来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 07:39:39
随着练功时间的推移，自己身体的七扭八歪越来越明显了。当身体放下了，身体的扭曲便浮现了，感受便清晰了。老师说，不要走进左右之弊中，只要知道中在哪里就好了。当你明显的感受到身体是左右两半的，左右两半又是牵扯的，右脑牵扯着左脚筋，左脚筋每天都会痛；右边是那样的重，左边是那样的别扭，你才会惊异，原来自己的身体已经是这个样子哦。先回到最切实的感知觉吧，这样也才开始了真正端正规整的路。
于是，近一阶段，都会去看别人的身体外形，也会时时感受自己身体的不同。会搜索和思考身体扭曲的原因。渐渐的明白了脊柱的“随屈就伸”功能。足弓不正及骨盆错位，脊柱肩负着重要的代偿作用。
人体脊柱，不直不正，便是一切疾病的根源了。
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骨盆与足弓，影响体态的两大关键:
当人体在站立時，由于地心引力的关系，全身的重量以正常情況而言重心会平均落在骨盆区 (骶髂关节、髖关节、耻骨联合)与足弓。从图中，可以看出肩胛骨高低，骨盆高低，来自于足弓的变异，影响了大腿股骨，与小腿的变异。当然所受力的髋关节，膝关节，踝关节也都因而变形。从足弓來论，我們单一的足部总共有26块骨头，从侧面来看，有一个拱起来的弧度，称之为足弓。足弓（arches of the foot）是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，可分为纵弓及横弓，足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。它就像避震器一般，扮演着走路时，脚部着地吸震与落地前进的双重角色。所以，当足弓(內侧，前侧，外侧足弓)不完整时，承受的压力不平均，例如扁平足，高弓足，足跟外翻，拇趾外翻等，除了容易产生身体的疲倦之外，进而影响了走路的方式。继续发展，就开始从下而上，影响到膝盖的受力，(例如走路时，看见膝盖內八字或外八字的型态)，股骨大转子与髋部的角度(例如臀部一大一小)，使骨盆产生了立体的变异(例如臀部一边高一边低)，再进而影响了脊椎的曲度，也使得脊椎各关节面受力不平均，膝关节退化，脊椎侧弯，甚至骨刺等。這些都是因为足弓的受力不平均，所产生了关节的变形。而骨盆，向上连接了脊椎向下肢大腿下肢躯干联系，是身体重心平衡与协調的关键。当我们处于行，走，坐，卧的各种姿态时，脊椎最大的关节——骶髂关节，承担最大的重量。也因此在双侧骶髂关节不协调时，例如坐时长时间翘脚，臀部肌肉容易酸痛，久坐腰酸背痛几乎都与此有关系。在骨盆带，也保护了身体的生殖与消化和泌尿系统，所以相关的骨骼对称差异过大时，都容易产生病痛。
接下来，让我们透过骨架子，看我们所有的五脏六腑。骨架子不端，脊柱的代偿扭曲，将带来所有器官的日积月累的变形、移位，或粘连，或疏离。各内脏不能安妥了，那疾病就来了哦。我现在尚不懂医理，但是我知道哪来的回哪去，病也是哪来的回哪去，没错的。中医治人，便是如此来的吧。人之本，端正始然也。此刻，各种重症病人在我眼前闪过，我似乎看到他们是如何让自己一点点的病起来。我也看到自己的身心，是如何的一点点的好起来。
流水不腐，户枢不蠹；愚公移山，水滴石穿。
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