脑瘫康复治疗走路技巧:QQ邮箱 - 健康快讯 - 【《非2》引出黑色素瘤:早期九成可治】【油烟机藏健康杀手】更多...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 08:27:04
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黑色素瘤早期治九成患者可存活 阅读原文
电影《非诚勿扰Ⅱ》的热映,除了让无数观众记住了片尾那首充满禅意的诗歌之外,也让很多人认识了一种疾病——黑色素瘤。这种在短短数月就夺走了由孙红雷饰演的商人李香山生命的恶疾,让不少看过电影的观众对自己身上的黑痣也担心起来。记者日前从市内一些医院的皮肤科了解到,自电影上映以来,不时有市民前来咨询...... 厨房油烟机暗藏人体健康杀手 阅读原文
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孤独的生活会导致高血压 阅读原文
研究人员称,孤单的人更可能患上高血压。他们发现,长期的孤独感会让人们的血压逐渐升高,50岁以上的人如果生活孤单,那么4年后,血压会明显升高。这项最新研究首次揭示出孤独和高血压之间的直接关系,高血压可引发心脏病和中风。那些自称孤独的人患高血压的概率高于那些对人际关系很满意的人...... 冬季常食养生甜点山楂藕片养肝护胃 阅读原文
冬季天气干燥,应以养肝护胃为主,此时进补,最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味食物可以增强心肺功能,防止肺气过盛而有损肝气。冬季天气干燥,应以养肝护胃为主,此时进补,最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味食物可以增强心肺功能,防止肺气过盛而有损肝气。另外,虽然冬季应以温热食物为主...... 心理学家解读自卑感为何让人变得好斗 阅读原文
为什么当一个人的自卑感很强烈时,他可能一反羞怯退让的态度而变 成一个咄咄逼人的斗士呢?奥地利心理学家阿德勒认为,自卑是人在追求优越地位时一种正常的发展过程,正常人一旦体会到自卑感,就力求补偿不足。正是补偿心 理机制的作用,自卑感成了许多成功人士进取的动力。林肯早期曾因为自己是私生子、面貌丑陋且言谈举止缺乏风度而自卑敏感,后来他拼命自修,力求从教育方面 来克服这些缺陷。
可见,自卑本身并不可怕,关键是面临自卑时应有正确的自我认识和积极的补偿行为:
一是必须停止将自己与他人进行不必要的比较,必须明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人。
二是必须放弃对超越自己能力的优越感的追求,也就是说要量力而行,坦然面对自己的缺点或劣势,不自欺欺人。
三是遭受挫折与失败时,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会。(静秋)
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小心高血压引爆“动脉瘤” 阅读原文
寒冷后饮酒更易诱发心血管疾病 阅读原文
冬季,是心血管疾病的高发期,如果想要心血管健康,得从了解高危人群、诱发因素开始。
心血管疾病出现 “年轻化”
入冬以来,急诊科接收的心血管疾病患者明显增多,中国医科大学附属盛京医院急诊科医师李磊表示,心血管疾病患者比平日增多20%。其中以老年患者居多。 还有一个不可忽视的人群20~30岁的年轻患者,也住进了心血管病房。
李磊表示,“心血管疾病已经不再是中老年人的专利了,由于工作压力大、熬夜、过量饮酒、生活不规律等因素,有些20~30岁的年轻人也会患心血管疾病。”
特殊人群要注意 预防心血管疾病
辽宁省人民医院心血管第七病房主任医师石蕴琦表示,最近接诊了不少户外工作者、白领。因为北方冬季户外寒冷,在寒冷的气候下,血管收缩后增加外周阻力,收缩时由微血管向心脏供血的功能减退,易造成心肌供血不足而诱发心血管疾病。 石蕴琦提醒,户外体力工作者、工作压力大的人群或者有心脏病的人群这个季节要注意预防心血管疾病。
寒冷后饮酒 更易诱发疾病
有一部分人有误区,认为天气寒冷可以用酒来取暖,却不知寒冷后饮酒更容易引发心血管疾病。
李磊建议,可以多喝水,多喝水在一定程度可以稀释血液,防止血栓的发生。 另外,年底工作量大,很多白领压力大,心情烦也是心血管疾病高发的原因之一,所以一定要放松心情,可以在繁忙之中抽出时间做些运动,每天的睡眠时间要保证至少7个小时。
对一些特殊人群,如心脏病人血压高要在医生的指导下调节血压;心绞痛、心脏病和高血压的患者因天气寒冷因素,原来可以治疗病情的药物可能达不到效果,就需要在医生的指导下加药量或者加些新药来控制病情。
经常打麻将、玩电脑等久坐不动的人群容易诱发下肢静脉血栓等血管疾病,李磊提醒,坐一两个小时就要站起来活动一下下肢,减少血栓的形成。
“从保暖上来讲,有心脏病的人不光要注意身体上的保暖,更要佩戴口罩,以避免冷空气对呼吸道的刺激。”石蕴琦说,“冬天的饮食本身就偏油腻,有冠心病、高血压的患者一定要保持饮食清淡,以蔬菜和水果为主。” 见习记者 王菲菲 本报记者 程程
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谈到糖尿病患的饮食控制,人们总是想到该避免哪些饮食,好比少吃精制白面包、通心面、油炸或油腻食物及加工食品等。如何避开这些餐饮固然重要,了解可以摄取哪些食物也同样重要。有鉴于此,《预防》杂志列举糖尿病和营养学专家建议的14种食物,提供读者参考。以下14项食物包含4种健康的营养素──...... 入冬后防治颈椎病的4大诀窍 阅读原文
入冬后注意颈椎保暖
入冬后寒冷的天气对侵袭颈椎肌肉,诱发颈椎病的发生。大家在入冬后应注意颈椎保暖,尽量穿着高领衣服、外出配戴围巾避免颈部受凉。
入冬后应纠正生活中的不良姿势
生活中的不良姿态会造成颈椎慢性劳损,时间一长便会诱发颈椎病的发生。大家在入冬后应改正这些不良的姿势,比如:长时间伏案工作、躺在被窝看电视等。
入冬后选择适合的枕头
入冬后大家应选择适合自己颈部弯曲度的枕头,一般枕头高度为10厘米。不合适的枕头容易造成落枕、颈部肌肉紧张,从而诱发颈椎病的发生。
入冬后加强颈部肌肉锻炼
入冬后应加强体育运动锻炼,尤其是颈部肌肉的锻炼。这样不仅可以增强身体的抵抗力和免疫力,还能增强颈部肌肉力量、帮助颈部血液循环,有效预防颈椎病的发生。
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远离感冒科学食疗方法大全 阅读原文
感冒食疗:1、醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。3、苹果蜂蜜...... 精品栏目
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