九乡新闻网脚底寻常疣:夏日美白
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 09:40:37
夏日美白
默认分类 2009-07-03 09:56:52 阅读11 评论0 字号：大中小 订阅
夏天以前都是我最讨厌的一个季节，因为一晒就黑，而且由于出油多，很快脱妆。后来学习了一些美容杂志等的一些护肤经验，确实有些成效。所以慢慢的对于夏日美白，我就有了自己的一套美白方法。
一：饮食
多摄入富含维生素C的食物:维生素C能中断黑色素生成的过程，多吃酸枣。鲜枣。新鲜绿叶蔬菜。西红柿。橙子。柠檬。等可以使皮肤白。还要摄入含维生素E的食物。富含维生素E的食物有卷心菜。菜花。芝麻油。芝麻。葵花子。菜子油。葵花籽油等。不吃或少吃芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物。每天喝大量的开水，八杯左右。多吃水果。光是这些还不够，因为人体吸收的比较少，所以还得吃一些维生素E丸和维生素C。
二：生活作息
每天保证八小时的睡眠时间，有条件的话中午可以午睡一点时间。每天运动，可以选择一些室内的活动，如羽毛球，瑜伽，游泳等等。心情对皮肤也很重要，每天保证一份好心情，笑容多一点，美丽多一点。同样，自信的女人更显得光彩。
三：化妆保养
化妆方面，我会选择带防晒指数高一点的隔离霜，粉底要清爽不易脱妆类的，露华浓的不脱色粉底液我觉得很好，最好是带有美白保养功能的，再加一些散粉定妆就好啦。唇彩也要选择带一些防晒指数的。日常保养方面当然是得花大工夫的，清晨起床后用温和型的美白洁面乳洗去油脂，然后用冰果的毛巾敷脸，过会后用化妆棉拍上美白化妆水，最后抹上美白清爽型的乳液。水和乳液我比较喜欢用同个牌子同个系列的，更易吸收。出门半小时左右，全身都得抹上防晒露，包包里也要准备好防晒喷雾和补水喷雾当然还有好点的遮阳伞。户外做好补防晒霜和空调间里面的补水可是很重要的哦。晚上回家首先得卸妆，卸妆不卸干净皮肤会暗沉没有光泽，同样的洗脸后脸用冰毛巾敷。再擦上谁，乳液和美白精华霜，一星期里可以做个二三次面膜，经济宽裕时可以去美容院做个美容。
四：美白小秘方
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
这些都是我平时亲身实验学习来的哦，现在我一点都布担心夏天皮肤变黑的问题啦，当然，这些美白习惯要持之以恒，时间久了，效果自然会慢慢出来的。