花生壳远程管理:鲜蔬柠香秋刀鱼
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 04:09:12
鲜蔬柠香秋刀鱼--强烈推荐的美食
原料:秋刀鱼2条
做法:
1)
2)
烘烤时用做提味的蒜泥和柠檬皮去除。
3)
搭配烤好的秋刀鱼一起装盘食用。
超级啰嗦:
1)秋刀鱼的食法中,最有名的就是这样不去内脏,涂上盐和少于作料直接烤制,内部的肉和内脏部分去人的非
常清楚,不必担心。当然,如果你不习惯这种不去内脏的吃法,也可以提前收拾干净。
2)烤制秋刀鱼,搭配上你方便取得又爱吃的蔬菜吧,做出具有你自己风格的秋刀鱼。
3)煮蔬菜时用的盐和橄榄油主要起到提味增色的作用,其用量没有写到配方中,大家可以根据自家的口味来进
行添加,不必拘泥。
4)
好。
5)秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,具有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。建议隔三岔
五的吃两条哈~
6)秋刀鱼为海鱼,在大型的超市或海鲜市场可以买到。
鲜蔬柠香秋刀鱼
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