第一步，就是要有新的思考方式。

过了一段时间你们开始有了更多的渴望。你们想：嗯，我理解了这些书中讲述的内容，但怎样才能把它们应用到生活当中呢？这种知识怎样才能变成活的，真正地转化为我的感觉和行为呢？这个问题也许常常萦绕在你的脑海中，但是你无法强迫生命中的任何东西发生，所以它们甚至会令你感到绝望。然而，在某一刻你的生活中会发生某件事情，帮助你实现从头脑到心的突破。通常它会是以某种形式的危机发生。它可能出现在以下这些领域：比如工作，人际关系，健康，或是失去一位至爱的人。不管是以哪种形式，当它发生时，你的内心都会在某个瞬间升起一些感觉，这些感觉强烈到令你无法忽略掉。你只能选择让它们进来，让转变发生。当你的灵魂更加深入你的内心时，这就是所发生的情况。

一开始，你的灵魂沉入到头脑中，鼓励你通过书籍和交谈来吸收新的思想。然后，灵魂在更深的层面上——感受的层面——敲门了，你会渐渐地了解那些从未了解过的情绪层面。是危机激发出了这些情绪。危机会把旧有的童年的情绪、甚至那些前生的记忆都带到表面上来。你将会探索这些情绪，而你的心灵中心也因此被打开了。这时，灵魂沉入得更深，让自己的能量进入并充满心轮。

这一阶段的转变会给你带来几个新情况：你开始用不同的眼光看待世界，人际关系开始发生变化，内心深处的合一性也开始苏醒。认识到合一性表明你会懂得：我们每个人、人类、动物、植物和大自然都被某种神圣的力量所维系着；我们是彼此相连的，每个人都是其他人的一面镜子。这种认识可能会非常强烈。对许多人来说，从头脑向心的突破会使内心变得极为敏感。高度的敏感性有可能导致情绪的失衡——你们跟其他人的界限变得模糊起来，你们会吸收很多别人的情绪而不知该如何释放掉，你们的心情也会有很大的起落。然而，尽管从头脑向心的突破非常重要，它却不是灵魂显化的最后阶段。灵魂还想要沉得更低，一直沉到腹部。

当灵魂沉入到心层面的时候，你的某个部分已经被唤醒了。你了解了自己的感受，敢于观察自己的情绪，你准备继续深入去面对内在的伤痛。但是，由于自己的高度敏感，你也会觉得虚弱、不踏实。因为内心中充满了各种感受，有时你会感到失去了根基，这是一种艰难的状况。它会在你们许多人身上发生。当心轮大幅度地打开时，你会变得过于敏感，你也许很想要从这个世界中退出。因为你的感受如此繁多而强烈，你会无法再去创造性地表达自己了。这会令你觉得焦虑和情绪低落。

想要解决这个问题不能退回到头脑中，答案在你的腹部。你正在预备灵魂显化的下一个步骤：从心灵向腹部的转变。灵魂想要流入到身体更深的部分。你的腹部中心有一个寂静的空间或者寂静的点。就在我说这句话的此刻，让你的意识进入那里。那里没有语言，没有思考，没有概念。你可以去倾听树叶在风中摇动的沙沙声，或者是海浪拍打岸礁的声音。这些声音可以帮助你体会到腹部中心的寂静。

当灵魂降到这个层面上，你的灵性感觉和知识就成为了本能，或者叫第二天性。你根本不需要思考，甚至不需要用心地体会，就会有一种深刻的了悟从你的行为和生活中自然地涌出。灵魂变成了你的天性，它已经沉入到本能意识的层面上了。这会给你带来自己所需要的平衡！即使在一个严格而纷扰的环境中，你也可以保持中心和平静。你的感觉中心（心灵）想要跟腹部连结起来以便它能够真正地扎根，让你在地球上感觉到安全。

现在我们去探访一下腹部的寂静点吧。首先要相信它就在那儿，然后告诉你的灵魂，这个寂静的空间欢迎它的到来。让灵魂从激发你思想的头部流入，然后到达散发着爱和友善的心灵；最后灵魂到达了腹部。腹部给你带来信任、自尊，以及深刻的内在感悟：你就是你所是的，你这样就很好。体会一下你的腹部正在向你敞开，感觉那金色的灵魂之光流过你的海底轮，跟我，地球，连结上了。深深地向内走，进入到那个寂静的中心，并且知道在这个中心里：你的高度敏感会因平和、安宁而得到平衡。在这平衡的状态下，你会知道如何在自己的感觉周围设立边界；你会知道什么时候打开内心，什么时候保持距离而跟自己在一起；你决定什么时候说“可以”，什么时候说“不”；你决定什么时候连结，什么时候放开。问题的关键就在你的腹部。

为了帮你连结到这个中心，我建议你想象一种代表内在力量的动物，它就在你的腹部。选择第一个浮现在脑海中的那个动物。记住，动物是非常天真而率直的物种，它们依赖于直觉和自然的反应。这个动物会回应你本能的内在觉知。它已经在那儿了，它正在等你。你无需创造它，只需看着它认出它就可以了。现在邀请这个动物靠近你，问候它并用眼睛看着它，问问它是否给你带来什么信息，以帮助你沉入到腹部的更深处。

让这个动物说话吧，它体现了本能的智慧。你能够接收到这种智慧，因为你拥有头脑和心灵；你可以感觉并表达出这种智慧，那就是头脑、心和腹部相互协作的美。没有哪一个比另外两个更高明，相反，正是它们之间的平衡合作才使你变得完整和完全。头脑可以带给你很多娱乐。思考是有用而有趣的，因为思想是你们共同的语言，所以它给予你同别人交流的机会。心可以让你体验欢乐，体验人类生活中蕴含着的各种情绪。这是一个美丽的礼物。腹部则给你根基，给你自我（I-ness）——如果这个词恰当的话。它让你划出自己的边界，让你运用自己的辨识力坚定不移地去做真实的自己。在腹部的支撑下，心和头脑的互动将变成一个快乐的游戏。如果这三个层面彼此配合，你会感觉到完整，感觉到地球上的生活是值得的，你在这里的生活将变得充满热情、爱和幸福。你可以顺应那些感动你、激发你的事情，同时又不会失掉自己的根基——你内在的寂静点。你可以跟自己更为贴近，可以自由地给予和接受生命所提供的东西。

我向你们每个人致敬。我的爱与慈悲一直都在陪伴着你们。我和你们共同来做这个游戏，我也是游戏的一部分。你们都是美丽而丰富的人类生命，要对你们拥有的美好而有力的工具充满信心，这些工具就是：思考，感觉和存在。