西游降魔录图片:肾虚阳痿自我按摩保健
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 00:59:51
肾虚阳痿自我按摩保健
文章发布者:huanghuijuan 来源:39健康网 收藏本文
①仰卧位,以双手食指同时按压阴茎的左右根部,旋揉按摩200次。 ②以一手食指旋揉会阴穴200次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上,左手叠放在右手背上,向下推至毛际处,反复200次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸,并同时揉搓200次。 ⑤用两手握住两睾丸,向下反复牵拉阴囊200次。
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