龙发装饰公司材料:治疗忧郁症的经验方
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治疗忧郁症的经验方
2007-02-25 13:01:22| 分类: 经验良方 | 标签:忧郁症 |字号大中小 订阅
治疗忧郁症的经验方作者:wangsw 出处:wsw编辑 加入时间:2006年09月17日 浏览次数:107 提要:主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁,以及喉中有异物梗阻。一、忧郁症早期临床主要表现:
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻,咽之不下,略之不出,但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),所欲不达,导致肝失疏泄,脾失健运,心神失养,脏腑阴阳气血失调而成。
二、我给你提供及自疗方法:
㈠自疗要点:
1.正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑。忧愁赶不走,快乐去得快。这就是人生的现实。 因此,好好体会中国人的一句老话“心安即是福”,可能会对忧愁烦恼和幸福快乐有更深的了悟。
2.培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的“不平”,甚至可以大哭一场,能发泄出来要比闷在心中好受。
3.培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。
4.多吃一些含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。
5.忌食酒类及咖啡等食品。
㈡自疗方法:
(一)内治法:
1.成药:
(1)逍遥丸,每次6克,1日3次。
(2)越鞠丸,每次6克,1日3次。
(3)开胸顺气丸,每次6克,1日3次。
2.单验方:
(1)半夏9克、厚朴9克、苏叶10克、茯苓12克、生姜2片、甘草5克,用水煎服,1日2次。
(2)柴胡9克,枳壳15克、川芎12克、香附12克、八月札15克、佛手片12克、玫瑰花12克,用水煎服,1日2次。
(3)威灵仙30克,用水煎服,1日3次。
3.食疗方:
麻油、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、鲜牛奶各120克,大茴香、小茴香各12克,先将核桃去壳后与大、小茴香、芝麻研成细末,再加入冰糖、蜂蜜、麻油、牛奶置小火上炖2小时左右,冷后服用,每次服6克,1日3次。
(二)外治法:
黑矾6克,冰片3克。将黑矾置新瓦上煅,令烟尽冷透后与冰片共研细末备用,每取一厘用纸管吹入咽部,用于治梅核气。
(三)其他疗法:
1.气功锻炼,以虚静功与三线放松功为主。
2.太极拳锻炼,尽量做到心、意、气、形合一。
3.音乐疗法,听轻快欢畅的乐曲,每日数次。
4.喊叫疗法,找一个最信得过的人,自己平躺床上,令其握住自己的手,按照自己内心情绪,毫不隐晦地发泄出来,随便喊叫自己想说的话,直至感到畅快为止。
㈢自疗误区:
1.某些药物可以引起或加重忧郁症,如镇静剂氯丙嗪等,抗高血压药物利血平、降压灵、甲基多巴、肼苯达嗪、胍乙啶等,抗结核药环丝氨酸、硫异烟胺等,抗震颤麻痹药左旋多巴、金刚烷胺等,以及减肥药氟苯丙胺等,使用时均应引起注意。
2.餐前用脑过度,进餐时情绪激动,忿怒,餐后立即用脑、用力工作劳动,均不利于病症的消失。
3.理血药多为香燥之品,易伤阴血;养血药多滋腻之性,易阻气机,应用时宜加注意。
4.本病与情绪关系殊为密切。若心中疙瘩不解,光靠药物,效果不佳。
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