额济纳旗胡杨林三千年:紫色品种的茄子更营养健康
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紫色品种的茄子更营养健康
http://www.sina.com.cn 2011年09月17日11:13 大河网-大河健康报□张德纯
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。维生素C含量达17毫克,远远高于苹果含有维生素C的量。此外,茄子还含一定量的皂草苷、葫芦巴碱、水苏碱、胆碱等人体需要的生物活性物质。其中紫茄子中富含维生素P,其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。
维生素P能增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,并有预防败血病以及促进伤口愈合的功效。因此,常吃茄子对防治高血压、动脉粥样硬化、咯血及败血症等有一定的作用。
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