蒋敦豪 天空之城mv:优雅气质体态从头到脚雕塑

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 22:09:07
一、局部塑身练习——每天每种做三到五组就可以啦






  这个是塑造挺拔身姿的



二、塑造纤长颈部线条














三、腰部线条塑造














四、大腿线条











五、下面是关于站姿的
Q1


Q2、挎包包时的优雅站姿






Q4:背包包时的优雅站姿





六、餐厅里

















七、远远看见BF了,要怎么和他打招呼呢?






八、  BF在路边等你下TAXI
  你不想象个暴发户一样粗鲁的钻出来吧?
  象下图这样优雅
  你也可以做得到~!
  
  附上:动作分解图1~
  勤加练习就能无可挑剔哦!




情景演示










分解动作4
   把手大方的递给他~!




九、去餐厅如何优雅落座?





正确动作分解给你看~!!
  1---->2







十、  甜蜜告别
  短短的一段台阶
  你也可以走得让人无可挑剔~!







优雅动作1-2



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