九乡新闻网自制小型涡喷发动机:0-3个月
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 02:06:01
0-3个月
- 3个月宝宝菜水做法
- 橘子汁做法[4~6个月婴儿]
- 适合3个月婴儿的辅食
- 3个月宝宝吃鲜橙汁营养
- 鲜梨汁的做法
- 宝宝三个月吃：鲜苹果汁
3个月宝宝菜水做法
菜水适用宝宝：3个月起
菠菜(油菜、白菜均可)500克
菠菜、油菜、白菜任选一种，择洗干净，切碎。
锅置火上，加入适量清水、碎菜，盖好锅盖烧沸，稍煮；将锅离火，捞出菜叶，用汤勺压菜取汁即可。
蔬菜中含有丰富的维生素和钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血。细心的妈妈一定要让宝宝多喝些蔬菜汤。
此菜要选用新鲜的蔬菜做原料。菜要切碎、煮烂，只取菜汁，不要带菜渣。
适合3个月婴儿的辅食
适合3个月婴儿的辅食
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，番茄含有果糖、葡萄糖、矿物质钙磷铁和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P，尤其维生素P含量最丰富，含有机酸、带酸味。适合2个月或以上的宝宝食用。
3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日
3个月宝宝吃鲜橙汁营养
适合婴儿酸甜适口的水果汁
鲜橘汁
【主料】
鲜橘子适量。
【辅料】
白糖、温开水各适量。
【制作方法】
将鲜橘子洗净，切成两半，放在挤果汁器中压出橘汁，加入温开水和白糖即可。依此法可制鲜桃汁、西瓜汁、鲜梨汁等。
山楂水
【主料】
山楂片、白糖各适量。
【辅料】
开水适量。
【制作方法】
①将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。②将开水沏入盆内，盖上盖焖上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
【特点】
生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对改善婴儿食欲有益处。
【制作关键】
山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。
贴心提示
鲜梨汁的做法
适合3个月宝宝吃
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
【原料】雪梨一个。
【制作步骤】
1、 将雪梨洗净去皮、去核，切成小块。
2、 将雪梨块放入榨汁机榨成汁即可。
【要点】
雪梨一定要新鲜，兑入一定量水，每次饮用1-2匙。橘子汁
橘子汁色泽金黄，酸甜适口，含有丰富的葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，柠檬酸以及胡萝卜，维生素B1和维生素B2，尼克酸，维生素C等，特别是维生素C含量丰富。
橘子汁做法：
将鲜橘子洗净，切开成两半，放在挤果汁器上压出橘汁，加入温开水和白糖即成。
卫生提醒：
宝宝三个月吃：鲜苹果汁
苹果汁含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种矿物质、维生素和微量元素,可补充人体足够的营养。
【原料】苹果1个。
【制作步骤】
1、将苹果洗干净后去皮、去核加入榨汁机榨成鲜汁即可。
【要点】
苹果一定要新鲜，兑入一定量的水，每次饮用1-2匙。
【适合年龄段】
3个月大的宝宝适用