魔力宝贝论坛:寒露过后注意身心都要“防燥”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 14:26:07
寒露过后注意身心都要“防燥”
- 寒露节气的到来意味着全国大部地区热冷交替季节的来临。养生专家建议,身心“防燥”对这个季节的养生至关重要。
此时我国大部分地区天气转凉,东北和西北地区已进入或即将进入冬季,随之雨水渐少,天气干燥。
秋燥盛,应多吃一些滋润的食物
秋季精神健康也是尤为重要
此外,专家还强调,气候变化不定也会给人心理带来一定影响,部分人容易出现情绪不稳或忧郁心情。因此,暮秋时节精神“防燥”要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅,及时渲泄积郁之情,可通过多与朋友交流沟通、适当多参加户外活动等进行调节。
寒露过后注意身心都要“防燥”
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寒露之时注意身心“防燥”
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