自信方寸为什么要屠帮:麻酱鸡丝：远离油烟做一道夏季清淡小菜

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 04:09:19

麻酱鸡丝：远离油烟做一道夏季清淡小菜
2010-7-6 8:37:18麻酱鸡丝：远离油烟做一道夏季清淡小菜
天太热了？不想做饭？来点简单的？来点不用炉火的？好的，今天来个简单的，远离油烟的。
原料：
鸡腿一只、青椒二个、蒜一个。
调料：
麻酱少许、芝麻油1茶匙（5克）、盐1/2茶匙（3克）、生抽1茶匙（5克）、米醋1汤匙（15克）、白糖1/2茶匙（3克）。
做法：
1、鸡半只洗净后放在容器中；
2、加入水没入鸡；
3、放微波炉中，高火6分钟取出，将鸡肉撕成条状；
4、麻酱用少许冷开水调开；
5、青椒切成丝后，焯水；
6、将青椒丝放入容器中；
7、倒入撕好的鸡丝；
8、加入其他调料拌均匀即可。
1、天气太热，不想做饭，可以用微波炉来代替炉火。
2、麻酱是夏天常吃的一种酱料，可以用芝麻酱，也可以花生酱，芝麻酱各半。
3、把青椒丝换成黄瓜丝就不用微波炉了。

原文地址：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/156014677.html

麻酱鸡丝：远离油烟做一道夏季清淡小菜清淡的麻酱豆角两道清淡小菜远离油烟就是远离肺癌清淡小拌菜——蒜蓉麻酱拌豇豆 28道远离油烟的蒸菜营养又减肥的小菜凉拌鸡丝莴笋麻辣鸡丝轻松做-附巧撕鸡丝小方法下酒小菜自己做每年夏季必备的万能麻酱汁——麻酱凉面【图文】夏季饮食应清淡促进食欲夏季饮食清淡也不宜自行停服降脂药夏季饮食注意平衡营养清淡为主夏季——清淡酒的季节 ! 夏季饮食注意平衡营养清淡为主做一个清淡的女人夏季可口小菜（色香味俱佳）清淡又营养的小炒菜——鸡丝炒芦笋做过的几个小菜上班族便当里一道人气最旺的下饭小菜武汉人夏日餐桌上少不了的一道小菜节后添一道另类小菜-红酒焖洋葱中国刀工最传神入画的一道景致小菜来做一道选择题