九乡新闻网:院士养生1747
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 09:10:24
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终南山院士75岁看上去只有40岁，他的养生经验就是不熬夜午睡每天吃水果每天运动。
工作并非生活全部，轻伤就要下火线，工作目的是为了快乐生活。
人生三件事：人与物、人与人、人与自我内心。
最好的医生是自己，是自己的心，保持内心的西南心静心平不浮躁焦虑痛苦忧虑啧百病不生。
多吃鱼和坚果。
生活压力精神压力无规律生活是使人衰老的杀手。
在所有对健康不利的因素中，不良心境和恶劣心态是致命杀手，科学家证明90%癌症患者不是被癌症细胞疾病杀死的，而是被自己的恐惧焦虑杀死的。
因为心是种子，命运是结果，思想性格决定命运，有什么心有收获什么命运。
科学家说人每天产生3000个癌症细胞，为什么不是人人都得癌症，因为身体内有专门对付癌症细胞的战士，他们专门负责消灭癌细胞，但是当一个人情绪低落的时候，杀癌细胞的战斗力下降50%。
李云龙带出来的战士个个嗷嗷叫战斗力强，赵刚带出来的只能是乖乖听话兵。
细胞也一样，心态积极充满激情，杀癌细胞就战斗力强悍。心态消极失去激情，杀癌细胞战斗力就下降。我们的身体健康取决于我们自己心中的一念，是积极激情还是消极沮丧。
科学家用白鼠做实验，白鼠自己在笼子中玩，白鼠跑笼子动，白鼠主动玩
凡夫均喜欢ML，一夜数次都乐此不疲，因为自己心里积极主动的缘故。鸭子被动做，一夜就被累死，积极主动激情高质量活着，消极被动沮丧被累死。
细胞也一样，一念积极激情主动，细胞充满活力能量，战斗力强悍。
工作也如此，喜欢工作积极去做充满激情去做，战斗力强悍，生活工作质量高，一念消极工作生活就是自杀。
英国科学家在40岁~90岁人群中做了一个7年调查，发现有生活目标理想野心志向的人都健康活着，没有生活目标理想野心志向的人有3000人自杀或者病死、患上心脑血管疾病，科学实验证明，理想志向目标野心恒心决定了人的命运和身体康疾。
常看自己一二分成绩，就会知足常乐，就会快乐，而一念快乐细胞就被充电，充满了激情能量。
常看她一二分优点就没有烦恼，家庭和睦同事团结生活幸福。
对待同一份工作，工作能力强的人不如喜欢这工作的人，喜欢工作的人不如陶醉于工作的人。
助人为乐，帮助他人快乐自己。
锻炼不是二四六参加协会定时锻炼，而是要用生活工作中的点滴时间来锻炼，比如不坐电梯爬楼梯、不开车改走路等，点滴积累锻炼比定时锻炼效果还要好。
每日一得：生活目的是为了快乐而不是荣华富贵；心态主动激情细胞战斗力强悍，杀死癌细胞；思想性格习惯决定命运；有理想志向生活目标野心的人长寿健康，没有理想目标的人早衰自杀疾病缠身；常看自己一二常看她一二分优点就拥有快乐人生；点滴时间来锻炼，时间如RG，挤一挤总还是有的；
快乐的事：知道明白心态积极激情四射则细胞战斗力强悍，能杀死癌细胞快乐；知道明白有理想志向野心则健康长寿快乐；昨日羽球夺冠快乐。