九乡新闻网自己怎么换手表的电池:六字诀对白塞氏病的治疗作用
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 05:05:12
我是一个白赛病患者，在2006年11月确诊，2007年7月右眼底血管出血住院，08年8月又因为双眼发病再次住院，在治疗期间是非常痛苦的，造影、大量的激素、免疫抑制剂、眼球后注射等……让焦虑的心情更加沮丧，副作用非常的明显，在使用甲强龙120单位三天后，我走路都费力了，甚至于到后来不使用钙三醇+钙片腿都抖，使用田可后不久，身上开始起疱疹，球后注射甲强龙后，角膜水肿得连眼皮都闭不上，头疼欲裂….. 疾病就够让我们难过的了，可是西药治疗并不会让你更好过！写到这里往事不堪回首呵。
由于疾病反复发作，眼底视乳头经常渗出、结节红斑、溃疡、关节疼痛让我倍受折磨，我的脾气变得很坏，经常是整天一句话也不说，要不就是莫名其妙的乱发火，这些年家里为了我没少花钱，父母和妻子脸上的笑容少了，忧郁的气氛笼罩在家庭的上空徘徊不去。
偶然一次我翻起少年时买的一本书《诸病源候论》，书中对六字诀导引术的介绍使我又萌生了一丝希望，我就在网上进行搜索，无意中找到了六字诀养生Q群并加入了进去，冥冥之中我的命运开始了转机。
接触了六字诀后，先是下载视频，马老的，马栩周的都下载了，反复的观摩，但还是不得要领，又下载了文字资料，手不释卷地琢磨着，回想那时候我的体力很差，在阳台上练功，练一遍就站不住了，就坐在沙发上练，在练呬字诀的时候，我经常大声的念，好几次把母亲吓一跳，甚至于在床上也练，好多次就在练习中睡着了。
让我对六字诀感到神奇的是在一天晚上，当时闭着灯我站着练习呵字诀，突然间就觉得左手小指中好像有棒子反复在捅，感觉非常强烈，时间好像有一分多钟，吓了我一跳，结果这个感觉再练就没有了，后来请教了穿山甲，那时候我要是不动心就好了，等后来明白了，后悔药也没处买去了。
随着练功时间的加长，动作和呼吸配合的相对自然多了，练功时身体觉得有酥麻的感觉，手部有气感了，练功时会打嗝、矢气。在练功前我有一年多没有矢气了，还有就是身体也在潜移默化的变化，最明显的就是我的手掌心，原来是黄绿色的，渐渐的颜色变浅了，到现在基本上看不出有什么异常了，更神奇的是我好像对身体的各部位变得很敏感，能感觉到眼睛中有病气，每次练功都能排出一部分，但是第二天还会有，不练就不行，睡眠也明显改善，头发也比原来密实了，关节也不那么疼了，练功10个月在蓬老的指导下我还把环磷酰胺停掉了，现在激素减到每天1片多点，精神体力都较从前好，总之是好处多多。
对于六字诀的疗效马老有句话，好像是这么说的：当日小验，旬日见效，一年治大病。我亲身体验所言不虚！母亲对我练功的效果是特别的关注的，我在09年以后没有住院母亲说跟我练功有直接的关系。这段期间里我在群里经常向六字诀气功养生群里的前辈们请教，他们非常耐心地帮助我解决困难，在我困惑时解惑、懒惰时鞭策，可以这样说，没有他们的鼓励，我是坚持不下来的，在这里我要感谢他们。
通过练习六字诀功法，自己有了一些体会，有的甚至还比较模糊，不当之处难免，但是觉得写出来会对病友们有借鉴的作用，希望大家不要砖我。
六字诀的辩证对身体内的五行有补益调节的作用，这点我体会很深，我由于激素耐受不好睡眠很差，属于心肾不交，看了马老关于交通心肾的辩证之后，在两遍六字诀之后加练嘘、呵、吹字诀，效果非常明显，睡眠时间明显延长。六字诀对病灶的冲击作用，这个作用在眼部很明显，随着练功的深入，在嘘字诀时，眼睛会流泪、疼痛的受不了，练功后眼睛非常舒适（最好配合洗髓经的按摩眼部、太阳、迎香）。六字诀的天人合一作用，通过练功可以使身体内的小气场与自然界的大气场同步，使身体能更好地适应季节的阴阳转换。六字诀调养身心的作用，练功后会使心情平和，气血舒畅，病情向好的方向发展，这样的例子数不胜数，我自己也在此列就不举例了。
再就是练习六字诀需要注意的几个问题：呼吸的问题，新功友在练习的时候总会觉得呼吸不畅动作僵硬，甚至于憋闷，我觉得跟呼吸间的转换不协调有直接关系，但又很难避免，怎么办呢？我的经验就是在两次字诀的中间多调息，等呼吸平顺了再接着练，虽然这样使练功的时间加长了，但是不会有副作用。练功遍数的问题，我觉得最好能连着练习两遍，这样会使效果叠加，比分开练习效果要好，一天如能练习六遍那就更佳（合小周天数）。要重视六字诀的预备式和收功，预备式对身心的松静有其不可替代的作用，经常练习会听到自己手臂关节有轻微啪啪的声响，收功时不要立即停止，也要多做预备式，然后双手覆于丹田养气，体会丹田与呼吸一起律动，尽量多做一会。
对于白塞病友练习六字诀的一些建议：
一是调整身心，心定神一，白塞氏病与我国中医理论中的狐惑症比较相近，甚至有的中医就认为是一种病，狐惑顾名思义就是狐疑不定、疑神疑鬼，我有很简单的一种测试法，病症严重的时候如果手中有电视机遥控器，你是不是总在不停的换台，这说明你心定不住，心浮气躁，我的经验就是多看看古典传统养生的书籍。
二是要对应节气来练习六字诀，肝开窍于目，木旺于春，春季是眼病的高发季节，在春季要多练习嘘字诀；夏季高热，要多练呵字诀和呼字诀泻心脾之火；秋季肃杀，容易让病友们情绪失落，应多练呬使肺气肃降；冬季要注意多练吹，养足肾水。
三是注意观察眼部，眼角有红血丝要多练习嘘、嘻，泻肝胆火，必要时可以服用明目蒺藜丸。
四是观察舌部溃疡部位，舌尖是心火，两侧为肝胆火，舌下为睥火，心脾有火要多练习呵、呼，必要时可用甘草泻心汤加减，肝胆火盛可多练嘘、吹、嘻。
五是对应腿部结节，应在六字诀的基础上加练洗髓经的膝部和足部运动，促进血液循环。
写到这里，觉得自己当初没有做笔记很遗憾，有好多东西想不起来了，就到这里吧，希望病友们能坚持练下去，收到良好的效果。病魔不是不可战胜的，通过自己的努力练功，你会发现会逐渐的可以抗衡疾病，可以控制疾病的，养浩然正气，战白塞病魔。与大家共勉！
拒绝完美 2010-9-24夜
由于疾病反复发作，眼底视乳头经常渗出、结节红斑、溃疡、关节疼痛让我倍受折磨，我的脾气变得很坏，经常是整天一句话也不说，要不就是莫名其妙的乱发火，这些年家里为了我没少花钱，父母和妻子脸上的笑容少了，忧郁的气氛笼罩在家庭的上空徘徊不去。
偶然一次我翻起少年时买的一本书《诸病源候论》，书中对六字诀导引术的介绍使我又萌生了一丝希望，我就在网上进行搜索，无意中找到了六字诀养生Q群并加入了进去，冥冥之中我的命运开始了转机。
接触了六字诀后，先是下载视频，马老的，马栩周的都下载了，反复的观摩，但还是不得要领，又下载了文字资料，手不释卷地琢磨着，回想那时候我的体力很差，在阳台上练功，练一遍就站不住了，就坐在沙发上练，在练呬字诀的时候，我经常大声的念，好几次把母亲吓一跳，甚至于在床上也练，好多次就在练习中睡着了。
让我对六字诀感到神奇的是在一天晚上，当时闭着灯我站着练习呵字诀，突然间就觉得左手小指中好像有棒子反复在捅，感觉非常强烈，时间好像有一分多钟，吓了我一跳，结果这个感觉再练就没有了，后来请教了穿山甲，那时候我要是不动心就好了，等后来明白了，后悔药也没处买去了。
随着练功时间的加长，动作和呼吸配合的相对自然多了，练功时身体觉得有酥麻的感觉，手部有气感了，练功时会打嗝、矢气。在练功前我有一年多没有矢气了，还有就是身体也在潜移默化的变化，最明显的就是我的手掌心，原来是黄绿色的，渐渐的颜色变浅了，到现在基本上看不出有什么异常了，更神奇的是我好像对身体的各部位变得很敏感，能感觉到眼睛中有病气，每次练功都能排出一部分，但是第二天还会有，不练就不行，睡眠也明显改善，头发也比原来密实了，关节也不那么疼了，练功10个月在蓬老的指导下我还把环磷酰胺停掉了，现在激素减到每天1片多点，精神体力都较从前好，总之是好处多多。
对于六字诀的疗效马老有句话，好像是这么说的：当日小验，旬日见效，一年治大病。我亲身体验所言不虚！母亲对我练功的效果是特别的关注的，我在09年以后没有住院母亲说跟我练功有直接的关系。这段期间里我在群里经常向六字诀气功养生群里的前辈们请教，他们非常耐心地帮助我解决困难，在我困惑时解惑、懒惰时鞭策，可以这样说，没有他们的鼓励，我是坚持不下来的，在这里我要感谢他们。
通过练习六字诀功法，自己有了一些体会，有的甚至还比较模糊，不当之处难免，但是觉得写出来会对病友们有借鉴的作用，希望大家不要砖我。
六字诀的辩证对身体内的五行有补益调节的作用，这点我体会很深，我由于激素耐受不好睡眠很差，属于心肾不交，看了马老关于交通心肾的辩证之后，在两遍六字诀之后加练嘘、呵、吹字诀，效果非常明显，睡眠时间明显延长。六字诀对病灶的冲击作用，这个作用在眼部很明显，随着练功的深入，在嘘字诀时，眼睛会流泪、疼痛的受不了，练功后眼睛非常舒适（最好配合洗髓经的按摩眼部、太阳、迎香）。六字诀的天人合一作用，通过练功可以使身体内的小气场与自然界的大气场同步，使身体能更好地适应季节的阴阳转换。六字诀调养身心的作用，练功后会使心情平和，气血舒畅，病情向好的方向发展，这样的例子数不胜数，我自己也在此列就不举例了。
再就是练习六字诀需要注意的几个问题：呼吸的问题，新功友在练习的时候总会觉得呼吸不畅动作僵硬，甚至于憋闷，我觉得跟呼吸间的转换不协调有直接关系，但又很难避免，怎么办呢？我的经验就是在两次字诀的中间多调息，等呼吸平顺了再接着练，虽然这样使练功的时间加长了，但是不会有副作用。练功遍数的问题，我觉得最好能连着练习两遍，这样会使效果叠加，比分开练习效果要好，一天如能练习六遍那就更佳（合小周天数）。要重视六字诀的预备式和收功，预备式对身心的松静有其不可替代的作用，经常练习会听到自己手臂关节有轻微啪啪的声响，收功时不要立即停止，也要多做预备式，然后双手覆于丹田养气，体会丹田与呼吸一起律动，尽量多做一会。
对于白塞病友练习六字诀的一些建议：
一是调整身心，心定神一，白塞氏病与我国中医理论中的狐惑症比较相近，甚至有的中医就认为是一种病，狐惑顾名思义就是狐疑不定、疑神疑鬼，我有很简单的一种测试法，病症严重的时候如果手中有电视机遥控器，你是不是总在不停的换台，这说明你心定不住，心浮气躁，我的经验就是多看看古典传统养生的书籍。
二是要对应节气来练习六字诀，肝开窍于目，木旺于春，春季是眼病的高发季节，在春季要多练习嘘字诀；夏季高热，要多练呵字诀和呼字诀泻心脾之火；秋季肃杀，容易让病友们情绪失落，应多练呬使肺气肃降；冬季要注意多练吹，养足肾水。
三是注意观察眼部，眼角有红血丝要多练习嘘、嘻，泻肝胆火，必要时可以服用明目蒺藜丸。
四是观察舌部溃疡部位，舌尖是心火，两侧为肝胆火，舌下为睥火，心脾有火要多练习呵、呼，必要时可用甘草泻心汤加减，肝胆火盛可多练嘘、吹、嘻。
五是对应腿部结节，应在六字诀的基础上加练洗髓经的膝部和足部运动，促进血液循环。
写到这里，觉得自己当初没有做笔记很遗憾，有好多东西想不起来了，就到这里吧，希望病友们能坚持练下去，收到良好的效果。病魔不是不可战胜的，通过自己的努力练功，你会发现会逐渐的可以抗衡疾病，可以控制疾病的，养浩然正气，战白塞病魔。与大家共勉！
拒绝完美 2010-9-24夜