错觉 蓝淋 最新番外:防暑避开“四误区三雷区”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/21 20:55:09
昨天迎来了三伏天中的“中伏”。俗话说“热在中伏”,“中伏”时节气高温闷热,且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。另外,前天迎来了大暑节气,大暑节气是一年中最热的时候。中医专家指出,人们要积极避暑降温,然而无论采用哪种方式避暑降温,都要适度异。
防暑降温四误区
误区一:靠电风扇或空调防暑降温。为了防暑降温,很多人整天整夜会躲在空调屋内,或靠电风扇来降温。其实,专家指出这种方法有损身体健康。电风扇吹得过久会破坏人体出汗的均衡状态,使人感到头疼、头昏、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。
在空调房里待的时间过长,会浑身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,或者发生感冒、发烧,甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。
误区二:喜欢电风扇对着自己直吹。很多人为了防暑降温,喜欢将电风扇方向固定并对着自己直吹。其实,这种方法也是错误的。直吹易使风邪侵入体内,对于老人、小孩,以及身体虚弱者,更要少吹。
使用空调时必须注意,室内温度不要低于27℃,室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭,要经常通风;尽量不要长时间呆在空调房内;不要出汗后直接吹空调。
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