:服用多种维生素制剂无益健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 16:23:35

最新研究表明，数百万女性经常服用的维生素及膳食补充制剂很可能有害健康。

　　科学家表示，没有证据表明这些制剂对健康有益，而且实际上有些制剂还可能损害健康。

　　一项针对近3.9万名女性的研究发现，从统计数据来看，多种维生素制剂、B族维生素、叶酸、以及铁、镁、铜等矿物元素都会增加过早死亡的风险。

　　英国近1/3的成年人经常服用某种膳食补充剂，该产业年产值达6.75亿英镑。

　　最受欢迎的包括多种维生素、维生素A、C、E，铁、叶酸、和钙等制剂，据称有利于长期健康，还可以预防疾病。

　　来自芬兰、挪威、美国和韩国的科学家研究了普通维生素和矿物元素制剂的长期健康效果，共有38772名年龄在55岁至69岁的女性接受了调查。

　　在调查的18年中，受访女性记录了她们服用的所有补充制剂。

　　研究发现，铜元素会使过早死亡的风险增加18%，叶酸和铁元素分别会使这一风险增加近6%和近4%。为预防新生儿脊柱裂，孕妇需服用叶酸。研究结果发表在《内科医学档案》上。

　　多种维生素制剂会使过早死亡的风险增加2.4%，维生素B6会使风险增加4%，镁和锌分别会使这一风险增加3.6%和3%。

　　科学家尚不完全清楚维生素制剂导致过早死亡的原因，但这些制剂会妨碍人体的自然抵抗力。科学家表示，只有那些营养不良的病人才需要服用这种制剂，而且需要医生指导。其他人应该确保均衡饮食，从食物中获得足够的维生素和矿物质。

　　东芬兰大学的贾科?玛苏说：“从现有证据来看，不应大范围应用膳食补充剂。”

　　“除非有明显的病因，比如营养缺乏症，否则我们不建议服用膳食补充剂。”

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