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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 13:44:09
宝宝脾虚食疗方2010年9月1日 健康有为网 www.kanguv.com 分享至微博

　　夏季天气变化无常，宝宝容易生病，加上饮食失调，容易引起脾胃失调，导致脾虚。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对于宝宝脾虚来说，食疗就必不可少了。

　　1、多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

　　2、不要吃得太饱，一岁以上的小孩晚饭后尽量不要吃其它东西。

　　3、多吃健脾益气的食物，如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。

　　温馨提示：若宝宝有以下症状：脸色没有光泽、头发黄而稀、舌苔厚、眼眶颜色发青、大便不正常那么妈妈们就得注意了，你的宝宝很有可能脾虚了啊。

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