肖恩破坏者有续作吗:我们所惧怕的十件事----为什么我们不该害怕（上）_身心灵成长

恐惧是极具破坏性的情绪。它会孤立我们，缩小我们的世界和视野。恐惧让我们感受不到尊严和自信，使我们失去信心。如果不正视它的根源，恐惧在自身的滋养下只会日益茁壮，如影随形地嘲弄我们。悲哀的是，每个人的一生中好像都摆脱不了恐惧的阴影。

有些恐惧感深植在潜意识里，我们甚至不确定它是什么或来自何处。我们被这种不断出现的不安情绪困扰，一直和一个说不出所以然的潜在情绪危机共存。但是，如果我们不能指出它是什么，又如何能对抗，甚至将之一举逐出我们的生活？

事实是，我们不能。我一直相信，躲避不是办法，知识才是力量。我们越是害怕某事，越是该学习了解和面对它。我们学得越多，知道的越多，就越会有信心面对和击败它。

我的客户来自世界各地，他们有各种不同的背景和遭遇的情境，但他们共同及基本的恐惧都不离稍后所列的十种。对此我并不意外，因为我自己也曾经与其中几项奋战过。我知道恐惧可以让人陷入冰冷的瘫痪无助中。我知道要征服它，需要强大的意志力、勇气和努力。但最重要的是，我也知道，在生命中，很少有比战胜企图掩盖我们灵性光芒的黑暗势力，更能让我们心灵自由的胜利了。

你有能力克服任何这十种恐惧，任何一种。有些从表面上看来不像是心灵的问题，但它们通常有着根深蒂固的心理或心灵上的成因。有些恐惧可以追溯到这生的创痛经历，但通常它们所引起的绝望与无助感，会由于我们无法理解恐惧的来源而加倍。

恐惧引发的痛苦可以直刺我们的心灵核心。这个核心需要被检视、照顾和治疗。举例来说，当我遇到一群大型昆虫时，我就很难保持镇定，大家都知道我一看到就会尖叫。然而，这种恐惧感对我造成的伤害其实是不痛不痒，更谈不上穿透到心灵深处。本章指出的十种恐惧，都是足以伤害我们的心灵本质，尤其当恐惧是根植于内心深处时，我们根本无处可逃。我们也不需要逃开。因为，有比逃避更好的做法：我们可以用了解、知识和立意良好的行动，积极面对并驱散这十种恐惧。

* 被拒绝/被遗弃：这两者关联密切，很难分开讨论。它们都可以引起很大的痛苦，让我们觉得自己是失败者，或是在他人眼中毫不足取、没有价值，才会被对方抛弃。

恐惧被拒绝和（或）被遗弃，会终其一生影响我们的人际关系。我们可能会因此拒绝让任何人亲近以避免引起痛苦。我们也可能会对某人太过紧迫盯人，无意中令他们窒息，因此反而导致了我们害怕发生的被拒绝或被遗弃的事实。我们也可能会去寻找那些自我潜意识知道会拒绝我们的人，以便证实我们的恐惧是有理由的，或只是为了向自己证明这样的恐惧是错觉。

依每个人经验的不同，我们可能对拒绝和遗弃之间的差异有自己的一套看法。我个人一直将“被拒绝”定义为某人说：“走开”。“被遗弃”则是说：“再见”。你可以被陌生人或被你所爱的人拒绝，在工作场合或家里；或是被朋友拒绝。被遗弃，换句话说，暗示爱或爱的容貌，曾经出现，曾被给予，可是又被无情的取走。这两者都会导致严重的情绪失落。

有一个非常好的理由，深植于灵性上的原因，解释了被他人拒绝和遗弃为什么对我们有这么深且强烈的影响，了解了这个原因可以帮助我们看待这样的恐惧：我们对被拒绝和遗弃的痛苦早在出生的那刻就很熟悉，所以每一次我们在人间感受到它，只是又一次地触碰到早已存在的伤口。

当我们在“另一边”决定要回到人间经历另一次肉身时，我们会经过一个友善的抽离过程，好帮助灵魂减轻在转换次元时可能承受的震撼。在某方面，它和我们离开人世，回到“另一边”的家时，所受到的热烈欢迎恰好相反。这种抽离程序的一部分，是“另一边”的灵体（从我们所爱的人，到我们选择的指导灵、我们的灵魂伴侣以及在那里的其它无数友人）在情绪和情感上和我们保持距离的过程。这完全是为了我们的益处而采取的仁慈举动，这是他们帮助我们准备重新上路的方法。为了准备你的离去，他们必须与你保持距离。如果他们不这么做，当你出发时，你会感到无法承受的分离的苦痛，而你抵达目的地后，也不会具有你理应具备的独立和开放性。

因此，出于必要，你离开“另一边”开始你人间旅途时，你会有被抛弃和被拒绝的感受，而你在此生中每一次经验被排斥和遗弃时，你的潜意识也在重新经历“另一边”深刻的失落、空虚和孤离感，而这些情绪都是当初让你能勇敢再度来到人间的缘故。当我们感到被遗弃和排斥时，将这种感受归于人生事件的起因是很自然的。但我们主要的痛苦来源，其实不是来自事件本身，而是来自灵魂对“另一边”更深痛的离别记忆，虽然只是暂时分离，但那种失落感比起我们在人间所经验到的，都更为强烈

我知道，这么说并不会因此减轻你在尘世被遗弃时所感受到的创痛，而且，寻求协助走出痛苦，仍然是很重要的事。我只是向你保证，你所感受到的并不是新伤，这是旧伤口的恶化，而你曾经熬了过来。当然，最有效的药方是治疗原有的创伤----我们与“另一边”的家的距离。

疗愈的关键在于灵性二字。当我们在人间投入越来越多的能量和热情在探索和扩展灵性时，我们越能感受到存在于“另一边”的人事物连结。这是最能确保我们和另一端最想念的灵魂保持联系，直到再相会的方式。藉由维持一种灵性的连结，在尘世时，我们就不会因遭到某人的遗弃或排拒，而感到难以负荷的苦痛；没有任何痛会深到我们无法承受。

* 失败：对失败的恐惧像是一种具感染力的流行病，大部分的原因和生活变得越来越复杂有关。科技的进步让世界咫尺天涯，不同的人种、性别、宗教和性取向越来越趋向平等，这进展虽然缓慢但总是在前行；我们发现自己享有比以往任何时代更多的选择和道路。

然而不管前方有多少选择和方向，而这些选择优势也的确让人困惑，但人类之所以害怕失败的真正心灵根源，不论我们是否有意识的察觉，事实上都可以浓缩成一个问题：“我是否遵循着我的人生蓝图？”

而答案是一个简单明白的“是的”！或者你会说如果我们都得到了保证，不论出了多少纰漏、多么懒散、多么卑鄙，我们都还是会在人生蓝图上，那我们还有什么动机和理由要努力呢？为什么不干脆慵懒地躺着，让其他的人去担心、去应付压力和可能存在的失败就好了？

还记得吗？当我们在“另一边”时，我们为即将来临的人世撰写了人生蓝图，也同时选择了和人生计划可以相容一致，在这一生要努力和克服的主要及次要生命主题。没有人---甚至我们自己----可以干预生命主题和即将展开的人生蓝图。因此，我们与生俱来就具有动机，就具有动力要完成自己所设计规划的人生目标。事实上，信不信由你，如果我为你算命，然后告诉你：你来到世上没有任何原因，你可以像蜗牛一样躺着，啥事也不做，也没有任何事需要完成。可能有五到十秒钟你会感觉像是如释重负，你的人生可以又简单又轻松。但我向你保证，如果我说的和你的人生蓝图及生命主题相违背，你就永远不可能像我所的那样。

虽然我们的人生是依据蓝图形成，但是生命并不是一成不变，它仍然可以有某种程度的变化。这些变化在于我们如何面对这一路上不可避免的障碍，以及过程中苦难的态度和方式而定。“害怕”失败，事实上是表示你在害怕某件根本不会发生的事。

这里有一个方法可以帮助你消除恐惧----专注于这趟旅程的品质。你可以应用一个简单又实际的规则来确保这次人生旅途的品质，这个方式是每次我们离开“另一边”来到人间时，神对我们（不曾记载）的保证：“如果你照顾我的孩子，我也会特别照顾你。”这表示神会因此对那些令他失望的人撤回他的爱和关心吗？当然不是，但反过来说，如果你一直忽视某人又老是将他（她）从你身边推开，你又如何能去感受他（她）的爱？

认真看待我的话。由现在起三个月，每天抽出一段时间祷告，让自己和神保持沟通和联系。每天日行一善，和他的孩子连结。很可能这两样加起来所需的时间还少过洗澡或刷牙的时间。三个月正好足以养成习惯。你这么做是在向自己确定，确保“失败”这个字不会再在你心中出现；你不需要担心你是不是走在你人生蓝图的路径上，也无需担忧你是否可以抵达终点；你会的，你不会失败。你真正需要确认的是：在这趟人生旅程，你是否愿意真心付出关爱，并且不忘时时与你心中的神性保持连结。

我算命时最常被问到的问题之一就是“我这生的目标是什么？”由于生命是如此得复杂，人们通常倾向用更为复杂的答案来回答。但这里有个最简单的答案，可以回答每一个人，不论我们个人的人生蓝图为何：爱神，爱自己。做好事。然后闭嘴，回家。

* 成功：原谅我说得这么坦白，但人们恐惧成功的主要原因是：他们害怕成功无法长久。听起来让人难过，但这是真的：成功让我们害怕。如果你不相信我，问问自己，哪个对你比较容易----告诉某人某件幸运的事发生在你身上，还是不幸的事？而当你谈论着你的好运时，你会不会担心说了之后反而不吉利？或是你会为自己的好运气感到不好意思，或突然在谈话中插入一些不太好的小事来平衡你的好消息。

如果你全心相信好消息的后面总会跟着坏消息，或是成功之后，合理的下一步就是失败，那你就会尽你最大的努力让它成真，因为“心灵具有创造实相的力量”。所以要小心，不要搬石头砸自己的脚。不要和自己过不去，不要和成功过不去，也不要让别人这样对待你。

谈到成功，每个人对成功的定义也不尽相同。我个人并不相信成功和金钱多少、职位高低、房子大小等有关。我知道一些很成功的人，他们很富有却都是不义之财，我也认识一些成功、但名下没有半毛钱的人。

成功是心灵层面的事。成功不在它处。如果你对自己的定义不是正直、行动主义者、有勇气、有深度、具好奇心和热爱灵性，那么在你要真的称自己为成功之前，还有许多需要努力的地方。最后一点，询问任何你觉得在心灵上很快乐、富足、健康和活跃的人，问他们是否曾对成功感到恐惧？他们根本不知道你在说什么。

注：“另一边”是我们的灵魂在进入母体的子宫等待出生前停留及死后所到之处。

* 作者苏菲亚·布朗为此书撰写的序文，请点击这里浏览阅读…