九乡新闻网肝肿瘤有什么症状:教师节礼物之四--肩膀痛、肩周炎的调理--两仪养生法系列（原创） - 紫金葫芦的日志 - ...
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教师节礼物之四--肩膀痛、肩周炎的调理--两仪养生法系列（原创）
两仪养生法 2010-09-10 10:07:14 阅读578262 评论54 字号：大中小 订阅
一个文明的传承是离不开老师，失去了老师，这个社会也就失去了继承文明的媒介，可见这老师在这个社会的构成中是多么的重要。古人就曾经说过，师者，是传道授业解惑的，试想一个国家如果没有教师在进行新一代的培养，没有教师对新一代进行文明的灌输，如是多么恐怖的事情。就是一个这样光辉而神圣的职业，他们却面临着很多健康问题。当你看到他在侃侃而谈之时，可曾想到他可能患上了咽喉炎？当你看到他在黑板前奋笔疾书时，可曾想到他的腰椎颈椎已经在隐隐作痛？偶尔他会手扶住讲台停顿片刻，那可能是他因为高血压引起的头晕所至……………………很多时候，我们只看到了师长们辛勤的教书育人，却忘记了他们被各种职业病痛所折磨，在这里，紫金葫芦郑重的向各位奋战在教学一线的教师道一声：老师，您辛苦了。同时针对常见的折磨教师的各种病痛，紫金葫芦也作出一系列的调理方式，作为庆祝教师节，给各位可敬可爱的老师们献上的一份薄礼。
健康危害之四：肩膀酸痛及肩周炎。
看那位老师正在黑板前粉笔疾书，伴随着是他铿锵有力的声音和激情的讲解。突然他的手不自然的停顿了一下，他的眉毛皱了皱，但是他没有停顿下去，而是继续给同学们进行这堂精彩的课程。下课后，他静静的在一旁轻捶自己酸痛的肩膀，这一幕紫金葫芦曾经亲眼目睹过。老师们由于长期写黑板需要太高手臂，很容易肩膀酸痛，如果不注意就很有可能引发肩周炎。痛虽不在紫金葫芦，但是紫金葫芦一样揪心，下面就为大家奉上两仪养生法，帮助各位辛勤的教师
动作部分：
按摩肩井穴、肩髃穴、肩髎穴，每个穴位三分钟左右，按摩完成后， 双手在后背部相握，伸直轻轻向后上抬，使胸部自然向前扩张，此时头部缓缓的前、后、左、右各扭动一次（动作要舒缓，尤其血压不正常的老师一定不要做过力）。此动作10次为一组，一日两次。
美食部分：
老姜炖鸡：老姜50克，桃仁15g，鸡一只，大葱、食盐、水各适量，文火炖煮2小时，吃肉喝汤，一日两次。生姜味辛，性温。能发汗解表，桃仁活血祛瘀，润肠通便。鸡肉能温中补脾，益气养血，补肾益精。本道美食对肩膀酸痛以及肩周炎有调理作用，但上火的朋友或者虚火旺盛朋友请慎用。
紫金葫芦有云：
传道授业并解惑
程门立雪不为过
紫金略表寸草心
祈得众师康体乐