西南图集全套:春季易干燥 水果梨当先
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春季易干燥 水果梨当先
http://eat.gd.sina.com.cn 2011-03-25 09:29:23 新浪博客
新浪博主:飞雪无霜
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春天水份容易蒸发。气候比较干燥。这个时候,我们就要注意多吃些水果补充点水份。梨在水果中属于汁水比较多的。所以,春季经常吃一些梨会给身体补充些水份。缓解干燥气候带来的不安。
今天我用梨来制作了果酱。它可以用来抹面包,也可以用来冲梨水喝。味道都很棒。
原料
梨两个1000克 白糖80克,麦芽糖80克,柠檬汁少许
做法
1,梨其中一个用搅拌机搅拌成碎末,另一个切成碎粒,上面撒入白糖,放一个晚上
2,倒入不锈钢锅中
3,煮一会儿后,加入麦芽糖和柠檬汁
4,煮至浓稠即可。
飞雪有话说
1,梨的汁特别多,所以煮的时候,要耐心一点。不要把梨汁去掉,这个容易起稠。
2,做果酱的时候,一定要中小火,这样果酱熬得比较稠。
3,将糖倒入梨子中,慢慢地让梨汁渗出来,果酱才会煮得比较好。
4,梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外,它还有清热、镇静的功效,对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用,它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。
5,在制作水梨果酱的时候,我用了梨末和梨粒,煮出来的果酱会有层次感。给果酱带来不一样的感觉。
春季易干燥 水果梨当先
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