自然拳梁守忠:研究发现含糖汽水使血糖上升最快
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 00:57:43
对糖尿病患者而言,血糖波动是大忌。那么,究竟哪些饮食会引起血糖猛升呢?
近日,美国内科医师学会戴维·卡茨博士通过《预防》医学杂志介绍,胰岛素和其他激素能使健康人保持较为平稳的血糖水平。但出现胰岛素抵抗的人或糖尿病患者,如果吃含有蔗糖、果糖和右旋糖的食物都会直接导致血糖上升。其中,使血糖上升最快的是含糖汽水饮料。
消化吸收固体食物需要较长的时间,而汽水等甜饮料由于是液态,能迅速被吸收,进入血液,升高血糖。
另外,几乎所有食物都会慢慢转变为葡萄糖,导致血糖升高。尤其是一些富含淀粉的食物,如白面包、面条、大多数甜脆饼干、大多数薯条、油炸面圈、丹麦糕饼(以苹果﹑杏仁糊等为馅,上面覆有糖霜和坚果仁等)、以及华夫饼干和薄煎饼早餐等。
云中公子欢迎您
您已欣赏本篇
研究发现含糖汽水使血糖上升最快
研究发现含糖2分钟就会腐蚀牙齿
研究发现含糖2分钟就会腐蚀牙齿
研究发现快走二三十分钟有助降血糖
研究发现快走二三十分钟有助降血糖
研究发现糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖
研究发现糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖
研究发现每天喝4杯水降低患高血糖症风险
研究发现每天4杯水有助降低高血糖症危险
上周得分上升最快用户 3
研究称常饮含糖饮料会导致味觉退化_
检测餐后血糖比空腹血糖早三至五年发现异常
汽水蛋
研究显示全球癌症发病率快速上升
研究表明黑茶多喝有助于降低血糖
研究称经常喝含糖饮料会对味觉造成不良影响
研究称经常喝含糖饮料会对味觉造成不良影响
研究发现自言自语提高工作效率
研究发现止痛药可使肠癌危险降低50%
研究发现睡眠不足会使男性降低睾丸酮水平
研究发现睡眠不足会使男性降低睾丸酮水平
英国研究发现一天喝两种甜饮料会使味蕾迟钝
研究发现多吃蓝莓可使骨骼更强壮
研究发现负面情绪使人体质下降