:肝胆食疗和一周减肥6斤的饮食减肥原则2

人到中年，我平时应酬多，生活压力又大，导致肝功能也不正常了，最近也在研究保肝护肝的方法，其实个人感觉不一定要吃药才行，比较健康有效的方法应该算是食补和茶疗了。

你可以试以下几种食疗方法，养肝效果还是蛮好的，我试过的。

   1.蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。

   2.蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾，既有利于养肝，又能固护脾胃。

   3.枸杞：补血养肝，为补肝之佳品，且枸杞可温胃，对肝脏效果尤佳。

  4.乌梅：乌梅可以解宿醉，强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。 

      茶疗就是说，平时多喝养肝护肝方面的茶就可以了，最好用那种纯天然草本植物特制的药茶，取代日常茶饮。常喝的话可以清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，给你推荐个好的网站吧，里面有详细的一些介绍： http://cang.baidu.com/ffoagpe

       其实养肝并不是很困难的一件事，找对方法其实很简单。

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