齐河县在山东排第几:什么食物滋阴补肾?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 20:55:04
说起什么食物滋阴补肾,其实有很多种,但效果最好的滋阴补肾食物有如下几种:
狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可以治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉可温肾壮阳、祛寒止痛。但是应注意狗肉性温热,多食会上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
泥鳅:含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、铁、烟酸、磷、钙等。泥鳅味甘,性平,有养肾生精、补中益气的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男性常食泥鳅可以滋补强身。
虾:虾的味道鲜美,补益和药用的作用都非常高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可以将其作为滋补的食品。人常食虾,有强身壮体的效果。
羊肉:羊肉是冬季进补的佳品。《本草从新》中说,羊肉可以“补虚劳,壮阳道,益气力,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并且有温中去寒、通乳治带、温补气血等功效。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鸭蛋:中医药学认为,鸭蛋味甘,性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。如常食银耳、鸭蛋炖冰糖,有滋阴降火、润肺美肤的功效。鸭蛋性偏凉,这一点不如鸡蛋(性平),故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,上药具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人,是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
大葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜:含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
韭菜:韭菜不仅质嫩味鲜,营养也非常丰富。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之称。韭菜籽为激性剂,有固精、补肾、助阳、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效
狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可以治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉可温肾壮阳、祛寒止痛。但是应注意狗肉性温热,多食会上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
泥鳅:含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、铁、烟酸、磷、钙等。泥鳅味甘,性平,有养肾生精、补中益气的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男性常食泥鳅可以滋补强身。
虾:虾的味道鲜美,补益和药用的作用都非常高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可以将其作为滋补的食品。人常食虾,有强身壮体的效果。
羊肉:羊肉是冬季进补的佳品。《本草从新》中说,羊肉可以“补虚劳,壮阳道,益气力,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并且有温中去寒、通乳治带、温补气血等功效。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鸭蛋:中医药学认为,鸭蛋味甘,性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。如常食银耳、鸭蛋炖冰糖,有滋阴降火、润肺美肤的功效。鸭蛋性偏凉,这一点不如鸡蛋(性平),故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,上药具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人,是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
大葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜:含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
韭菜:韭菜不仅质嫩味鲜,营养也非常丰富。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之称。韭菜籽为激性剂,有固精、补肾、助阳、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效
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