邪恶h文第三书包网:特殊用途的食品 摘要
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/19 16:17:09
2009-07-17 22:04:49
1、健脑益智食品:
鱼虾、瘦肉、菌藻类、核桃仁、黑芝麻、豆制品、菠菜、胡萝卜、柑橘、柠檬、特别是鱼类的DHA
2、DHA含量高的鱼:
鳝鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鱼卵、金花鱼、青鱼、带鱼、鲤鱼
3、有助于恢复体力和精力的食品:
花生、腰果、杏仁、胡桃
4、恢复和防止视力减退的有效食品:
胡萝卜、肝肾、红枣、白菜(含维生素A)、多喝茶
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