鼎红数码杭州百脑汇店:擒敌拳1-16动连贯动作

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　　擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

　　

　　擒敌拳1-16动分解动作　　　　　

　　擒敌拳16动-预备姿势　　　　　

　　预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：

　　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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