败家小娘子白度云:皮肤常冒痘 多吃薏米好
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 01:20:23
皮肤常冒痘多吃薏米好
皮肤老长痤疮怎么办?
营养师李伟推荐战痘方案:吃薏米。 现代研究证明,薏米还有增强免疫力和抗炎的作用,可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质,常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。
食用方法:可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比,煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。
营养师李伟点评: