九乡新闻网肝疟:甩掉60公斤肥肉 瘦下來真好
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 05:27:45
【中國時報 黃天如／整理】2010.11.21
不到30歲的年輕人，走路膝蓋會痛，爬幾層樓梯就會喘...是我這個超級大胖子的真實生活。
你能想像一個不到30歲的年輕人，走路膝蓋會痛，爬幾層樓梯就會喘嗎？不要懷疑，這就是超級大胖子真實生活的寫照。
聊起我的肥胖史，都要怪家裡在我小三那年開了牛排館，牛肉是我的最愛，從此我餐餐都吃牛排大餐！一個暑假，從40幾公斤胖到6、70公斤，同學以為我是新來的轉學生，還幫我取了個綽號─「肉圓」。
胖是吃出來的 小四體重就破百
此後我的體重一路往上衝，小四、小五破百，國中、高中胖到140多公斤，身邊的人開始用異樣的眼光看我，同學叫我「阿肥」、「大胖」。但我不以為意，「因為我就是胖嘛！」
高中畢業那年我戀愛了，女友是我們家牛排館的工讀生，戀愛的好心情讓我的體重加倍狂飆，152公斤就是那時創下的紀錄，配上我185公分的身高，簡直是龐然大物。
但因女友從未嫌我肥，所以，我非但沒有減肥念頭，且最享受的事就是「宅」在家裡一面看電視或漫畫，一面嗑光面前擺滿的食物。
還記得是釜山亞運中華對韓國的那場棒球賽，我一個人在家看轉播，整場球賽嘴巴沒停過。看完球賽，我吃了一個大披薩、一整桶全家餐炸雞、一份炒飯、300元鹽酥雞、兩大罐共4000cc的可樂。
失戀動念減肥 碰到撞牆期失敗
第一次想減肥是因為跟女友協議分手，我突然想到，人家不都說「失戀是最好的減肥藥」，不如趁機減個肥。結果光靠節制食量，半年我就瘦了15公斤。
但隨著與女友復合以及遭遇到所謂的減重「撞牆期」，我的減肥記第一回合就此結束，沒多久體重也回到原點。
再度減肥是出社會工作，我跟妹妹相繼投入房仲業。氣人的是，妹妹業績長紅，我只差沒掛蛋。我妹分析，應是我已胖到「嚇人」的程度。為了保住頭路，我經朋友介紹到一家西藥房購買所謂的雞尾酒減肥藥，但吃了藥我就心悸、睡不著，且體重完全沒動，後來就放棄了。
尋求正規醫療 改變胃口與人生
隨著歲月流逝，我跟女友有了想婚的念頭，雖然她家人沒說什麼，但我想，任何人要把女兒交給一個隨時可能因病態肥胖併發各種慢性疾病的大肥仔，心裡還是會擔心吧？幾經思考，我決定尋求正規醫療的協助。
經醫師介紹，我選擇減重手術中侵入性最小的胃束帶手術。剛開始我還是難抵美食誘惑，「畢竟胃束帶改變的是我的胃，而不是腦子」。但把食物硬塞進「小胃」的下場就是不斷地嘔吐；我甚至曾因受不了鎮日與馬桶為伍的生活，動過拿掉胃束帶的念頭。
此時我想到透過網路召集同樣曾接受減重手術的病友，成立「台灣減重之友協會」，大家大家相互加油、打氣。除了網聚，平日會員相約運動、看電影，偶爾也會聚餐。「但被我們光顧的餐廳老闆都不免納悶，怎麼這些彪形大漢、大妞都吃得這麼少啊？」
3年多來，配合飲食及生活習慣改變，我甩掉了近60公斤的肥肉，明年將與相戀12年的女友步入結婚禮堂。
（口述：台灣減重之友協會病友張文瑋 ）
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,25&id=12320