九乡新闻网芜湖三安光电招聘:心血管疾病養生鹹粥啥鍋作法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 14:50:19
心血管疾病養生鹹粥啥鍋作法 
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心血管疾病養生鹹粥啥鍋作法
材料
燕麥片（押麥）
黑木耳
冷凍三色豆（玉米、青豆、 紅蘿蔔）
小魚乾（研磨成粉）
雞胸肉
柴魚粉
鹽
熱水
作法
1.雞胸肉煮熟 , 去骨
2.黑木耳切丁、 冷凍三色豆 , 加少許水加鹽炒熟
3.雞肉絲、麥片、水（大量）、小魚乾粉 , ㄧ起煮熟 , 放涼後用（果汁機）打碎
4.全部都弄好放入大鍋中加入熱水再調味（鹽＋柴魚粉）拌勻
可用夾鏈袋裝成一袋一袋冷凍起來！
吃時再退冰微波即可！