虚伪的假面和传颂之物:《人性的弱点》摘要

自己忙得没时间烦恼，盘算自己所得到的恩惠——这也许是对你有帮助的方法。

送我到世上的造物主与我同在——天主都不舍弃我。

别把每件事看得太严重，对一些荒唐的烦恼，何不一笑置之。

不要为过去的事烦恼，接受不可避免的事实。

心灵，是它自己的殿堂，它可成为地狱中的天堂，也可成为天堂中的地狱。

想得开心，做得开心，你就真的感觉到开心。

活到今天——今天我要很开心；今天我要调适自己；今天我要照顾自己的身体；今天我要强化我的心态；今天我要操演我的心灵；今天我要使自己出人头地；今天我要全心全意活一天；今天我要制订计划；今天我要保留半个小时轻松时间；今天我将无所畏惧……

永远不要对敌人心存报复，那样增加对自己的伤害。切勿浪费任何一分钟去想我们讨厌的人。

接受不可改变的事实——祈求上天赐予我平静的心，接受不可改变的事实；给我勇气，改变可改变的事实；并赐于我，分辨此两者的智慧。

切勿模仿他人，发掘自我并作自己吧！

命运交给你一个酸柠檬，你得想法把它做成可口的柠檬汁。

一、              人际交往的基本技术

第一项技术：不要批评别人；

第二项技术：给人真诚的赞赏；

第三项技术：从别人的需要去着想。

二、              如何使人喜欢你

第一项规则：真诚的对别人发生兴趣；

第二项规则：真诚地微笑；

第三项规则：记住一个人的姓名，并当作最甜蜜最重要的声音；

第四项规则：做一个善于倾听的人，鼓励别人谈他们自己；

第五项规则：就别人的兴趣谈论；

第六项规则：使别人感觉重要——并真诚地这样做；

三、              如何使人信服你

第一项规则：获得辩论最大利益的唯一方法，就是避免辩论；

第二项规则：尊重别人的意见，永勿告诉别人是错的；

第三项规则：如果你错了，迅速的承认；

第四项规则：用友善的方法开始；

第五项规则：使对方尽快说“是”；

第六项规则：让对方多说话；

第七项规则：使对方以为意念是他的；

第八项规则：尽力从对方的观点去考虑；

第九项规则：同情对方的意念及欲望；

第十项规则：激发更高尚的动机；

第十一项规则：使你的意图戏剧化；

第十二项规则：抛出一个挑战。

四、              如何改变他人

第一项规则：从称赞及真诚的欣赏开始；

第二项规则：间接地指出他人的错误；

第三项规则：在批评对方以前，谈论你自己的错误；

第四项规则：发问而不发出命令；

第五项规则：使对方保持他的面子；

第六项规则：称赞最微小的进步，并称赞每一个进步。要“诚于嘉许，宽于称道”；

第七项规则：给人一个好名誉去保全；

第八项规则：用鼓励去促使对方改正错误，并使错误好像容易改正；

第九项规则：使对方乐于做你所建议的事；

第十项规则：写出有效的信件。

五、              如何使生活更快乐

第一项规则：切勿蝶蝶不休；

第二项规则：不要改造你的配偶；

第三项规则：不要批评；

第四项规则：给真诚的欣赏；

第五项规则：加以小小的欣赏；

第六项规则：要有礼貌；

第七项规则：读一本关于结婚性生活的好书。

六、              如何获得成功

第一项规则：勇敢地去学习、去工作、去创造；

第二项规则：做一个感情成熟的人；

第三项规则：找一份合适的工作；

第四项规则：不要去破坏虚荣，而要去改善它；

第五项规则：有容乃大；

第六项规则：过而改之，善莫大焉；

第七项规则：坚决铲除任何虚伪的廉逊；

第八项规则：无论美丑，都要做一个好人；

第九项规则：利用恶劣环境；

第十项规则：修养健全的人格；

第十一项规则：不要争辩；

第十二项规则：切勿哆嗦；

第十三项规则：不要恶意闲谈；

第十四项规则：养成一种良好嗜好；

第十五项规则：医治好内心矛盾；

第十六项规则：利用寂寞，认识自己；

第十七项规则：克服坏脾气；

第十八项规则：避免精神崩溃；

第十九项规则：不要做金钱的奴隶；

第二十项规则：做一个真正意志坚强的人；

第二十一项规则：不要自欺欺人，不要戴假面具；

第二十二项规则：切勿自暴自弃。

七、              如何克服忧虑

明天的烦恼加上昨天的困扰，再背上今天的问题，形成最巨大的障碍……

“人生最大的不幸，是有余暇去顾虑自己过得是否幸福。”保持活跃，保持忙碌！

时间可以解决很多事情，时间也能摆平你今天所担心的事情。

面对最坏的情况。

人的心中怎么想，他就成为怎么样的人。

今天正是你昨天所担心的明天，问问自己：我怎么知道我所担心的事真的会发生？

从千万年历史的角度去看——会发现自己的困扰在永恒面前是多么微不足道。

艾尔默.汤玛士，年轻时因衣着破败不合身，而深觉尴尬，后来却当选美国国会议员中的最佳服饰者。

菲尔普教授克服忧虑的五种方法：活得热忱；阅读一本好书；作运动；轻松工作；换远眼来看问题。